Actividade Fisica E Saude

Actualmente, a actividade física é uma questão de saúde pública. Os benefícios inerentes à prática da actividade física são amplamente reconhecidos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a actividade física reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema…

A actividade física tem dado provas na melhoria da capacidade de produzir trabalho. As pessoas ficam mais satisfeitas, mais produtivas e as relações humanas ganham com o facto de haver mais comunicação entre as pessoas. Um dos aspectos muito importantes a ter em conta são as consequências que um estilo de vida sedentária tem para a sociedade sob o ponto de vista da saúde pública. Agora já se começa a relacionar a actividade física com a saúde. Nunca é demais focar que a actividade física reduz

regular de actividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas ideias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética para a prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a actividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças,…

Aptidão Física e Saúde O que é a aptidão física? Para Maia, J. (1988) “A aptidão é a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de actividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga. Esta capacidade deve ser mantida durante toda a vida. A criação de hábitos de vida saudável é fundamental para a manutenção da saúde, ou seja, quanto maior é o nível de aptidão, mais saudável é o indivíduo.” O que é a saúde? Segundo a OMG (Organização Mundial de Saúde), a…

Actividades Físicas/Contextos e Saúde II 2012/2013 Benefícios da Actividade Física no Nosso Organismo Trabalho realizado por: Ana M. Índice Introdução 3 Conceito de Aptidão Física 4 Conceito de Saúde 4 Aptidão física associada à saúde 4 Sistema circulatório e respiratório 5 Sistema locomotor 6 Sistema nervoso 7 Psicológicos e sociais 8 Yoga 8 Sedentarismo 9 Que faixa etária é mais sedentária? 9 Importância da Actividade Física na…

de Felgueiras Curso Profissional Educação Física Introdução Neste trabalho vou falar sobre, o impacto da actividade física, das pessoas, crianças, adolescentes, adultos, idosos. Os objectivos deste trabalho são, aprender a importância da prática da atividade física, as doenças que previne, o que pode acontecer na prática de desporto, como lesões, o tempo que se deve praticar actividade física e também os benefícios que o desporto trás para a saúde. É também para falar sobre, as…

Índice Benefícios da atividade física na saúde A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias perniciosas para a saúde. A evidência científica e a experiência disponível mostram que a prática regular de actividade física regular e o desporto…

nossas actividades físicas. A actividade física refere-se a qualquer movimento físico que quisermos realizar ou fazemos. Embora muitas pessoas pensam que actividade física e educação física sejam a mesma coisa, nós por intermédio deste trabalho dizemos que é diferente porque temos como base as nossas pesquisas. Podemos assim dizer que educação física é uma acção planejada e estruturada, que pode utilizar-se de vários elementos como o exporte, a dança, a luta, o jogo, a brincadeira e a…

Benefícios da Actividade Física na Saúde Mental Desenvolvimento Conceitos Conceito de Saúde A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, o conceito de saúde é ausência de doenças. Conceito de Saúde Mental A saúde mental, é o bem-estar emocional e psicológico no qual um ser humano pode utilizar as suas capacidades cognitivas e emocionais, desenvolver-se socialmente e resolver…

Educação Física Saúde e Bem-estar Introdução: Não é novidade para ninguém que a actividade física traz consigo benefícios para a saúde. Quantas vezes já ouvimos ou dissemos isto? Certamente que muitas. No entanto, na maioria das vezes não sabemos qual é, concretamente, a relação entre actividade física e saúde nem quais são esses mesmo benefícios de que tanto se fala. Para a grande maioria das pessoas isto é um conhecimento adquirido, sempre o ouviram mas nunca pensaram…