Quatro Estilos De Natação

Teoria e Prática da Natação NADAR x NATAÇÃO Movimentos culturalmente Crawl Costas Peito Borboleta determinados Combinação de movimentos fundamentais Movimentos fundamentais Pernada Movimento de pernas Flexão e extensão Flutuação Rotação Braçada Movimento de Braços Postura dinâmica Controle respiratório Circundução Respiração Movimento de Cabeça Postura estática Estrutura hierárquica da habilidade nadar Freudenheim…

tipo de deficiência. Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você. Qualquer pessoa que pratica atividades físicas necessita suprir as necessidades que o…

SUMÁRIO 1. HISTÓRIA DA NATAÇÃO .............................................................................................. 05 2. ETAPA 1 – ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO ............................................................ 07 2.1. Adaptação ao Meio Líquido ........................................................................................ 07 3. ETAPA 2 – ASPECTOS TÉCNICOS APLICADOS AOS NADOS CRAWL E COSTAS ........................................................................

Introdução O nosso trabalho será desenvolvido com pesquisas na internet e/ou livros. Este trabalho foi-nos solicitado pela Professora de Educação Física. O que é a Natação? A Natação é o acto de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais. É considerada um dos exercícios mais completos da actualidade, a ponto

Introdução pág. 3 Regras do rugby pág.4 As formações básicas do rugby pág.5 e 6 Natação pág. 7 Conclusão pág.8 Bibliografia

Um esporte de vencedores A natação é sem dúvidas o esporte aquático mais praticado em todo o mundo, os atletas atingem um alto nível e possuem uma saúde incrível. Não é a toa que muitas pessoas comuns também praticam a natação, para ter um melhor condicionamento físico e para melhorar a saúde, muitas vezes até mesmo tendo o esporte indicado pelos médicos. Apesar de muitas pessoas praticarem esse esporte, poucos conhecem as suas regras pois parece ser um esporte muito simples, já…

Natação Soares, S. (2000). Natação. In: Educação Física no 1º Ciclo, 154 a173, Ed. CMP e FCDEF-UP. Susana Soares FCDEF-UP Introdução A natação é, dentro da expressão e educação físico-motora, uma das modalidades de mais difícil abordagem na escola, o que se deve, principalmente, à ausência de espaços próprios para o seu ensino. Dotar os alunos de competências natatórias significa, na maioria dos casos, deslocações até piscinas municipais ou privadas, situadas em espaços geográficos de…

Educação Física Ano Lectivo 2010/11 Dezembro de 2010 Natação, o que é?  A natação pura é uma modalidade singular que, em conjunto com o pólo aquático, natação sincronizada e saltos para a água, forma o grupo de disciplinas pertencentes á Natação. A sua prática consiste no deslocamento através do meio aquático, usando técnicas próprias de nado, sendo elas: • Bruços; • Crol; • Costas; • Mariposa. A sua história…  A natação parece ter origens nas civilizações…

História da natação A história da natação tem os seus primeiros capítulos no início da história do homem. Surgiu inicialmente para servir as necessidades das populações que viviam à beira de lagos e rios. Era usual a pesca ser debaixo de água, que era ainda utilizada como refúgio dos animais selvagens. No Egipto e na Grécia, a natação era já considerada como um desporto fundamental para o bem-estar do corpo, embora ainda não houvesse competições. Depois do Século XVII, a natação…

Escola Secundária Jaime Moniz Ano Letivo 2014/2015 Educação Física Docente: Duarte Freitas Sara Abreu 10º43 Nº23 Natação Madeira, Funchal - 30 de Novembro de 2014 Índice 1. 2. Introdução. Desenvolvimento: 2.1. Noção de natação. 2.2. Materiais e condições necessárias à prática da mesma. 2.3. Adaptação ao meio aquático. 2.4. Respiração. 2.5. Técnica de Crawl: 2.5.1. Descrição da mesma; 2.5.2. Erros mais comuns; 2.5.3.…