Actividade física/contextos e saúde

Aptidão Física contexto e saúde Introdução Neste trabalho serão apresentados diversos meios e recursos que facilitam as pessoas tanto na prática de exercícios, dando-lhe dicas para um melhor aproveitamento total destes para que ele não venha a lhe causar nenhum mal no futuro; quanto na maneira e no modo da alimentação, a qual interage com o exercício físico, podendo tanto ajudar como atrapalhar, dependendo, é lógico, de como é efetuada a dieta de determinada pessoa. Também serão expostas muitas verdades à respeito de determinados exercícios, os quais muitas pessoas pensam que fazem mal, deixando bem claro o que se pode e o que não se pode fazer, o que é certo e o que é errado. E principalmente, será explicado bem claramente os diversos benefícios que os exercícios físicos trazem, tanto para a saúde quanto para disponibilidade, o bem-estar e o humor das pessoas em geral. O que é aptidão física A apitidão física é caracterizada como sendo a capacidade de realizar as actividades quotidianas com serenidade e menor esforço. A apitidão fisíca é também conhecida como capacidade física, e esta depende do desempenho global do nosso corpo. Assim sendo, ter uma boa capacidade físicavai depender do desenvolvimento de 4 factores gerais: Capacidade cardiorrespiratória; capacidade do trabalho muscular; flexibilidade; composição corporal. Não podemos esquecer que existem uma série de factores que influênciama aptidão física, como por exemplo a alimentação, a idade,…

Gestão Actividade Física/Contextos e Saúde III Disciplina: Educação Física Modulo 15- Actividade Física/Contextos e Saúde III 10/03/2011 Ana Filipa Correia Marques Nº1 12ºE Índice Introdução 3 Actividades Físicas que contribuem para o bem-estar e saúde 4 Benefícios sociais, psicológicos, fisiológicos e outros 4 Benefícios fisiológicos: 4 Benefícios psicológicos: 5 Benefícios sociais: 5 O exercício físico contribui para... 5 A especialização precoce 6 …

EDUCAÇÃO FÍSICA - ÁREA DOS CONHECIMENTOS C. CONHECIMENTOS SOBRE DESENVOLVIMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA E CONTEXTOS ONDE SE REALIZAM AS ACTIVIDADES FÍSICAS 1. Objectivos Módulo: ACT.FÍS/CONTEXTOS E SAÚDE I O aluno: 1. Relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os factores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, a afectividade e a qualidade do meio…

Módulo: ACT. FIS/ CONTEXTOS E SAÚDE II Índice Módulo: ACT. FIS/ CONTEXTOS E SAÚDE II 1 Índice 2 Introdução 3 Actividade Física & Saúde 4 Actividade Física 4 Saúde 5 Qualidade de vida 6 A relação Actividade Física e Saúde 7 Dimensão cultural da actividade física 8 A diversidade das actividades físicas 9 A diferença entre educação física e desporto 10 Conclusão 11 …

Disciplina de Ed. Física Trabalho de grupo Tema: Actividade Física e contextos de saúde II | Constituição dos grupos:3 alunos | Subtemas | Grupo 1: | - Processos de controlo do esforço e identificar sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde, tais como: dores, mal estar, dificuldades respiratórias, fadiga e recuperação difícil. | Grupo 2: | - Compreender, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da Actividade Física na…

Saúde e Actividade Física nos adolescentes Tema: Saúde e Actividade Física nos adolescentes Professor: Luís Filipe Disciplina: Educação Física Data: 09/12/2011 Colégio Paulo VI Realizado por: Mariana Barros 12º A Nº:19 * Diapositivo 2: Introdução Realizei este trabalho com o intuito de melhorar a minha avaliação final e para alargar o meu conhecimento sobre o papel na saúde e da actividade física na adolescência. Neste trabalho abordarei: 1. Definição de alguns…

Variáveis intrapessoais 1.1. Factores demográficos e biológicos Sexo e Idade O sexo e a idade representam importante preditores na distinção das actividades sociais, especialmente, a partir da adolescência, sendo a actividade física um bom exemplo disso. Sallis, Prochacka e Taylor (2000) a partir de uma meta-análise que realizaram sobre diversos estudos relacionados com os determinantes da actividade física em crianças e adolescentes, chegaram à conclusão que a maioria desses…

ORIENTAÇÕES DA UNIÃO EUROPEIA PARA A ACTIVIDADE FÍSICA Políticas Recomendadas para a Promoção da Saúde e do Bem-Estar A actividade física, a saúde e a qualidade de vida estão intimamente interligadas. Não existe qualquer dúvida quanto ao facto de o sedentarismo ser um factor de risco para o desenvolvimento de muitas doenças crónicas, incluindo doenças cardiovasculares, que são uma das principais causas de morte no mundo ocidental. Além disso, uma vida activa proporciona muitos outros…

2 - Dimensão cultural das Actividades Físicas na actualidade. - caracterização, diversidade e variedade, contextos e objectivos, distinção entre Desporto e Educação Física e seu valor formativo A actividade física é consensualmente definida como todo e qualquer movimento corporal produzido pela contracção músculo-esquelético resultando num gasto energético. Já o conceito de exercício físico definido por Caspersen e col, é mais especificamente, uma actividade repetida e estruturada…

SOBRE DESENVOLVIMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA E CONTEXTOS ONDE SE REALIZAM ACTIVIDADES FÍSICAS Trabalho realizado por: Carlos Afonso, nº2 12º Ano 11ª Turma Índice CONHECIMENTOS SOBRE DESENVOLVIMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA E CONTEXTOS ONDE SE REALIZAM ACTIVIDADES FÍSICAS 1 ACT.FÍSICA/ CONTEXTOS E SAÚDE 3 Aptidão Física e Saúde 3 Higiene 3 Afectividade e qualidade do meio 3 Repouso 3 Alimentação 4 Factores de risco associados à prática de actividade física 4 Lesões 4…