Iogurte De Frutas

frios e as claras batidas com o leite, a fruta e o mel ou achocolatado Fruta 1 porção Leite desnatado Omelete de claras com Queijo magro (ricota, minas, mussarela) e Peito de Peru 300 ml 3 fatias fina + 2 claras e 1 ovo + tempero verde Pão integral 4 fatias Achocolatado light ou mel 3 – 5 gts Margarina light ou requeijão light ou mel ou creme de ricota 2 ccf Lanche: 10 horas Fruta ou Batata doce cozida ou Iogurte 0% de gordura ou Barra de…

Introdução No seguinte trabalho, apresentaremos a definição de leite fermentado e iogurte, como esses produtos são gerados, quais são seus principais ingredientes, cuidados da produção e os seus fluxogramas. Leites Fermentados Entende-se por Leites Fermentados os produtos adicionados ou não de outras substâncias alimentícias, obtidas por coagulação e diminuição do pH do leite, ou leite reconstituído, adicionado ou não de outros produtos lácteos

ALIMENTOS PERMITIDOS: chás, caldo de carne e de legumes refresco de fruta coado em gase (laranja, limão, maracujá sem sementes, melão, melancia) que não deixe muito resíduo, sorvete e picolé à base de refresco de fruta coado, geléia de mocotó, gelatina. 8 HORÁRIO ALIMENTO 6:00h Chá OU Água de coco OU Refresco de fruta coado 8:00h Água de coco OU Refresco de fruta coado OU Chá 10:00h Refresco de fruta coado Chá OU Água de coco 12:00h Caldo de carne…

gengibre Almoço Salada de rúcula com tomate 2 colheres (sopa) de arroz integral 3 colheres (sopa) de espinafre 2 sardinhas ou 1 posta de peixe grelhado 1 fatia de melancia Lanche 1 iogurte desnatado 1 banana-prata 1 fatia de peito de peru light Jantar 1 prato de salada de folhas com queijo branco e molho de iogurte 1 taça de gelatina diet Ceia 2 fatia de abacaxi 1 xícara de chá de erva-cidreira Opção 2 Café da manhã 1 copo de suco de laranja natural sem adoçante ou 1…

3° feira 4°feira 5°feira 6°feira Sábado Domingo Café da manhã -Biscoito Cream Cracker ( 4 unid. ) -Requeijão ( 4 pontas de faca) -Mixirica ( 1 unid. ) -Iogurte de frutas ( 1 pote) -Pão de forma ( 2 fatias ) -Blanquet de peru ( 2 fatias ) -Vitaminas de leite e frutas ( 1 copo de 200ml ) -Geleia de damasco (3 colheres de chá) -Achocolatado em pó (2 colheres de sobremesa) -Biscoito de água e sal (3 unid.) -Leite integral (1 copo de requeijão) -Café (1

receitinha super fácil de fazer e que além de ser deliciosa é a cara do verão? Todo mundo concorda que picolé e sorvete são pedidos certos para essa estação não é verdade! Pensando assim, um picolé caseiro de frutas, bem tropical, pode soar muito bem em um tarde quente de verão! Frutas vermelhas ou uma mistura bem diferente e única, combinando seus sabores favoritos ou ainda tentar criar umas combinações e sabores diferentes! Essa receita deixa sua criatividade rolar solta! Perfeita…

Leite, iogurte ou queijo; • Uma peça de fruta – confere vitaminas e fibras; • Água, cevada, chá ou infusão – para se manter hidratado. •  Deve conter: • • Um alimento rico em hidratos de carbono P. e.: Arroz, massa, batatas, leguminosas ou pão; Vegetais – completar as necessidades em vitaminas, minerais e fibras; • Como fontes de proteínas: o Carnes (brancas ou magras); o Peixes; o Ovos. Grelhados, estufados ou assados • Sobremesas o…

integral(300ml) + fruta (variar(2)) + Suplemento) Pão Integral(4 fatias) com queijo coalho(100g) + peito de peru(2 fatias) Lanche 9:30h: Barra de proteína(1) Almoço 12:00h: Salada de verdura Frango grelhado ou assado = 2 filés médio(200g) Arroz integral = 10 colheres de sopa Feijão carioca = 3 colheres pequenas + fruta(1) Lanche 15:00h: Biscoito integral Jantar 18:00h: Sanduíche light ou batata-doce Lanche 20:30h: Barra de cereal ou biscoito integral Colocação 23:00h: Papa de aveia ou…

| |Suco de frutas natural, por exemplo laranja (2 copos de 200/250ml) OU Suco de Uva integral, sem adição de açúcar, p.exemplo marcas Aurora, Caso do Bento ou Suco do Bem.| |Misturar 200 a 250ml com água/gelo a gosto. | |MAIS 1 fruta à sua escolha, por exemplo Maçã ou pêra ou banana (1 unidade ou trocar por

Almoço verduras e frutas e um bife grande; Jantar Apenas presunto à vontade. Quarta-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade; Jantar salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade. Quinta-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo mussarela; Jantar salada de fruta à vontade e um…