Bodycombat

estimulante e inspirador com combinações de movimentos técnicos de intensidade média/alta que fortalece e tonifica o seu corpo BODYCOMBAT BODYCOMBAT é um programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kick Boxing, Full Contact, Thai-Chi, Taekwondo e outras técnicas de combate. O Bodycombat nasceu no ano 2000 na Nova Zelândia, pela mão de Nathalie Leivas, e é uma aula segura e cheia de energia, onde todos podem treinar de forma eficiente e motivante, queimando muitas calorias. É uma aula democrática, com opções para quem está começando ou quem já é expert no assunto, que conquistou e continua conquistando milhões de praticantes em todo o mundo. Mas há que realçar que o Body Combat, apesar da sua origem, não é uma técnica de combate em si mesmo, mas sim uma modalidade de Fitness especialmente indicada para trabalhar a força, a flexibilidade e a resistência, potência e obter um alto gasto calórico, tudo isso sem contato físico, somente com simulações de um combate. BENEFÍCIOS Gerir o stress é um dos principais motivos pelo qual as pessoas procuram esta aula. Além disso, como treino, os principais benefícios do BODY COMBAT são: Melhora o condicionamento cardiovascular; Aumento do VO2máx; Aumento da agilidade e coordenação motora; Diminuição da gordura corporal e maior tonificação muscular; Redução da pressão sanguínea, diminuição do colesterol; Aumenta a autoconfiança; Gasto…

BODYCOMBAT Consiste num programa adequado para todo o corpo. É um programa estimulante e inspirador com combinações de movimentos de braços e pernas que fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias. Poderá sempre controlar a intensidade do seu treino simplesmente através do aumento ou diminuição da amplitude e da velocidade dos movimentos. A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão motivam para atingir uma…

Plano de Treino Full Body Heavy Health O plano de treino apresentado deve ser cumprido três vezes por semana, com 48 a 72 horas de descanso entre sessões, sendo o ideal e o suficiente 48 horas de intervalo. Nas primeiras sessões, procure saber qual a carga que consegue aguentar em cada exercício, pois a fórmula será igual para todos os exercícios: três séries, oito repetições. À medida que for evoluindo no seu treino, pode (e deve) explorar e diversificar a sua fórmula. Surpreenda o…

2014 PRINCIPAIS PLAYERS DO MERCADO DE SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA Em processo de atualização 1 NITECH NUTRITION http://www.nitechnutrition.com.br/ 2 PROBIÓTICA 3 DNA 4 MIDWAY 5 NEONUTRI 6 PERFORMANCE 7 SOLARIS 8 NEW MILLEN 9 MAX TITANIUM 10 INTEGRAL MÉDICA 11 IDEA NUTRITION 12 GROWTH 13 AGE 14 NATUROVOS 15 ATHLETICA NUTRITION 16 DYNAMIC LAB 17 NOS SPORTS NUTRITION 18 SPORT PHARMA 19 TITAN SUPLEMENTOS www.titansuplementos.com.br 20 BODY NUTRY …

Primeiramente vamos mostrar sua semana de treino: Segunda: Peitoral/Biceps 4 séries de Supino Inclinado (com halteres), 8-10 reps 3 séries de Supino Reto, 8-10 reps 3 séries de Crucifixo Reto, 8-10 reps 3 séries de Paralelas para o peitoral, até falhar 3 séries de Rosca Direta, 8-10 reps 3 séries de Rosca Scott, 8-10, depois tira metade do peso e puxa mais 8 Terça-Feira: Pernas 4 séries de Agachamento, 8-10 reps 3 séries de Lunges, 8-10 reps 3 séries de Leg Press,…

Estes profissionais dizem que os anabolizantes hoje em dia são achados livremente no mercado negro porém os jovens vão até um médico acreditando que desta forma deixam de ser perigosas com a prescrição médica. Pura ilusão. Os anabolizantes devem somente ser utilizados se houver algum problema de saúde, nunca para fins estéticos e de desempenho segundo diz Eduardo de Rose, especialista em medicina do esporte e membro da agencia mundial antidoping.…

Imagina-se que diferentes estratégias de absorção das forças reativas do solo podem ser adotadas por essas duas articulações, dessa forma idealiza-se contribuir para os planos de reabilitação das lesões causadas por este gesto motor e também nos treinamentos físicos. METODOLOGIA Amostra O estudo é de caráter exploratório de corte transversal e teve aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa da universidade. Cinco indivíduos masculinos…

Treinamento Funcional da ciência a prática Prof. Bruno Leal Franco, M.Sc. Mestre em Ciências da Atividade Física – UNIVERSO Graduado em Educação Física – UNESA Coordenador de Estágio e Programas – A!Body Tech Membro do American College of Sports Medice - ACSM Função “Ação natural e própria de qualquer coisa” Dicionário Michaelis Funcional “Em cuja execução ou fabricação se procura atender, antes de tudo, à função, ao fim prático” Dicionário Michaelis…

GUIA DE MUSCULAÇÃO PARA PRINCIPIANTES Dado que há muito boa gente que está interessada em musculação, mas que não faz a mínima ideia de como as coisas funcionam, ou que começaram a fazer musculação mas estão “perdidos”, resolvi escrever este guia básico de musculação. Para além das explicações básicas, também irei descrever as regras básicas para organizar um programa de treino simples. Apesar deste guia ser dirigido em especial aos atletas de musculação principiantes/intermédios, tenho…

e/ou culturais e artes marciais. No entanto, algumas lutas podem transitar por uma ou mais classificações, pois não foram levadas em consideração as lutas criadas na sua essência, mas sim um olhar contemporâneo da modalidade. Palavras chave: educação física escolar, lutas e cultura corporal. ABSTRACT: Physical Education in school has been changed over the time to adapt at times of political interest, and what is in evidence actually is Physical Education as body culture movement,…