Capacidades Motoras

1126 palavras 5 páginas
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Índice
Introdução..........................................................................................................................3
Capacidades Motoras………………………………………………………………………………………………………..4 Capacidades Motoras Condicionais…………………………………………………………………………………5 Força…………………………………………………………………………………………………………………………...6 Velocidade……………………………………………………………………………………………………………………7 Resistência……………………………………………………………………………………………………………………7 Flexibilidade…………………………………………………………………………………………………………………8 Capacidades Motoras Coordenativas……………………………………………………………………………….9
Treino Desportivo…………………………………………………………………………………………………………….10
Conclusão…………………………………………………………………………………………………………………………
Bibliografia……………………………………………………………………………………………………………………….

Este trabalho está a ser realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, com o tema de “Capacidades motoras e o treino desportivo”. Com este trabalho pretendemos aprofundar os nossos conhecimentos acerca das capacidades motoras que se desenvolvem durante a prática da atividade física. Pretendemos, também, desenvolver mais conhecimentos sobre o treino desportivo e as suas diversas fases, bem como as respetivas cargas de treino.
Inicialmente, iremos abordar detalhadamente o tema de “Capacidades Motoras”. Iremos analisar todos os respetivos subtemas relacionados a este tópico, bem como todas as suas aplicações práticas concernentes ao ser humano.
Posteriormente, abordaremos a temática do “Treino desportivo” com todos os seus subtemas a este relacionados.

Capacidades Motoras

O que é uma Capacidade e uma Capacidade Motora?

Uma capacidade, no sentido literário da palavra, pretende exprimir uma ideia de aptidão, competência ou talento natural de um individuo de efectuar uma dada actividade.
Já uma capacidade motora é uma habilidade que uma pessoa possui, relacionada com o seu desempenho numa determinada atividade. Refere-se à

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