capacidade motora

Capacidade Motora: Força

Conceito

• Força: É a capacidade do músculo de exercer tensão contra uma resistência. • Potência: é a aplicação funcional da força e da velocidade. Ela é o componente fundamental para a maioria dos desempenhos atléticos.

Tipos de força
• A força, em suas formas de manifestação, pode ser dividida em diferentes tipos, de acordo com o modo de observação: sob o aspecto da parcela da musculatura envolvida, diferenciamos entre força local e geral; sob o aspecto da especificidade do movimento em força geral e especial. • Sob o aspecto do trabalho muscular, força dinâmica e estática.
• Sob os aspectos das principais formas de exigência motora envolvida, força máxima, força rápida e resistência de força; sob o aspecto da relação do peso corporal, força absoluta e relativa.

Força geral e local
• Por força geral entende-se o nível de força desenvolvido pelos principais grupos musculares (músculos do tronco e das extremidades). A força local refere-se a utilização de músculos isolados, ou grupos musculares.
• Comparando-se força geral e a especial, o conceito de força geral compreende a força dos principais grupos musculares independentemente da modalidade esportiva. A força especial, ao contrário, abrange aqueles grupos musculares determinantes do desempenho, que participam de uma seqüência de movimentos esportivos. Nesse tipo de força os aspectos coordenativos desempenham um importante papel. As forças local e especial podem ser idênticas em determinadas condições.

Trabalho Muscular
• Por trabalho muscular dinâmico – ele pode ser Subdividido em positivo
(dominante) e negativo (que cede) – entende-se por trabalho muscular que leva a uma contração ou relaxamento, a uma alteração no comprimento. • No trabalho muscular estático (isométrico) só é desenvolvida tensão
(força) sem encurtamento ou prolongamento externamente visível no músculo Ações musculares dinâmicas

• Ação muscular concêntrica: Esse