Trabalho de natação

Natação para crianças com menos de 10 anos. A Natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais. É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios. Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento. O oferecimento de atividades motoras adequadas à criança constitui-se em um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento das suas capacidades. Na criança, um dos principais objetivos para que consigamos um desenvolvimento, em busca de saúde e equilíbrio, é desenvolver o gosto pela atividade, através das atividades lúdicas, prazerosas, com objetivos claros, dentro de sua capacidade psicomotora, fazendo com que ela tenha uma longa vida útil na natação, ou seja, atinja uma vida adulta nadando, e se torne multiplicadora dos futuros nadadores, das novas gerações. Adaptação ao meio líquido, aprendizado dos nados. BÊBES (6 MESES - 2 ANOS) São inúmeros os benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente

sendo seguro entre as pernas. 26- Hidroginástica com PRANCHA - Mãos apoiadas sobre as pranchas, correndo no lugar, movimentando-as para frente e para trás. 27- Hidroginástica com PRANCHA - Saltar, apoiando as mãos levemente sobre as pranchas, estendendo os braços. 28- Hidroginástica com PRANCHA - Crucifixo: apoiar as pranchas nos antebraços. abrir, entrando com os cotovelos na agua, fechar, aproximando os braços a frente, na altura do peito 29- Hidroginástica com PRANCHA - Cavar:…

Camada de Inferência Observações / Evidências Observações / Evidências da Natação - Aluno com deficiência cardio-respiratória - Aluno com objetivo de obter força - Aluno com objetivo de melhorar a resistência - Aluno com objetivo de desenvolver espírito de competição. - Aluno com objetivo de desenvolver estrutura muscular. - Aluno busca benefício da modalidade. - Aluno busca preparo técnico. - Aluno com lesões(joelhos, ombros, etc.) - Alunos são crianças, adolescentes,…

IDENTIFICAÇÃO 01 2. INTRODUÇÃO 02 3. CONTEXTUALIZAÇÃO DA INSTITUIÇÃO 03 4. REFERENCIAL TEÓRICO 04 I. NATAÇÃO 04 II. HIDROGINÁSTICA 04 III. RECREAÇÃO E LAZER 04 5. ETAPAS DO ESTÁGIO 05 I. OBSERVAÇÃO 05 II. REGÊNCIA 05 III. RECREAÇÃO E LAZER 05 6. PLANOS DE AULA 06 I. NATAÇÃO 06 II. HIDROGINASTICA 06 III. RECREAÇÃO E LAZER 06 7. AVALIAÇÃO DO ESTÁGIO 07 8. CONCLUSÃO 08 9. REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS 09 10. ANEXOS 10 DADOS DE IDENTIFICAÇÃO INSTITUIÇÃO DE ENSINO:…

A atividade física é essencial para a manutenção da saúde do organismo. Além disso, ela contribui para a adequação do corpo aos padrões atuais de beleza. Os exercícios aquáticos, de maneira geral, além de contribuírem para a redução de medidas, também são excelentes para o aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória, e contam com benefício excelente: a redução de impacto. Diversas são as modalidades que podem ser entendidas como aquáticas: natação, hidroginástica, mergulho e muito…

e visualizando pontos em comum de cada aula: OBJETIVOS NATAÇÃO HIDROGINÁSTICA GINÁSTICA AERÓBICA GINÁSTICA LOCALIZADA MUSCULAÇÃO ARTES MARCIAIS MELHORAR SISTEMA CARDIO-RESPIRATÓRIO X X OBTER FORÇA X X X RESISTÊNCIA X X COORDENAÇÃO X X X COMPETIÇÃO X X DESENVOLVER A ESTRUTURA MUSCULAR X X X X X ARTICULAÇÃO X X CONDICIONAMENTO FÍSICO X X X ESTÉTICA X PERDA GORDURA CORPORAL X ADQUIRIR DISCIPLINA X PRINCÍPIOS…

NATAÇÃO PARA BEBÊS Richard Melo de Lima Quanto mais cedo a criança entrar na piscina, mais facilidade ela terá em nadar? Sim. O desenvolvimento da criança depende da exigência de tarefas, de fatores biológicos e condições do ambiente, ou seja, quanto mais cedo seu bebê for estimulado, maior será o repertório motor e a aquisição de habilidades . O contato precoce com a água fará com que ela não desenvolva medo de entrar na piscina ou no mar? Em termos. O receio de entrar na água…

Aptidão física em idosos praticantes de hidroginástica Acadêmico: Vicente Garcez Cardoso Orientadora: Patrícia Espíndola Mota Venâncio Anápolis, 14 de Março de 2015. Aptidão física em idosos praticantes de hidroginástica Introdução: Aptidão física é uma característica que uma pessoa já possui ou a atinge, como endurance muscular, flexibilidade, força muscular, potência aeróbica e composição corporal. (MATSUDO et. al, 2001). Durante muito tempo a aptidão física exerceu um…

ESCOLA SUPERIOR DA AMAZÔNIA – ESAMAZ CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FISICA AMANDA DA SILVA GOMES MAYTANA GOMES OS BENEFICIOS DA PRATICA DA HIDROGINÁSTICA DURANTE A GESTAÇÃO EM GRUPOS DE RISCO. BELÉM/PARA …

trabalho tem como assunto principal a aprendizagem e o desenvolvimento de uma melhor forma de se ministrar uma aula de hidroginástica. Dessa forma conseguimos aprender uma melhor maneira e ter uma maior noção de cada exercício aplicar para que não ocorra o desequilíbrio dos alunos dentro da piscina, não sobrecarregue o peso sobre a articulação do joelho e não jogue o peso do corpo sobre a coluna lombar. Aprendemos que o ritmo de cada exercício deve ser aplicado de acordo com a idade da…