Suco De Verduras

de frutas e verduras. Usar toucas, cortar as unhas, não usa anéis e evita usa perfumes fortes. Sanitização:Para fazer a limpeza das frutas e verduras, para cada litro de agua usa uma colher de sopa de cloro e em seguida faz o enxague em agua limpa. PICLES Definição: Picles e um produto preparado com as partes comestíveis de vegetais, com ou sem casca, preservado pela adição de sal e vinagre e condimentos pela adição de temperos. As etapas do processo: Lavagem:Lava as verduras…

DIETA PARA QUEM FEZ CIRUGIA DE PONTE DE SAFENA ARROZ E PÃO SOMENTE INTEGRAL; LEITE SOMENTE DESNATADO; FRANGO E PEIXE GRELHADOS, SEM PELE; BASTANTE LINHAÇA, AVEIA, ALHO, TOMATE FRUTAS E VERDURAS ARROZ (INTEGRAL) e FEIJÃO CHOCOLATE AMARGO AZEITE EXTRA-VIRGEM PARA COZINHAR, ÓLEO DE CANOLA, GIRASSOL OU MILHO MARGARINA LIGHT E SEM SAL BANANA, ABACATE SOJA, LENTINHA, GRÃO DE BICO Peixes: Os de águas salgadas profundas, como sardinha, salmão, atum, anchova, truta, arenque e…

Qualitativo DESJEJUM 07h Fruta: ½ unidade de mamão ou 01 fatia média de melancia Cuscuz: 02 fatias finas + 01 fatia de queijo coalho grelhado Café com leite desnatado: 01 xícara + 02 colheres de sopa de leite em pó desnatado ou Fruta: 01 copo de suco de laranja com cenoura ou 01 banana com 01 colher de chá de canela em pó + Sanduíche Integral: 02 fatias de pão integral + 01 colher de sobremesa de creme de ricota + 01 fatia de peito de peru [máximo 02 x semana] + folhas de…

Cardápio de Refeições com Alimentos Funcionais • Frutas Vermelhas (geléias ou in natura) - 1 ou 2 xíc. (chá) das frutas, 300 ml do suco e 1 colh. (sopa) de geléia por dia • Frutas Cítricas (limonoídes na forma de suco, de preferência com casca) • Frutas (mamão, maçã, banana e kiwi) • Leite desnatado • Soja (leite ou carne) - 150 g de grãos de soja diários ou 1 xíc. (chá) • Gergelim (biscoito) • Linhaça dourada (semente triturada) • Aveia (papa ou misturada no iogurte) •…

queijos amarelos (mussarela, prato, cheedar, gorgonzola) pelos brancos (ricota, cottage, de minas). 6. Comece sua refeição comendo uma boa salada, com verduras e legumes, isso te dará mais saciedade. 7. Carnes e outras preparações sempre prefira assada, grelhada ou cozida. 8. Beba bastante água durante o dia. Nas refeições prefira suco de frutass muito calóricos como: frituras, alimentos gordurosos, doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas, para consumir eventualmente. …

de 200 ml água morna e ½ limão - Desjejum Suco desintoxicante – tônico de clorofila (1 copo de 200 ml de suco de laranja + 4 folhas de couve manteiga + ¼ da unidade de cenoura média crua + ¼ da unidade de mamão papaya + ¼ da unidade de maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça) *Substituições Suco detox 1 2 folhas de couve + suco de ½ limão + ½ pepino japonês sem casca + 1 fatia de gengibre + 1 maçã vermelha + 150 ml de água de coco Suco detox 2 2 folhas de couve + 2…

especiais como, aroma próprio, açucares solúveis, sabor doce, ricas em sucos, são fontes de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras e são essencialmente constituídas por água. Podem ser classificadas em frutas A, B e frutas oleaginosas de acordo com seu teor de carboidratos (CHO). (ORNELAS, 2006.). Para um bom funcionamento do organismo é indispensável uma alimentação saudável, é importante o consumo adequado de frutas, legumes e verduras, uma vez que esses alimentos oferecem…

duração do seu jejum - uma refeição, um dia, uma semana, várias semanas, quarenta dias (Os iniciantes devem começar lentamente até alcançar jejuns mais prolongados). Que tipo de jejum Deus quer que você adote (de água apenas ou de água e sucos; que tipo de sucos você irá tomar e qual a freqüência). Que atividades físicas ou sociais você irá restringir-se. Quanto tempo por dia você dedicará a oração e a Palavra de Deus. Fazer esses compromissos com antecedência irá ajudá-lo a…

GRADATIVA DE ALIMENTOS.  ANTES DOS 4 MESES DE VIDA: LEITE MATERNO OU FÓRMULA INTRODUÇÃO DE ALIMENTOS ANTES DOS 4 MESES, SÓ COM AUTORIZAÇÃO MÉDICA, APÓS ESTA DATA SEGUIR O ESQUEMA ALIMENTAR A SEGUIR: 1) CAFÉ DA MANHÃ: (LEITE EM CASA) 2) COLAÇÃO: SUCO DE FRUTA – SEM AÇÚCAR, VARIAR AS FRUTAS, OFERECER EM COPINHOS EDUCATIVOS, NÃO EM MAMADEIRA. 3) LANCHE I: LEITE INDICADO PELO MÉDICO, ATÉ ÀS 13:00h. 4) LANCHE II: PAPA DE FRUTA, UM TIPO DE FRUTA POR PAPA. COM 4 MESES E 3 SEMANAS,…

preservação com o meio ambiente e com a higiene; - Valorizar atitudes relacionadas à saúde e ao bem estar individual e coletivo; - Valorizar o momento reservado à alimentação. - Ampliar o vocabulário; - Promover o consumo de frutas, legumes e verduras; - Prover atividades que valorizem e aproximem os alunos dos alimentos menos aceitos; - Investigar o valor nutritivo dos alimentos e despertar o gosto por eles; - Conhecer, nomear e identificar os diferentes tipos de alimentos; -…