Actividade física/contextos e saúde iii

Agrupamento de Escolas da Batalha

Técnico de Informática de Gestão Actividade Física/Contextos e Saúde III

Disciplina: Educação Física
Modulo 15- Actividade Física/Contextos e Saúde III

10/03/2011
Ana Filipa Correia Marques Nº1
12ºE

Índice

Introdução 3 Actividades Físicas que contribuem para o bem-estar e saúde 4 Benefícios sociais, psicológicos, fisiológicos e outros 4 Benefícios fisiológicos: 4 Benefícios psicológicos: 5 Benefícios sociais: 5 O exercício físico contribui para... 5 A especialização precoce 6 Causas da especialização precoce 7 Consequências da especialização precoce 7 Factores que determinam o abandono prematuro da prática desportiva 8 Na perspectiva do rendimento: 8 Abordagem à prática desportiva em geral: 8 Dopagem 9 Violência vs Espírito Desportivo 10 Violência Desportiva 10 Espírito Desportivo 11 Corrupção vs Verdade Desportiva 12 Corrupção Desportiva 12 Verdade Desportiva 12 Conclusão 14 Netografia 15

Introdução

Este trabalho tem como objectivo aliar o desporto ao bem-estar físico e mental. Contêm a as melhores actividades desportivas que contribuem para a melhoria da aptidão física, tendo em vista a sua saúde e bem-estar.
Este trabalho contém também os benefícios sociais, psicológicos, fisiológicos, as causas e consequências da especialização precoce, os factores que determinam o abandono prematuro da prática desportiva, a dopagem, a violência versus o espírito desportivo e a corrupção versus a verdade desportiva.

Actividades Físicas que contribuem para o bem-estar e saúde
As actividades desportivas ou outras cuja prática pode, face á especificidade do esforço solicitado, contribuir para a melhoria da aptidão física de um indivíduo, tendo em vista a sua saúde e bem-estar são:

* Exercício aeróbio – corrida * Exercícios de força – flexões/extensões de braços * Elevações numa barra * Abdominais * Agachamentos ou saltos em extensão *