Weineck Treinamento Esportivo

miosina e de substancias não contráteis, principalmente glicogênio e água, no sarcoplasma das fibras musculares, tem como resultado o treinamento de força, também conhecido como treinamento com cargas, uma das formas mais conhecidas de exercícios, tanto para o condicionamento de atletas como para melhorar a forma física e de não-atletas. Os termos carga, peso e treinamento de força têm sido usados para descrever um tipo de exercício que requer que os músculos se movam contra uma força de…

durante vários minutos, pode ser considerado predominantemente aeróbio, ou seja, ótimo para o nosso coração, pois o mantém forte e saudável. De acordo com Carazzato (1995): “Existem várias modificações fisiológicas para crianças decorrentes do treinamento físico. Existe a possibilidade de haver a hipertrofia do músculo cardíaco e de suas fibras e conseqüente ganho de força de contração, proporcionando a queda na frequência cardíaca.” Carazzato(1995) continua: Também podem existir…

Anaeróbia 12 2.1.3 Velocidade 13 2.1.4 Flexibilidade 14 2.1.5 Agilidade 14 2.2 ASPECTOS IMPORTANTES PARA A PRÁTICA DO HANDEBAL 15 2.2.1 Força 15 2.2.2 Resistência Aeróbia 16 2.2.3 Velocidade 16 2.2.4 Agilidade 17 3 SELEÇÃO DOS TALENTOS ESPORTIVOS 18 4 METODOLOGIA 20 4.1 APRESENTAÇÃO DOS LOCAIS DA PESQUISA 20 4.2 PROCEDIMENTOS DE COLETA 20 4.2.1 Teste de Salto Horizontal 21 4.2.2 Teste de Shuttle Run 21 4.2.3 Teste Abdominal 21 4.2.4 Teste Flexão de Braços…

da aptidão física, desses escolares. Os resultados indicam que nas variáveis da aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho motor, em linhas gerais foram satisfatórios para manutenção de saúde, e também para uma possível seleção de talento esportivo. Palavras-chave: Aptidão Física. Ginástica Artística. Escolares ABSTRACT The artistic gymnastics has a great body wrap and contributes to the development of various valences physical strength, flexibility, speed, strength and a great…

CHAGAS, M. H.; CAMPOS, C. E.; MENZEL, H-J. Treinamento específico da força para jogadores de voleibol. In: Temas atuais VI em educação física e esportes. Belo Horizonte: Saúde. 2001. Treinamento específico da força para jogadores de voleibol Mauro Heleno Chagas Carlos Eduardo Campos Hans-Joachim Menzel 1 1. Introdução Os esportes coletivos vêm se desenvolvendo de forma acelerada nos últimos anos tanto no perfil técnico-tático quanto no perfil físico dos jogadores. Os…

transtornos tanto para a família como para os que o cercam - tem prejudicado o seu convívio social, limitando ainda mais suas possibilidades de ação na busca de uma vida digna. Sabemos que, com o processo de envelhecimento, ocorrem mudanças fisiológicas (WEINECK,1991), psicológicas e sociais que influenciam o comportamento do idoso. Há um declínio gradual das aptidões físicas, surgem alguns distúrbios orgânicos, o corpo sofre modificações, tais como: aparecimento de rugas,…

KOGAKE CLAUDIO TREINAMENTO TÁTICO NA NATAÇÃO Campinas 2005 TCC/UNICAMP C571t ANA PAULA KOGAKE CLAUDIO TREINAMENTO TATICO NA NATAÇAO Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) apresentado à Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas para obtenção do titulo de Bacharel em Educação Física. Orientador: Prof. Dr. Orival Andries Junior Campinas 2005 I FICHA CATALOGRÁFICA ELABORADA BIBLIOTECA FEF- UNICAMP C571t Cláudio, Ana Paula Kogake. Treinamento tático…

chamada de força isométrica. Para Fleck e Kraemer (1999), no que concerne a força estática, a ação muscular isométrica, é quando um músculo é ativado e desenvolve força sem causar movimento numa articulação, ocorre uma ação muscular isométrica. Weineck (1999), cita que além de força máxima (dinâmica e estática), cita que as forças podem ser inda: força explosiva que é definida como a força produzida na unidade de tempo e força de resistência que é a capacidade do sistema…

AUTARQUIA DE ENSINO SUPERIOR DE ARCOVERDE ESCOLA SUPERIOR DE SAÚDE DE ARCOVERDE CURSO LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FISICA PAULO GUSTAVO PEREIRA BRAGA O DESENVOLVIMENTO MOTOR NO TREINAMENTO DE FUTEBOL PARA CRIANÇAS DE 10 A 14 ANOS ARCOVERDE – PE 2012 1 PAULO GUSTAVO PEREIRA BRAGA O DESENVOLVIMENTO MOTOR NO TREINAMENTO DE FUTEBOL PARA CRIANÇAS DE 10 A 14 ANOS Monografia apresentada à Disciplina de Orientação à Monografia II, do Curso de Licenciatura em Educação Física, da…

interrupção do treinamento, pois estas situações influenciam negativamente no processo evolutivo das adaptações sistemáticas impostas pelo treinamento conforme o pensamento de Bastos et al. [1] Detanico et al. [2] e Santos et al. [3]. Segundo Bastos et al. [1], Pastre et al. [4] e Neto Júnior et al. [5], a efetividade na realização de diagnósticos precoces e adoção de medidas profiláticas para zelar a integridade física e mental do atleta contribui para o aumento do desempenho esportivo,…