Pao Integral

a dieta às condições do indivíduo, como, por exemplo, nos períodos pós-operatórios. Dieta Geral Indicada a pacientes que não possui nenhuma Restrição Mastigação/ Deglutição preservada. Cardápio Desjejum Pão de leite e Requeijão Café com leite Mamão Iogurte Colação Vitamina de frutas vermelhas Almoço Arroz branco Feijão carioca Filé de frango grelhado Salada de alface com tomate Abobrinha refogada Mousse de morango Lanche da tarde

1000 calorias: Café da manhã Opção 1 – 1 fatia de pão integral com 1 col. (sopa) de queijo cottage + 200 ml suco de soja original batido com 6 morangos. Opção 2 – 1 fatia de pão integral com 1 colher de sopa de requeijão light + 200 ml de leite desnatado batido com ¼ papaia. Opção 3 – 1 torrada integral com ricota + 200 ml de suco de acerola com laranja. Lanche da manhã Opção 1 – 200 ml de suco de uva natural ou integral com adoçante. Opção 2 – 1 iogurte com pedaços de morangos

-• Leite de soja, duas fatias de pão integral com creme vegetal/margarina, ½ unidade de mamão papaia. Confira mais sugestões: ALMOÇO E JANTAR Comece preenchendo a metade do prato com vegetais crus e cozidos. Para a outra metade, faça da seguinte forma: preencha 1/4 com uma porção de proteína animal (carne de boi, frango, peixe - - Leite desnatado com granola sem açúcar e banana; tirando a gordura visível - ou ovos) e uma porção de - Pão integral com queijo magro e suco de caju,

Glicose 138 Arroz integral 79 Iogurte c/ Sacarose 48 Ovo (Inteiro) 100 Whey Protein Isolate 159 Dextrose 138 Pipoca 79 Leite Desnatado 46 Clara do Ovo (Albumina) 88 Whey Protein Concentrate 104 Maltodextrina 137 Aveia 78 Feijão Manteiga 44 Frango / Peru 79 Albumina 88 Batata cozida 121 Batata Doce 77 Leite integral 39 Peixe 70 Casein (Calcium Caseinate 77

Café da manhã • 2 fatias de pão integral • 1 ou 2 fatias de queijo branco ou ricota • 1 ovo mexido com 1 col. (sopa) de azeite e sal • 1/2 xíc. (chá) de café, adoçado com 1 col. (sobremesa) de açúcar. Almoço • 1 filé de carne vermelha magra • 4 col. (sopa) de arroz ou massa ao sugo • salada de folhas à vontade regada com 1 col. (sopa) de azeite • 1 fatia de abacaxi Lanche da tarde • 1/2 xíc. (chá) de mix de castanhas (amêndoas, castanha-do-pará e nozes) ou 1 copo de…

Paciente: Barbara Januaria França Café da manhã : Opção 1 - 01 fruta ou fatia + 01 copo de suco de frutas + 02 torradas integrais + 02 fatias de queijo branco ou 02 fatias de presunto de peru; Opção 2 – 01 copo de coalhada ou iogurte de soja ou desnatados + 01 colher de sopa de aveia + 03 torradas light + 01 fruta ou fatia da sua preferência; Opção 3– 01 copo pequeno de vitamina de banana + 01 c. de sopa de aveia, semente de linhaça ou chia. Opção 4- 01 xícara de café…

Bezerra da Silva Rápido Exercício... • • • • • • • • • • • • Pão; Pão de Trigo Pão Comum; Baguete; Baguete (Pão); Pão Doce; Pão Francês; Pão Integral; Pão de Glúten; Produto de Panificação; Panificação; Padeiro. Márcio Bezerra da Silva Rápido Exercício... PÃO UP Pão de Trigo UP Pão Comum USE Baguete TE TE TE TE TE TE Baguete (Pão) Pão Doce Pão Francês Pão Integral Pão de Glútem Produto de Panificação TR Panificação TR Padeiro…

Café da manhã – em torno de 8h00. Escolha um dos alimentos abaixo e consuma uma porção: 2 fatias de pão integral ou branco light; 2 a 3 torradas integrais; 1 pacote individual de biscoitos salgados; 5 bolachas salgadas ou doces simples. Escolha um dos alimentos abaixo e consuma duas porções: 2 fatias médias de queijo branco; 2 fatias médias de queijo mussarela light; 1 unidade de queijo processado light; 1 colher de sobremesa de requeijão light; 1 colher de sobremesa de cream

filé (120 g) de frango grelhado + 1 prato (fundo) de sopa de creme de brócolis (veja receita) fase 2: estimula novos hábitos Esta é a etapa que reduz as restrições alimentares e libera, gradualmente, alimentos antes proibidos, como fruta seca, pão integral, grãos e batata - um tipo a cada sete dias. Começa com 1100 calorias e termina com 1500. Em cinco semanas, você enxuga os 50% que faltavam perder dos extras. O cardápio básico é o mesmo da fase 1, com algumas alterações 1ª SEMANA…

desnatado ou Fruta: 01 copo de suco de laranja com cenoura ou 01 banana com 01 colher de chá de canela em pó + Sanduíche Integral: 02 fatias de pão integral + 01 colher de sobremesa de creme de ricota + 01 fatia de peito de peru [máximo 02 x semana] + folhas de alface Café: 01 xícara pequena ou Fruta: 02 ameixas frescas ou 01 rodela média de abacaxi Biscoito Integral: 08 unidades + 01 fatia de queijo minas ou ricota Café com leite desnatado: 01 xícara pequena + 02 colheres de…