Hidroginastica E A Terceira Idade

Hidroginastica e a Terceira Idade. Nos indivíduos idosos, a prática de atividade física ajuda a manter ou melhorar a densidade mineral óssea o que é de extrema importância para a prevenção e o tratamento da osteoporose. Também melhora a força muscular, a flexibilidade articular e o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas. A prática de atividade física de maneira adequada confere grandes benefícios ao organismo, já que promove estímulo cardíaco, pulmonar,…

alcançamos determinada idade. O seguinte estudo mostrou que a hidroginástica na terceira idade é uma ótima opção, pois o corpo passa por inúmeras transformações, como declínio de massa muscular, óssea, queda na capacidade aeróbica e, é ideal para os idosos que são ativos e que não gostam de ficar parados. Além de ser uma atividade física muito prazerosa, que irá proporciona bem estar, diversão e uma vida social mais ativa, já que a atividade é feita em grupo. Palavras-chave:…

ESTÁGIO SUPERVISIONADO PROFESSORA: LUIZA MARLY ACADÊMICO: ANTONIO FRANCISCO UCHÔA JÚNIOR LAZER E RECREAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE Teresina – 18 de Outubro de 2013 ANTONIO FRANCISCO UCHÔA JÚNIOR LAZER E RECREAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE Teresina – 18 de Outubro de 2013 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO – APRESENTAÇÃO DO…

OS BENEFÍCIOS TRAZIDOS PELA HIDROGINÁSTICA PARA MULHERES NA TERCEIRA IDADE: PERSPECTIVAS ENCONTRADAS NA SUA ÓTICA. * Tereza Izabel Silva, Acadêmica - Ufal INTRODUÇÃO Numa perspectiva histórica, a velhice é vista de várias maneiras dependendo da cultura de cada sociedade ou civilização. Nas sociedades primitivas o velho era como uma fonte de sabedoria e por isso obtinha o respeito dos jovens. Já a civilização grega idealizava um corpo perfeito e por isso seus anciãos eram…

HIDROGINÁSTICA CONCEITOS GERAIS O que é Hidroginástica? É um programa de exercícios aquáticos praticados na parte rasa da piscina, com pés apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta de movimentos rítmicos, coreografados ou não, utilizando-se o efeito da resistência e flutuação da água com ou sem auxílio de acessórios como sobrecarga de trabalho. Quem Pode Praticar a Aula? A hidroginástica pode ser praticada por ambos os sexos, qualquer idade, por atletas, indivíduos com…

atividade física: Na adolescência: - Combater o excesso de peso; - Melhorar a autoestima; - Diminuir a depressão; - Melhorar o desempenho escolar; - Diminuir o estresse e o cansaço; - Melhorar a postura; - Melhorar a aparência da pele. Na terceira idade: - Melhora do equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e consequentemente de ossos quebrados; - Diminui a perda de massa óssea, tornando os ossos mais fortes; - Diminui a pressão arterial; - Melhora a digestão dos alimentos; …

HIDROGINÁSTICA PARA HIPERTENSOS: Benefícios Fisiológicos para 3° Idade Resumo: Nesse trabalho iremos acompanhar através de estudos o desenvolvimento de idosos hipertensos que praticam hidroginástica para obter uma melhora na sua performance no seu cotidiano, seja na parte cardiorrespiratória, flexibilidade, coordenação, relaxamento, fortalecimento muscular, equilíbrio e estética. Sabendo que temos pela frente um grupo de idosos hipertensos e que as reações fisiológicas são…

que visem à simplicidade. Por fim, conclui-se que ficar atentos às particularidades da hidroginástica, tira-se vantagens da mesma, principalmente na terceira idade. Concomitantemente, os resultados físicos, psicológicos e sociais já se mostram visíveis, onde consequentemente a hidroginástica conquista mais adeptos a tal atividade. PAULA¹, Karla Campos de; PAULA², Débora Campos de. Hidroginástica na Terceira Idade. Vol. 4 no.1 Niterói: Revista Brasileira Medicina do Esporte. 1998.

TRABALHO FACULDADE CATÓLICA DO CEARÁ CURSO DE LICENCIATURA EDUCAÇÃO FÍSICA ITALO KLEBER PAIVA DA SILVA HIDROGINÁSTICA FORTALEZA – CE 2012 ITALO KLEBER PAIVA DA SILVA HIDROGINÁSTICA Projeto de metodologia do trabalho científico apresentado a Faculdade Católica do Ceará como requisito parcial para obtenção da aprovação na disciplina de Metodologia do trabalho científico, sob orientação do Prof. Esp. Theyson Viana Santana. FORTALEZA – CE 2012 SUMÁRIO 1 TEMA ----------

Marechal Deodoro-al 2015 Introdução Disputando a preferência dos alunos e o espaço dentro das piscinas, as modalidades de atividades aquáticas mais conhecidas e tradicionais como a natação e a hidroginástica tem hoje adversários de peso e de grande eficiência. Ciclismo, musculação, corrida, entre outras atividades feitas em salas de ginástica foram parar dentro das piscinas, o que torna uma excelente alternativa para pessoas com problemas articulares