hidroginastica

HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS: QUAL O MOTIVO DA ESCOLHA? Clarissa Stefani Teixeira¹ Luiz Fernando Cuozzo Lemos² Luana Mann Angela Garcia Rossi ¹ Bolsista CNPq doutorado Universidade Federal de Santa Catarina ² Bolsista CNPq iniciação científica Universidade Federal de Santa Maria Recebido em: 19/02/2008 Aceito em: 25/10/2008 TEIXEIRA, Clarissa Stefani e et al. Hidroginástica para idosos: qual o motivo da escolha? Salusvita, Bauru, v. 28, n. 2, p. 183-191, 2009. RESUMO Os idosos estão cada vez mais inseridos na busca por práticas esportivas. Uma das principais modalidades que se destaca para esse público é a hidroginástica, e a sua busca pode estar relacionada a diversos fatores. Diante disso, este estudo visou mostrar os motivos da busca pela hidroginástica, como forma de exercitação, para idosos com mais de 60 anos da cidade de Santa Maria/RS. Responderam ao questionário 124 idosos, sendo 87% do gênero feminino e 13% do gênero masculino com idade média de 68,42 ± 5,65 anos e a massa corporal de 71,01 ± 11,62 Kg, sendo o tempo de prática médio de 5,52 ± 9,57 anos. Os resultados mostraram que os idosos têm como principais fatores para a procura da hidroginástica, a manutenção da condição saudável (84%), fatores sociais (59%), melhora de capacidades físicas (44%) e ordens médicas (38%), que se relacionam a presença de patologias, sendo as mais freqüentes a hipertensão arterial (44%) e a osteoporose (16%). As queixas de tontura também foram…

Introdução Durante muito tempo as atividades aquáticas foram utilizadas devido as suas propriedades e finalidades recreativas e curativas. A hidroginástica pode ser entendida como prática corporal que utiliza o meio líquido para melhora da aptidão física. Bonachela (2001) define como o conjunto de exercícios físicos executados na água, cujo objetivo é aumentar a força e a resistência muscular, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a amplitude articular, utilizando a resistência…

FUNDAÇÃO EDUCACIONAL DE MUZAMBINHO ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: ATIVIDADES MORTORAS PARA ADULTOS I Responsável: Prof. Mtd. Dennis William Abdala DEFINIÇÃO: “É um programa de condicionamento, desenvolvido na água, que inclui exercícios do tipo aeróbios e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade.” HISTÓRICO: A hidroginástica surgiu na Alemanha, para atender inicialmente um grupo de pessoas com…

Direitos exclusivos para a língua portuguesa Copyright © 1994 by EDITORA SPRINT LTDA. Rua Adolfo Mota, 61 CEP 20540-100 - Rio de Janeiro - RJ Tel.: (021) 264-8080 — Fax: (021) 284 9340 ISBN 85-85031-69.7 Reservados todos os direitos. Proibida a reprodução desta obra, ou de suas partes, sem o consentimento expresso da Editora. Capa e Projeto Gráfico: Marcia Coelho Ilustração : Christina Ferreira CIP-Brasil. Catalogação na fonte BONACHELA, Vicente Manual Básico de…

Introdução A hidroginástica como o próprio nome diz é um tipo de exercício praticado dentro da água que se popularizou muito e hoje em dia é muito procurada, devido aos benefícios que a mesma tráspara o corpo e para a saúde. Essa prática chegou ao Brasil na década de 80, na verdade surgiu na Alemanha e foi criada para idosos por serem mais frágeis. Porém agora entendemos o quanto essaatividade se expandiu e generalizou suas classes de participantes. No entanto o que tentamos mostrar…

A MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS ATRAVÉS DA HIDROGINÁSTICA Fernanda Saconi Magnoler Orientador: Profº. Vinícius ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Palavras-chave: Hidroginástica; Qualidade de Vida; Idosos. RESUMO Este trabalho de conclusão de curso busca através de revisões bibliográficas, compreender a influencia da hidroginástica como estimulação para melhora da qualidade de vida dos idosos. Entre vários motivos, a hidroginástica é na maioria…

Hidroginástica Durante séculos, o saber popular e a medicina usaram a água para fins higienísticos e terapêuticos. De acordo com alguns documentos, foi por volta de 1930 que Vicent Pressnitz iniciou o uso da água fria e exercícios vigorosos, acreditando que esta atividade trazia inúmeros benefícios para o corpo, embora, na época, sua tese tenha sido considerada empírica (SKINNER, THOMSON,1985). Citado por FIGUEIREDO (1996), em 1935, em Viena, o Dr. Winternitz e seus colaboradores…

História da hidroginástica A hidroginástica teve seu inicio na Grécia, onde Herótodo (446 a.C) e Hipócrates (460 a 375 a.C) relataram algumas de suas descobertas sobre águas quentes, saúde e quatro tipos de banhos. Foram, porém, a Alemanha, Inglaterra e Estados Unidos que deram ênfase a hidroginástica, utilizando-a como uma terapia para proporcionar um bem estar físico e mental. Durante a primeira guerra mundial os alemães e os ingleses utilizavam a hidroginástica para amenizar as…

indicada durante a gestação, sendo assim, a hidroginástica, pode ser um método de atividade física que permite a manutenção do corpo com sacrifício pouco notório, ou seja, os movimentos praticados são sentidos de forma mais suave quando comparado a musculação. A musculação tem como característica principal, o suor, a sensação de exaustão e algumas dores locais quando o movimento não é feito de acordo com a exigência, e neste caso, a hidroginástica não proporciona este tipo de…

História da hidroginástica A hidroginástica surgiu na Alemanha, para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais idade, que precisava praticar uma atividade física, segura, sem causar riscos ou lesões articulares e que lhes proporcionassem bem estar físico e mental. A 460 – 375 a.C. em épocas remotas já se utilizavam de banhos de contrastes para o tratamento de doenças. Os romanos utilizavam 4 tipos de banhos: 1. Banho frio (recreação) – frigidarium; 2. Banho tépido (local…