Suco De Laranja Integral

preservadas, não interferindo na tolerância normal do paciente aos alimentos. Os alimentos ingeridos não causarão alterações metabólicas que exijam mudanças da dieta. ALIMENTOS PERMITIDOS Pães, cereais, arroz, massas, leguminosas e seus produtos integrais, pobres em gorduras; hortaliças e frutas frescas; leite, iogurte, queijo com pouca gordura e sal; carnes, aves, peixes e ovos magros (sem pele e gordura); e gorduras, óleos e açúcares com moderação. ALIMENTOS EVITADOS Pães,…

REFEIÇÃO 1. 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 0% DE AÇUCAR E BAIXA % DE GORDURA + 60 GRAMAS DE PATUN (3 COLHERES) OU 30 GRAMAS DE PEITO DE PERU DEFUMADO + 20 GRAMAS DE QUEIJO BRANCO + 1 COPO DE SUCO, OU 1 COPO DE LEITE DESNATADO COM CAFÉ E ADOÇANTE + 100 GRAMA S DE BATATA DOCE. REFEIÇÃO 2. 2 HANBURGUER OU 5 CLARAS DE OVOS + MINGAL DE AVEIA + 100 GRAMAS DE BATATA DOCE. 1 CL 10 MIN ANTES DA REFEIÇÃO 3. REFEIÇÃO 3. 200 GRAMAS DE ARROZ INTEGRAL OU MACARRÃO INTEGRAL + 200 GRAMAS FILÉ DE…

pessoa paga por este serviço e com isso o a empresa cresce financeiramente isso seria o conceito de cliente, cliente ou consumidor ativo servem para comprar os serviços prestados por uma empresa ou por um mercado consumidor. Clientes: indústria de suco pronto e a indústria de refrigerantes. Clientes exigem são exigentes, é necessário constância no fornecimento e contratos complexos e detalhados, as vendas são por…

|"leite integral" | | |1 copo | | |200 cm3 | | | | | |"leite integral em pó"

casca ou bagaço, se possível, pois são ricos em fibras que são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. Aumente o consumo de verduras e vegetais crus nas refeições (almoço e jantar) e/ou adicionadas aos sucos ou vitamina de frutas. Sucos de beterraba com limão e cenoura com laranja são muito saborosos. As verduras cozidas (batata, cenoura, beterraba, chuchu e abóbora) não devem ser consumidas todas em uma mesma refeição, apenas uma em cada. Consumir arroz e feijão no mínimo…

115 kcal Almoço 1057,51kcal Lanche (360 kcal) Jantar (962,5 kcal) ALIMENTO Leite Café Pão Francês Fruta A Queijo Géleia Margarina Açúcar 150 ml 150 ml 60 g 150 g 20 g 15 10 g 20 g QUANTIDADE Suco de Fruta 140 g Arroz (cru) Feijão (cru) Carne crua Vegetal A Vegetal B Suco com açúcar Óleo Suco polpa com açúcar Sanduíche natural Sopa legumes Arroz cru Proteína Torradas Café Leite Margarina Óleo Açúcar 70 g 50 g 100 g 100 g 100 g 170 g 20 ml 170 ml 120grs 2 conchas médias 50g 70 g 14 g 100

fatias de pão caseiro com margarina (222 cal), 1 xicara de café preto (33 cal): Total de 255 cal. Lanche: 3 bolachas recheadas (216 cal) 1 copo de leite integral (150 cal): Total de 466 cal. Almoço:1 coxa de frango refogada (120 cal), 3 colheres (sopa) arroz branco (123 cal), 1 concha de feijão branco (136 cal), 3 folhas de alface (3 cal), 1 copo de suco de limão (39 cal): Total de 421 cal. Café da tarde: 2 pedaços de bolo de chocolate (1077 cal), 1 xicara de café preto (33 cal):…

CAFÉ DA MANHÃ 1. Opção 1: 1 xícara (chá) de café com leite desnatado e adoçante + 1 fatia de pão integral light com 2 colheres (sopa) de cottage e 1 ovo mexido temperado com 1 colher (chá) de azeite, sal e orégano. 2. Opção 2: 1 xícara (chá) de café com leite desnatado e adoçante + 1 pão francês sem miolo com 2 colheres (chá) de requeijão light e 2 fatias de peito de peru light. 3. Opção 3: 1 maçã batida com 1 copo (300 ml) de água e 2 colheres (sopa) de proteína em pó (tipo Whey Protein) + 6

SUBSTITUTO Desjejum 07:30 Casa Suco de goiaba 250mL 1 cp md 1 porção do grupo 4 (das frutas) 1 cp de suco de acerola ou de cajá Pão de Forma Integral 50g 2 ft md 1 porção do grupo 1 (dos cereais...) 1 pão francês integral ou sírio Requeijão Light 20g 2 C 1 porção do grupo 5 (leite) 1 fatia de queijo branco ou minas frescal Colação 09:30 Trabalho Banana 86g 1 un md 1 porção do grupo 4 (das frutas) 1 goiaba ou 1 cacho de uva Cookies Integrais 30g 6 un…

Dieta Proteica (Definição) • CAFÉ DA MANHA – ao acordar Suco Natural ou uma dose de whey. ( 300ml) + 1 lanche natural ( pao integral com peito de peru) • LANCHE DA MANHÃ OPCIONAL – pos treino Suco natural ou água de coco + 2 ovos cozidos • ALMOÇO (Intervalo de duas horas) 1 carboidrato complexo + 1 proteína + fibras Não são permitidas sobremesas. Carboidratos complexos: arroz, arroz integral, feijão, macarrão, purê de batatas, batata assada. Proteína: frango assado, almôndega,…