A Prática desportiva

Páginas Introdução 2 Benefícios da prática de actividade física e prevenção de doenças 3 - 4 Lesões desportivas 5 - 6 Doping 7 Conclusão 8 Bibliografia 9 Introdução Este trabalho surgiu no âmbito da disciplina de Educação Física e tem como objectivo o desenvolvimento do tema: Factores de saúde e risco associados à prática das actividades físicas. Ao longo do trabalho iremos abordar o tema proposto tendo distribuí-lo por três subtemas: benefícios da prática de actividade física e prevenção de doenças; lesões desportivas e doping. Relativamente ao primeiro tema que iremos explorar, sabe-se, inclusive por estudos científicos, que uma prática regular e moderada de actividade física pode realmente trazer-nos inúmeros benefícios tanto ao nível da saúde física e mental como a nível social. No entanto, hoje em dia, em muitas sociedades, o sedentarismo atinge elevadas percentagens. E associado ao sedentarismo estão várias doenças como a obesidade e doenças cardiovasculares que podem levar a uma morte prematura. Deste modo, a prática de actividade física assume assim um papel crucial num estilo de vida saudável, permitindo-nos ter melhor qualidade de vida e consequentemente aumentar a esperança média de vida. Embora seja importante uma prática física regular é também extremamente importante uma prática moderada, saudável e correcta. As consequências que podem advir de uma prática incorrecta passam principalmente pelo aparecimento

Disciplina: Educação Física Índice Capa………………………………………………………………..Pág. 1 Índice……………………………………………………………….. Pág.2 Introdução………………………………………………………….Pág.3 Regras e cuidados nas práticas das actividades físicas………Pág.4 Factores predisponentes ao aparecimento de lesões...Pág.6 Bibliografia………………………………………………………………... Pág.11 Conclusão………………………………………………………………….Pág. 12 Introdução: Este trabalho fala sobre os factores de saúde e riscos associados à prática das actividades físicas.…

Educação Física Introdução Neste trabalho vou falar sobre, o impacto da actividade física, das pessoas, crianças, adolescentes, adultos, idosos. Os objectivos deste trabalho são, aprender a importância da prática da atividade física, as doenças que previne, o que pode acontecer na prática de desporto, como lesões, o tempo que se deve praticar actividade física e também os benefícios que o desporto trás para a saúde. É também para falar sobre, as substâncias dopantes, dos vários…

2013/2014 Modulo c Actividade física/ contexto e saúde Índice Pág.1-Capa; Pág.2-Índice; Pág.3-Introdução; Pág.4-Aptidao física, capacidades motoras; Pág.5-Capacidades motoras (cont.), composição corporal; Pág.6-Alimentação, repouso e higiene; Pág.7 alimentação, repouso e higiene (cont.) Pág.8- Factores de saúde e risco associados á prática da actividade física, Pág.9 -lesões e doenças; Pág.-10 Lesões e acidentes mais frequentes; Pág.11-Lesões e acidentes mais…

DE EDUCAÇÃO FÍSICA - 620 CURSOS PROFISSIONAIS TRABALHOS ESCRITOS /TEMAS Módulo 13 : ATIV. FIS/ CONTEXTOS E SAÚDE I – 10º ANO O aluno: 1. Relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os factores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, a afetividade e a qualidade do meio ambiente. 2. Conhece e interpreta fatores de saúde e risco associados à prática das…

Introdução O presente trabalho, proposto pelo professor, enquadra-se na disciplina de Educação física e tem como objectivo entender a sua importância no processo de ensino aprendizagem dos alunos na uma vez que é uma disciplina muito importante como complemento ao estudo das restantes disciplinas. O trabalho para além da parte introdutória relata a vertente mais “teórica” na disciplina supra indicada. Sendo dividido da seguinte forma: A aptidão física, a saúde, um estilo de vida…

SOBRE DESENVOLVIMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA E CONTEXTOS ONDE SE REALIZAM ACTIVIDADES FÍSICAS Trabalho realizado por: Carlos Afonso, nº2 12º Ano 11ª Turma Índice CONHECIMENTOS SOBRE DESENVOLVIMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA E CONTEXTOS ONDE SE REALIZAM ACTIVIDADES FÍSICAS 1 ACT.FÍSICA/ CONTEXTOS E SAÚDE 3 Aptidão Física e Saúde 3 Higiene 3 Afectividade e qualidade do meio 3 Repouso 3 Alimentação 4 Factores de risco associados à prática de actividade física 4 Lesões 4…

EDUCAÇÃO FÍSICA - ÁREA DOS CONHECIMENTOS C. CONHECIMENTOS SOBRE DESENVOLVIMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA E CONTEXTOS ONDE SE REALIZAM AS ACTIVIDADES FÍSICAS 1. Objectivos Módulo: ACT.FÍS/CONTEXTOS E SAÚDE I O aluno: 1. Relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os factores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, a afectividade e a qualidade do meio…

A APTIDÃO CARDIO-RESPIRATÓRIA COMO FACTOR ESSENCIAL DA APTIDÃO FÍSICA A APTIDÃO CARDIO-RESPIRATÓRIA COMO FACTOR ESSENCIAL DA APTIDÃO FÍSICA José Manuel Pires Contramestre (*) Major de Infantaria 1. Introdução Desde sempre quem trabalha directa ou indirectamente com o desporto e ou educação física têm necessidade e interesse em avaliar a aptidão física daqueles que estão sujeitos a processos de treino ou práticas de actividade física controladas. Tal necessidade surge pela…

Actividade física em contexto de saúde Índice Introdução pag1 Desenvolvimento pag2 * Definição de aptidão física pag3 * Relacionar Aptidão Física com saúde pag4 * Sedentarismo pag5 * Riscos/Limitações provenientes da ausência da actividade física pag6 * Factores associados ao estilo de vida saudável pag7 Conclusão pag8 Bibliografia pag9 Introdução Este trabalho foi…