A ginástica aeróbia complementada com yoga reduz o estresse?

UNIVERSIDADE FEDERAL DE LAVRAS A GINÁSTICA AERÓBIA COMPLEMENTADA COM YOGA REDUZ O ESTRESSE? [pic] LAVRAS MINAS GERAIS-BRASIL 2009 AMANDA APARECIDA DELFINO ANA FLÁVIA CARVALHO CARDOSO MARCOS VINICIUS MORAIS NANGINO RAFAELA SILVA ARAÚJO RAFAEL JOSIAS SILVEIRA CAMPOS FREITAS A GINÁSTICA AERÓBIA COMPLEMENTADA COM YOGA REDUZ O ESTRESSE? [pic] LAVRAS MINAS GERAIS-BRASIL 2009 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO......................................................................... 1 2. REVISÃO DE LITERATURA....................................................2 3. PROBLEMA ...............................................................................3 4. JUSTIFICATIVA E OBJETIVO.................................................4 5. MÉTODOS..................................................................................5 6. CRONOGRAMA .......................................................................7 7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS........................................8 8. ANEXOS.....................................................................................9 1. INTRODUÇÃO O estresse é uma realidade da sociedade moderna e pode ser causado por fatores externos que ocorrem no dia a dia, resultando em um desgaste físico e mental e assim diminuindo a qualidade de vida. Por essa razão vários estudos tentam encontrar maneiras de

Tema: factores que influenciam a comunidade académica a não adesão no programa de ginástica aeróbica de extensão na UPQ. CAPÍTULO I 1. Introdução Falar um pouco sobre a prática da ginastica Hoje em dia vive-se uma época em que a tecnologia e a modernidade com suas inúmeras facilidades levam cada vez mais o homem ao sedentarismo, embora necessária para o constante progresso, apesar, a informatização tem tornado a sociedade menos activa, pelo facto de fazer grande parte do trabalho.…

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – DEF VANESSA RAYLA FERREIRA ROCHA A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA E CAPACIDADE FUNCIONAL DOS PRATICANTES DE GINÁSTICA DE ACADEMIA DO SESC – CAMPINA GRANDE-PB CAMPINA GRANDE - PB 2012 VANESSA RAYLA FERREIRA ROCHA A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA E CAPACIDADE FUNCIONAL DOS PRATICANTES DE GINÁSTICA DE ACADEMIA DO SESC – CAMPINA GRANDE-PB Trabalho de Conclusão de Curso – Artigo, apresentado…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA GINÁSTICA LOCALIZADA Recife 2015 Álvaro Nóbrega de Melo Madureira Jorge Luiz Gonçalves Ferreira da Silva José Vinícius da Silva Lucas Negreiros de Araújo Weydyson de Lima do Nascimento Anastácio GINÁSTICA LOCALIZADA Trabalho apresentado à disciplina de Ginástica, do Curso de Bacharelado em Educação Física, da Universidade Federal de Pernambuco –…

A ginástica aeróbica ou ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias/ginásios, em especial para atendimento de grupo adultos, que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxas e glúteos. Consiste basicamente em sessões…

seu período ativo. O programa de Ginástica Laboral – FME, vem para orientar e prevenir esses males, contribuindo por uma melhor qualidade de vida a cada um deles. Consiste basicamente em aulas/exercícios de aquecimento musculo-esqueletico, alongamento, resistência muscular localizada e fortalecimento, que muitas vezes vem de encontro com reeducação postural e refinamento de coordenação motora. OBEJETIVO GERAL Objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua…

2 METODO DE PESQUISA A pesquisa tem como objetivo identificar como ocorre o processo das atividades de ginástica na academia Universo do Corpo. A pesquisa ocorreu nessa academia que fica na cidade de Santarém, Pará. Ela destaca-se pelo bom atendimento e por ter variado tipo de atividades físicas como: natação, hidroginástica para idosos e gestantes, musculação, step ,jump, pump, ginástica aeróbica, ginástica localizada e dança. A pesquisa em si é voltada para a ginástica aeróbia,…

pretende-se reforçar o processo curricular e de avaliação desenvolvidos na própria escola, apoiar o Professor nas deliberações pedagógicas e o Aluno na sua auto-avaliação e empenho no aperfeiçoamento pessoal. As metas de aprendizagem são também indicadores fundamentais para que se possa monitorizar o sistema de EF escolar a nível local, regional e nacional onde estão necessariamente incluídos Programas, Projectos Curriculares de Escola e Políticas Educativas. Aspectos…

MOREIRA DE AGUIAR - 1101407 PORTFÓLIO CICLO 3 GINÁSTICA GERAL Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina GINÁSTICA GERAL como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pela professora MARIA CECILIA LIETH B SOARES. POLO TAGUATINGA 2013 ATIVIDADE Esboce uma proposta de ginástica geral para o ensino não formal, na perspectiva da intervenção social, apontando: 1) o público-alvo; 2) as características da comunidade na qual…

e capacidade aeróbia. Porém, o esporte traz como contraindicações problemas com torções, desgaste nas articulações e lesões no punho e cotovelo. • Handebol: Quem pratica se livra de 10 calorias por minuto, além de desenvolver força, agilidade, coordenação motora e aumentar a capacidade aeróbia. Tome cuidado com as articulações, pois o esporte pode provocar torções e fraturas(em caso de trombadas e quedas durante o jogo). • Vôlei: Gasta 15 calorias por minuto. É bom para…