Metabolismo De Carboidratos E Exercício

ENERGIA BIOENERGÉTICA E METABOLISMO NO EXERCÍCIO Profº Ruy Bandeira Capacidade de gerar trabalho BIOENERGÉTICA vegetais verdes fotossítese Ciência que estuda como a energia é convertida de uma forma para outra em seres vivos plantas e animais alimentos energia No movimento FONTES ENERGÉTICAS carboidratos energia química energia mecânica alimentos gorduras proteínas calor 1 ATP ATP Adenosina trifosfato: Quando é desfeita uma dessas ligações

Índice Introdução 1. Metabolismo e Integração Metabólica 1.1 Metabolismo 2. Especialização dos Órgãos • 2.1 O Cérebro 2.1.1 O ciclo alimentado/jejum 2.1.2 O Encéfalo no Jejum • 2.2 Os Músculos 2.2.2 Ciclo Alimentado/Jejum 2.2.3Tecido M. Esquelético Em Repouso, No Jejum • 2.3 O Tecido Adiposo 2.3.1O ciclo alimentado/jejum 2.3.2 O tecido adiposo no jejum • 2.4 O Fígado 2.4.1 O metabolismo lipídico no fígado 2.4.2 O metabolismo protéico no…

1. INTRODUÇÃO As gorduras sejam elas de fontes vegetais e ou animais, são após o carboidrato importante fornecedor de energia, sendo uma de suas principais funções a de reserva calórica. Todo brasileiro possui uma dieta rica em lipídeos, pois os mesmos atribuem sabor aos alimentos, as principais fontes de lipídeos da dieta são os óleos vegetais, carnes, leite entre outros, para uma dieta seja considerada adequada os lipídeos não devem ultrapassar 20 a 25% das calorias totais.…

Metabolismo dos Carboidratos Disciplina: Nutrição Aplicada a Educação Física Prof ₐ Mda. Vanessa Ribeiro dos Santos Definição O que são carboidratos? Os carboidratos são compostos orgânicos que contêm: C, H e O em várias combinações Conhecidos como açúcar ou sacarídeo, originária do Latim saccharum e do Grego sakcharon. Função  Fornecimento de energia 1g = 4 Kcal Reserva de energia Estrutural Função O carboidrato é a única fonte de energia aceita pelo cérebro,

METABOLISMO Cambri, 2012 1 Bioenergética Processo metabólico células utilizam energia necessária obtida pela conversão de nutrientes alimentares (gorduras, proteínas, CHO) numa forma de energia biologicamente utilizável. Cambri, 2012 2 1 Bioenergética Vias metabólicas Convertem nutrientes alimentares em energia utilizável Cambri, 2012 3 Bioenergética No exercício As células musculares esqueléticas p/ manter contração necessitam de continua extração de energia dos nutrientes,…

Universidade de Caxias do Sul Curso de Graduação em Educação Física Disciplina: Fisiologia do Exercício Professor: Marcelo La Torre Acadêmico: Vinicius Lorenzi Villa Metabolismo do glicogênio muscular durante o exercício físico: Mecanismos de regulação Várias pesquisas sobre o metabolismo estão sendo realizadas durante exercícios físicos. O glicogênio é uma molécula ramificada, constituída por unidades de glicose, quando este é utilizado como fonte de energia, suas unidades de…

intensidade e curta duração como musculação ou "sprints". As principais características passam pela não utilização na comida de ácidos gordos e sim da glicose e manutenção da alta intensidade do metabolismo (como forma de recuperação muscular) em longos períodos após a atividade anaeróbica. No metabolismo, a glicose é uma das principais fontes de energia e fornece 4 calorias de energia por grama. O emagrecimento verifica-se durante o tempo de recuperação, as calorias necessárias ao corpo…

beta-caroteno; Selênio; Zinco; Manganês.(McMartin, K. 1997) Auxiliar a construção e reparo do tec. Muscular após exercício. 4.2 – Necessidades Aumentadas: Os dados disponíveis sugerem que o exercício pode aumentar ligeiramente 2x a RDI; Justificativa para este fato:  nos requerimentos de energia dos atletas (Manore e cols, Human Kinetics, 2000) Induzidas pelo exercício: Estresse imposto pelo exercício; Treinamento induz adaptações bioquímicas no músculo; Suprir as necessidades…

Entendimento do Emagrecimento Outra que os defensores das idéias relativas à importância da maximização da utilização das gorduras como fonte primária de energia para o metabolismo energético. Método Metabólica-Conduta • Atividades contínuas de baixa intensidade (≥ 20 a 30 min.); • Evitar ingestão de carboidratos à noite; • 1º Treinamento de Força • 2º Treinamento Aeróbio MÉTODO MATEMÁTICO-CONDUTAS • Objetivo: déficit enérgico a longo prazo; • Qualquer…

Órgão celular capaz de produzir a respiração aeróbica. l Respiração Aeróbica – Aproveitamento total da energia armazenada na matéria orgânica. Substratos para o Exercício l Carboidratos (açúcares), Ácidos Graxos (gorduras) e Proteínas fornecem a energia necessária para manter as atividades celulares em repouso e durante o exercício. l A energia presente nos alimentos não é transferida diretamente às células para a realização de trabalho biológico. Em vez disso, essa “energia dos…