Weineck Treinamento Esportivo

foram adotadas na Copa de 62 e a base teórica deste esquema (marcação sob pressão, meias/atacantes marcando e zagueiro fixo) é adotada até hoje. Introdução Nos últimos anos o futebol se caracterizou pelo salto qualitativo na área do treinamento e, conseqüentemente, na performance dos atletas e das equipes. Concepções táticas variadas, didáticas e modelos de treinos diferenciados e a interdisciplinaridade de tratamento dos atletas são algumas mudanças no futebol atual. …

porém o fator mais importante, tanto na minha visão quanto na de muitos outros pesquisadores, é a falta de profissionais da área do treinamento desportivo com um alto nível de excelência e competência, baseados na literatura científica, os quais possam mudar essa realidade. No Brasil, os times considerados de “ponta”, raramente possuem um planejamento anual de treinamento estruturado e organizado. Somente uma ou outra equipe possui tal planejamento e, na maioria das vezes é o próprio…

alguns benefícios que crianças e adolescentes podem ter na prática da musculação foram listados por RISSO et all (1999): 1) aumento da força muscular 2) melhora nos testes motores de aptidão física e performance 3) melhoria no desempenho esportivo 4) diminuição de ocorrência de lesões 5) melhoria no desempenho atlético 6) manutenção da saúde 7) redução do estresse emocional 8) redução no tempo de recuperação de lesões 9) auxiliar na prevenção de doenças…

Efeitos Do Treinamento De Força Sobre Os Níveis De Flexibilidade Em Individuos Que Treinam Força Vilena Geralda Pinto de Arruda Email: vilenarruda@hotmail.com RESUMO O interesse pelo Treinamento de Força tem aumentado sensivelmente nas últimas décadas. Cada dia mais pessoas beneficiam-se da prática regular deste tipo de exercício. Esta pesquisa bibliográfica tem o objetivo de analisar seu efeito sobre os níveis de flexibilidade, de maneira específica pretende-se descrever os conceitos…

valências, suas classificações a cerca de treinamento desportivo e da saúde, e suas aplicabilidades praticas mensuradas por avaliações físicas. Esse estudos, por sua vez podem ser compreendidos em uma etapa que abrange a iniciação e a especialização desportiva. A importância da realização deste estudo é ampla, partido da idéia de criar condições freqüentes para analisar o processo de formação desportiva, como também despertar novas pesquisas para a área do treinamento desportivo e do…

Física buscam a implantação da hegemonia do pensamento pedagógico e científico da área, através de discussões a respeito do melhor método (AZEVEDO; SHIGUNOV, 2001); porém a maioria das abordagens questiona a eficiência técnica e o rendimento esportivo, evidenciados na abordagem tradicionalista. De fato, em estudos realizados pelos autores citados acima, na rede pública de ensino das escolas brasileiras, verificou-se que as modalidades esportivas, como o basquetebol,…

UNIVERSIDADE FEDERAL DO AMAZONAS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPIA TREINAMENTO ESPORTIVO PARA ESCOLARES PROF. MSc. IVAN DE JESUS FERREIRA CAPACIDADE MOTORA: FLEXIBILIDADE FLEXIBILIDADE LISTA DE FIGURAS Figura 1. Exemplo de exercício de flexibilidade ativa..................................................7 Figura 2. Exemplo de exercício de flexibilidade passiva.......

geral compreende a força dos principais grupos musculares independentemente da modalidade esportiva. A força especial, ao contrário, abrange aqueles grupos musculares determinantes do desempenho, que participam de uma seqüência de movimentos esportivos. Nesse tipo de força os aspectos coordenativos desempenham um importante papel. As forças local e especial podem ser idênticas em determinadas condições. Trabalho Muscular • Por trabalho muscular dinâmico – ele pode ser…

A preparação tática é o procedimento estabelecido pelo treinador com o objetivo de colocar os atletas em suas melhores condições de competição, de acordo com as adversidades do jogo. De acordo com Matvéiév (1977) citado por Weineck (1999) os propósitos de um treinamento tático são: a) a assimilação dos fundamentos teóricos da tática esportiva (como e quando utilizar os recursos táticos). b) estudo das possibilidades dos adversários e as prováveis condições da competição. c)…

dados, seguiram, rigorosamente, os procedimentos determinados pelos protocolos de cada teste, com base nos métodos de aferição dos dados, como o Método Dermatoglífico, o Somatotípico, os de aptidão físicos, específicos, para medidas de rendimento esportivo, em que se levou em consideração a constatação de variáveis, cuja homogeneidade encontrada pode comprovar o nível de aptidão física e o índice somatotípico dos sujeitos (n = 66), à identificação de talentos, para um alto rendimento…