Weineck Treinamento Esportivo

ESTRUTURA E PLANIFICAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO * Emerson Ramirez Farto emersonframirez@terra.es (Brasil) 1 http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 8 - N° 48 - Mayo de 2002 1 INTRODUÇÃO Desde muito tempo se vêm repetindo que "A planificação do treinamento desportivo é antes de tudo o resultado do pensamento do treinador" (FORTEZA, 1999). Este pensamento deve estar o mais distanciado possível de toda improvisação, integrar os conhecimentos em um sistema…

Estrutura e planificação do treinamento desportivo Emerson Ramirez Farto Licenciado en Educación Física. Especialista en Fisiología del ejercicio (UniFMU - Brasil). Especialista en Metodología del entrenamineto deportivo ( Instituto de cultura física "Manuel Farjado"La habana - Cuba). Cursando el Master de alto rendimiento deportivo (COES - Madrid) 1. Introdução Desde muito tempo se vêm repetindo que "A planificação do treinamento desportivo é antes de tudo o resultado do…

em cada modalidade, dificultando logo à partida a sua definição (Zatsiorsky, 1995, Manso, 1999). No entanto, podemos dizer que força resistência é a capacidade do organismo de resistência à fadiga, em caso da performance de força de longa duração (Weineck, 1989). Os critérios da força de resistência são a intensidade do estímulo (em percentagem da força máxima de contracção) e o volume do estímulo (total de repetições). Pode tomar-se para medida da força resistência, o tempo máximo (até…

________ BASES PARA PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADO AO BRAZILIAN JIU-JITSU Leonardo Vidal Andreato Resumo Nos dias atuais o condicionamento físico vem se tornando cada vez mais importante, tornando-se fator determinante para se alcançar o triunfo nos esportes que exigem das aptidões físicas, em alguns casos superando o talento. Contudo, a sistematização da preparação física deve ser realizada respeitando teorias gerais do treinamento desportivo e principalmente…

Educação Física Curso de Bacharel BENEFICIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO DE FORÇA PARA IDOSOS José Leandro dos Santos Thiago Martins Raphael de Avelar Dias Prof. Orientador Dr. Alexandre Romero Guarulhos 2012 Centro Universitário Metropolitano de São Paulo Faculdade de Educação Física Curso de Bacharel BENEFICIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO DE FORÇA PARA IDOSOS …

volta dos 05 – 06 anos de idade, em função da maior participação (no que se refere a contato com a bola) técnica motora da criança, se comparada ao futebol, proporciona um desenvolvimento mais rápido das bases essenciais para o desenvolvimento e treinamento de caráter específico que ocorrerão nos próximos anos. CAPÍTULO I 1. SOBRE O FUTSAL 1.1. Origem e história do futsal Segundo a confederação brasileira de futsal a origem do futebol de salão…

Carvalho. Treinamento de velocidade para velocistas de 50 metros na natação: Uma revisão literária. 2008. 26f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)-Faculdade de Educação Física. Universidade Estadual de Campinas, Campinas, 2008. RESUMO A natação, nos dias de hoje, vem ganhando cada vez mais espaço no cenário internacional. Com isso temos cada vez mais praticantes na natação e os níveis das competições tendem a ficarem cada vez mais competitivos. Assim, se tratando de…

1 INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE NATAÇÃO COM DIFERENTES FREQÜÊNCIAS SEMANAIS NA FREQÜÊNCIA CARDÍACA, NO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC) E NA CAPACIDADE AERÓBICA Marcos Franken Acad. Curso Educação Física CEFD/UFSM Felipe Pivetta Carpes Prof° Ms. ESEF/UFRGS Flávio Antônio de Souza Castro Prof° Ms. ESEF/UFRGS RESUMO Este estudo teve como objetivo verificar a influência do treinamento de natação realizado com diferentes freqüências semanais na freqüência cardíaca (FC), no IMC e na capacidade…

anabólicos são recursos ergogênicos comumente utilizados por atletas em busca de melhores desempenhos. Entretanto, o uso destas substâncias por indivíduos não atletas, para fins estéticos, vêm se tornando um problema crescente em academias e centros esportivos. Esta conduta tem favorecido o uso indiscriminado e abusivo destes esteróides, expondo seus usuários a riscos de saúde. Os esteróides anabolizantes são um subgrupo dos andrógenos, ou seja, compostos sintéticos derivados da…

melhores métodos de prevenção e tratamento, assim se tornando possível planejar e implantar práticas preventivas a fim de amenizar o afastamento do atleta por lesão. As lesões esportivas sempre foram motivo de preocupação para o desenvolvimento esportivo de um atleta, devido ao comprometimento em seu retorno as quadras e o risco de lesões que afetariam futuramente a sua performance, impactando negativamente no seu desempenho em jogo. 2. OBJETIVOS 2.1…