Weineck Treinamento Esportivo

o desvio padrão de 5,49. O presente estudo conseguiu resgatar a importância da flexibilidade no meio desportivo, beneficiando a desempenho esportivo e a qualidade de movimento do atleta. O estudo demonstrou que os índices médios da amplitude articular do quadril nos atletas de futsal melhoraram pelas técnicas de alongamento utilizadas durante dos treinamentos. Palavras-Chaves: flexibilidade; Alongamento; futsal. Introdução Na prática do futebol de salão (futsal) os atletas…

comunicação, vendendo diversos produtos relacionados, e levando multidões aos estádios. Como atividade profissional o futebol evolui constantemente através de mudanças nas regras, aperfeiçoamento dos esquemas táticos, melhora nos processos de treinamento físico e técnico, normalmente tendo como ferramenta a tecnologia e o conhecimento científico. No contexto do esporte profissional a preparação física tem grande destaque, devido à busca incessante pelo melhor desempenho nas…

PROJETO PROJETO ESPORTIVO DE FUTEBOL PARA JOGOS ESCOLARES DO MUNICÍPIO DE JACARAÚ-PB Prof. Hildebrando Tenório de Albuquerque – HELDER Jacaraú, 09 de fevereiro de 2014 1 ÍNDICE Introdução …………………………………………………………………………………………...………………………………………3 Justificativas……………………………………………………………………....…………………………………………………………4 Objetivos …………………………………………………….....…………………………………………………………………………….5 Hipóteses ……………………………………………………….…………………………………………………………………………….8 Referencial…

FORMAÇÃO E TREINAMENTO ESPORTIVO DO GOLEIRO DE HANDEBOL 21 Capítulo 3 CAPACIDADE TÉCNICA: POSIÇÕES BÁSICAS DE DEFESA DA BOLA 33 Capítulo 4 PROGRAMAS DE TREINAMENTO DA TÉCNICA ESPECÍFICA DO GOLEIRO DE HANDEBOL 47 Capítulo 5 EVOLUÇÃO TÉCNICO-TÁTICA DO RENDIMENTO DO GOLEIRO DE HANDEBOL 53 Capítulo 6 ASPECTOS BIOMECÂNICOS DA TÉCNICA DO GOLEIRO DE HANDEBOL 71 Capítulo 7 ASPECTOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO (NÃO SÓ) PARA O GOLEIRO DE HANDEBOL 77 Capítulo 8 TEORIA DO…

Categorias de iniciação no futebol segundo Freire......................................................23 15.1 - Aspectos Físicos.............................................................................................................24 15.1.1 - Treinamento físico ao nível de idade...........................................................................24 15.1.2 -…

bolas de papel, de meia, bastões de papel, cones de garrafas de refrigerante entre outros, deverão, dentro do possível se fazer presente. O Papel do Treinador na Participação do jovem no Esporte O treinador esportivo de crianças desempenha um papel central e decisivo no desenvolvimento esportivo da criança. Esta função a ser desempenhada é das mais difíceis, mas também pode ser das mais gratificantes. O relacionamento entre o professor-aluno ou treinador-atleta é um dos pontos mais…

pode vir a ser muito mais prejudicial que positivo (MUTTI, 2003). O fenômeno da especialização precoce embora possa levar a uma rápida estagnação no desempenho, deve acorrer mais tarde se for necessário e com base em uma estrutura de treinamento, caso este treinamento seja realizado de maneira incorreta e irresponsável poderá causar diversos prejuízos à saúde e ao desenvolvimento da criança com riscos físicos e psicológicos (NETO, 2001). 1.3. OBJETIVOS 1.3.1. OBJETIVO GERAL…

ensiná-lo a correr, podendo partir inicialmente da realização de uma avaliação da corrida do individuo, para depois ver qual o melhor trabalho a ser feito já que pode se realizar desde trabalhos de conscientização corporal, exercícios educativos e treinamentos sistematizados, a fim de alcançar a biomecânica perfeita e, como consequência, melhorar sua performance durante a corrida, obtendo melhores resultados. Palavras chaves: Corrida, Biomecânica, Performance. ABSTRACT The…

FUNDAÇÃO EDUCACIONAL DE ANDRADINA FISMA – Faculdades Integradas Stella Maris. Acadêmica:Thaíssa Balieiro Professor Orientador: José Neto Bechara Treinamento Pliométrico: Uma opção a um maior desempenho diante ao voleibol Andradina-SP 2010 RESUMO A pliometria é uma técnica conhecida para aumentar a força muscular e melhorar o rendimento atlético, porém, só recentemente, sua importância na prevenção está sendo discutida. Os…

deste, por consequência percebemos o aumento no número de crianças iniciadas no processo de ensino aprendizagem no desporto e, este tem sido significativo. O esporte vem de inúmeras formas seduzir a criança, seja por clubes, academias, projetos esportivos, ou escolas. O primeiro contato da criança com o esporte é  Graduando em Licenciatura Plena em Educação Física/ UEPA. E-mail: luan_moraes90@hotmail.com  Professor Mestre em Motricidade Humana (UCB-RJ). Graduação em…