Capacidade Motora

Universidade Católica do Salvador – Treinamento Desportivo – Prof. Marcelo Affonso
QUALIDADES FÍSICAS OU CAPACIDADES MOTORAS?
O papel de qualquer Comissão Técnica competente e responsável, é verificar quais os métodos de treinamento que deverão ser utilizados no processo de treino. Estes objetivos devem ser fundamentados numa lógica científica, com base nos conhecimentos téoricos do Treinamento Desportivo, da Fisiologia do Exercício e da Biomecânica. Convém ressaltar que na literatura disponível, infelizmente ou felizmente, ainda divergem nas classificações, definições, cada uma seguindo um critério organizacional, apesar de que, na maioria das vezes esbarram no final em um mesmo raciocínio metodológico. No Brasil, a mais conhecida e usada, foi apresentada por Gomes Tubino (1979) a partir de uma concepção da Escola de Educação Física do Exército, que foi adaptada por Dantas (2003), onde existe uma apreciação das Qualidades Físicas ou tambem chamadas de Capacidades Físicas ou mesmo Valências Físicas, sendo divididas em:
- Qualidades de Forma Física: Prepoderantemente desenvolvidas e obtidas por meio de treinamento.
- Qualidades de Habilidades Motoras: Qualidades Inatas, normalmente derivadas da combinação de mais de uma qualidade de forma física. A tabela abaixo apresenta os parâmetros da forma física e das habilidades motoras, sugerida por Dantas (2003):
QUALIDADES DE FORMA FÍSICA
QUALIDADES DE HABILIDADE MOTORA
Força Dinâmica
Coordenação
Força Estática
Descontração Total
Força Explosiva
Descontração Diferencial
Resistência Aeróbia
Agilidade
Resistência Anaeróbia
Velocidade de Reação
Resistência Muscular Localizada
Velocidade de Movimento
Flexibilidade Estática
Equilíbrio Estático
Flexibilidade Dinâmica
Equilíbrio Dinâmico

Equilíbrio Recuperado Para se poder identificar as qualidades físicas intervenientes em um desporto, necessita-se saber o que significa, exatamente, cada uma delas. A definição de cada valência é a seguinte:
Força