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TEMA: GINÁSTICA – GINASTICA ALTERNATIVA. Nome da ginástica: Tai Chi Chuan. Local de origem/localidade geográfica: O Tai Chi Chuan faz parte da cultura e dos costumes chineses, e tal como outras práticas, teve o seu desenvolvimento ao longo da história chinesa. A teoria mais conhecida sobre a origem do Tai Chi Chuan é que em 1200 d.C. o monge Taoista Chang San-Feng, fundou um templo na montanha Wudang, para a prática do Taoísmo, visando o supremo desenvolvimento da vida humana. O mestre Chang ensinava a harmonia do Yin / Yang como um meio de melhorar o desenvolvimento da mente e das habilidades físicas, a meditação, assim como, movimentos naturais do corpo estimulados por uma energia interna, que deveria ser desenvolvida a determinado nível. Este complexo sistema de práticas recebeu o nome de Tai Chi Chuan. Local da prática: Tipo de piso necessário: Espaço público ou privado: Tipo de música: Vestimentas: Principais passos/movimentos: Benefícios da ginástica: Aumento da vitalidade, aumentando a energia e a disposição; Fortalecimento do sistema nervoso; Aumento da atenção e concentração mental; Desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual; Equilíbrio de todos os sistemas orgânicos do corpo; Melhora a serenidade e o equilíbrio das emoções; Diminui o stress e a sobrecarga mental; Aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular para todo corpo; Fortalecimento do sistema imunológico na prevenção de…

fazer no dia de descanso com propósito melhor recuperar as energias para o próximo treino. Hoje vamos ver como funciona a reflexologia, o tai-chi-chuan, a ginástica Lian Gong e a meditação. A Reflexologia Todos nós, em algum momento na vida já percebemos que tocar da sola dos pés e na palma da mão dá uma sensação muito gostosa e, tem fundamento numa técnica da Medicina Natural conhecida como reflexologia introduzida no ocidente pelo Dr. William Fitzgerald. Nos seus estudos, notou que…

UNIVERSIDADE BRAZ CUBAS PRONATEC - PSIU HABILITAÇÃO: TÉcnico TEMA Lion Gong e Taichi Chuan e Suas Diferenças Nome dos alunos Mogi das Cruzes – SP 2014 TEMA › Projeto de Soluções Inspiradoras Unificado – PSIU, apresentado no Curso de Agente Comunitário de Saúde como requisito básico de Avaliação em Técnico de Agente Comunitário de Saúde , sendo que numa primeira fase, serão disputados prêmios entre os…

trabalho interventivo, podendo ser realizado apenas por profissionais com formação Psicologia. Exemplos de Práticas Corporais Tais práticas têm origens diferentes. Índia, Japão e China são exemplos de países que desenvolveram essas técnicas que utilizamos hoje. Elas se configuram como opções diferentes daquilo que é tradicional, principalmente em termos de tratamentos de saúde, alimentação, ginásticas, vestimentas... Ou seja, um estilo de vida alternativo ao convencional. Um ponto…

raramente têm tempo para cuidar de si. Para deixar o estado de tensão de lado e trazer mais disposição e bem-estar aos dias que estão por vir, é necessário buscar alternativas para relaxar o corpo e a mente. Somos diariamente submetidos a situações de estresse e tensão. Um exemplo bem claro disso é quando estamos extremamente atarefados, ou quando não dormimos bem ou também quando somos submetidos a uma rotina repetitiva, seja ela agitada ou monótona. Quando passamos por essas…

Praticas orientais milenares com consciência do corpo e da respiração Chi Kung Chi Kung é uma arte milenar que se encontra relacionada com a Medicina Tradicional Chinesa. Qi Gong (Chi Kung) significa “Cultivar a Energia”, e refere-se a exercícios que melhoram a saúde e a longevidade, ao mesmo tempo que aumentam o sentimento de harmonia do indivíduo com ele próprio e com o meio que o rodeia. O Chi Kung é constituído por exercícios fáceis, suaves e eficazes que, quer sejam estáticos ou…

O que é a ginástica alternativa? A ginástica alternativa, ou ginástica terapêutica, vai além do exercício pela beleza, ela trata. Pode ser problemas decorrentes de estresse, má postura e mesmo reabilitação física. Emagrecer e tonificar vêm como resultado de você estar cuidando da sua saúde mental e espiritual, é claro que, também em decorrência dos exercícios que serão praticados. Vamos abordar alguns tipos de ginástica alternativa e você certamente encontrará um que vai lhe…

Academias que usa aulas pré coreografada e pró coreogravada. KETTLEBELL COM COREOGRAFIA? Recém-lançada, aula combina exercícios funcionais a movimentos pré-coreografados – tudo no ritmo da música! Quem gosta de treinar com o acessório funcional kettlebell – aquela bola de ferro com uma alça – vai adorar a novidade que acaba de chegar às academias paulistanas: a aula de kettlebell coreografada! Divertida e animada, a novidade une música, movimentos pré-coreografados e…

Liberais praticadas pelos Chineses segundo Confucio no tempo dos Changs . R. Kung-Fu, Tai chi chuan, chin- na, i-chuan, sanshou e wing chun. ÍNDIA 1. Indique qual o significado dos exercícios físicos, das formas de respirar e dos banhos para a cultura Hindú. ( x ) prática religiosa 2. No Mahabharata e no Ramaiama é tratada a educação da juventude por meio: ( x ) educação física e o esporte 3. Indique a alternativa correta. Os Yoga-Asanas são: ( x ) exercícios respiratórios 4.…

O que é a ginástica alternativa? A ginástica alternativa, ou ginástica terapêutica, vai além do exercício pela beleza, ela trata. Pode ser problemas decorrentes de estresse, má postura e mesmo reabilitação física. Emagrecer e tonificar vêm como resultado de você estar cuidando da sua saúde mental e espiritual, é claro que, também em decorrência dos exercícios que serão praticados. Vamos abordar alguns tipos de ginástica alternativa e você certamente encontrará um que vai lhe…