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09:00 hs suco de pêssego 09:20 às 10:00 hs água de coco 10:20 às 11:40 hs suco laranja lima+ mamão 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pera 16:00 às 17:40 hs água de coco 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs suco de uva 2o. Dia 08:00 às 09:00 hs suco de pera 09:20 às 10:00 hs gelatina diet 10:20 às 11:40 hs coquetel nutritivo 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pêssego 16:00 às 17:40 hs gatorade 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs água de coco 3o. Dia 08:00 às 09:00 hs suco de laranja lima+cenoura 09:20 às 10:00 hs suco de uva 10:20 às 11:40 hs suco de goiaba 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs gatorade 16:00 às 17:40 hs suco de laranja lima 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs suco de mamão+laranja lima 4o. Dia 08:00 às 09:00 hs suco de caju 09:20 às 10:00 hs água de coco 10:20 às 11:40 hs gelatina diet 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs coquetel nutritivo 16:00 às 17:40 hs suco de uva 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs laranja lima 5o. Dia 08:00 às 09:00 hs suco de graviola 09:20 às 10:00 hs suco de caju+laranja lima 10:20 às 11:40 hs água de coco 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pêssego 16:00 às 17:40 hs gelatina diet 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs…

09:00 hs suco de pêssego 09:20 às 10:00 hs água de coco 10:20 às 11:40 hs suco laranja lima+ mamão 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pera 16:00 às 17:40 hs água de coco 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs suco de uva 2o. Dia 08:00 às 09:00 hs suco de pera 09:20 às 10:00 hs gelatina diet 10:20 às 11:40 hs coquetel nutritivo 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pêssego 16:00 às 17:40…

09:00 hs suco de pêssego 09:20 às 10:00 hs água de coco 10:20 às 11:40 hs suco laranja lima+ mamão 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pera 16:00 às 17:40 hs água de coco 18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço 20:00 às 21:40 hs suco de uva 2o. Dia 08:00 às 09:00 hs suco de pera 09:20 às 10:00 hs gelatina diet 10:20 às 11:40 hs coquetel nutritivo 12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne 14:00 às 15:40 hs suco de pêssego 16:00 às 17:40…

Limpeza Geral – eliminando as toxinas Sucos sem açúcar e consistente de 3 em 3 horas / água de 1 em 1 hora Sucos puros (sem sal, açúcar ou gelo) de 300 a 500ml por refeição Almoço - Suco de vegetais (cenoura, beterraba, tomate, pepino ou couve) 1 dia Refeição Matinal – Frutas à vontade (2 tipos) acrescentando passas, ameixa secas ou castanha de caju Intervalo: Suco de frutas puro sem açúcar OU Água de Coco Almoço - Salada de Alface, beterraba, tomate, 03…

arroz branco verdura cozida e carne normal. Pastosa: feijão arroz e purê passado no liquidificador, sobremesa fruta machucada. Diabético: arroz, feijão, carne. Hipossódica: arroz, feijão, carne ( sem sal). Constipaste: não vai feijão, verdura cozida, arroz é fruta banana. Laxante: todas as preparações mais frutas como melancia, mamão e suco de acerola verdura crua. Renal: feijão sem caldo só soja, frango ou peixe. Sem irritantes: não feijão e não verdura crua.…

ilimitadas de legumes e verduras purificadores; ou 1 porção de probiótico mais quantidades ilimitadas de legumes e verduras purificadores • 1 xícara chá verde Jantar • Quantidades generosas de proteína sob a forma de peixes ou aves • Quantidades ilimitadas de legumes e verduras purificadores • 1 xícara de chá verde Lanches • Porção de fruta • Porção de probiótico Extra • 1 porção ou 1 a 2 colheres de sopa de gordura benéfica para usar nas…

:fruta, leite, café, pão, suco, cuscuz e iogurte Colação :fruta ou suco 6 Almoço: quibe recheado com queijo, arroz. feijão, macarrão, verduras e suco Lanche: suco de fruta ou uma vitamina Janta: frango cozido e quibe recheado arroz feijão verduras e suo de caju Ceia: mingau ou chá com biscoito de agua e sal terça-feira: Café da Manhã :fruta, leite café ,pão ,suco e cuscuz Colação: Uma fruta ou suco Almoço: Cozidão arroz, feijão e macarrão com sardinha salada de pepino…

VERDURAS E LEGUMES - ____à vontade_________Porções /DIA Excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras, as verduras e legumes. Consumir verduras e legumes de cores variadas crus e cozidos. 1° Salada: folhas cruas, verdes escuras e roxas, tomate, pepino, palmito, rabanete À vontade (2 tipos de folhas) 2° Brócolis, abobrinha, couve-flor, berinjela, espinafre, chuchu, couve manteiga, À vontade vagem, escarola, maxixe, repolho, jiló, chicória, quiabo, catalonha, pimentão,…

CAFÉ DA MANHÃ 07:30 240 mls de NAN 30 ml = 1 medida 60 mls = 2 medidas 90 mls = 3 medidas 120 mls = 4 medidas 150 mls = 5 medidas 180 mls = 6 medidas 210 mls = 7 medidas 240 mls = 8 medidas 09:00 CHÁ ou SUCO DE FRUTA + VERDURA/ SUCO DE FRUTA/ÁGUA/ ÁGUA DE COCO. Dica: Misturar uma fruta com verdura no suco/ O que der pela manhã, não se repete à tarde. ALMOÇO KALYAMON (COR ROSA) 2,5 mls 12:00 Escolher um dos itens do A, B, C e da D escolher duas. A. Peixe,…

chá com adoçante; Almoço dois ovos cozidos com sal e verduras; Jantar Um bife grande e salada de pepino e alface. Terça-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço verduras e frutas e um bife grande; Jantar Apenas presunto à vontade. Quarta-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade; Jantar salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade. Quinta-feira Café da manhã café…