Body combat

BODYCOMBAT Consiste num programa adequado para todo o corpo. É um programa estimulante e inspirador com combinações de movimentos de braços e pernas que fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias. Poderá sempre controlar a intensidade do seu treino simplesmente através do aumento ou diminuição da amplitude e da velocidade dos movimentos. A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão motivam para atingir uma intensidade e volume de trabalho que nunca visto. No entanto, esteja atento... A partir do momento em que se experimenta o BODY COMBAT automaticamente fica-se viciado e nunca mais, por sua vontade, perderá uma sessão de treino. É uma das disciplinas que menos tempo levou a popularizar-se nos ginásios de meio mundo. Nascido no ano 2000 na Nova Zelândia, pela mão de Nathalie Leivas, é uma combinação de Boxe, Kickboxing, Full Contact, Karaté, Thai-Chi, Taekwondo e outras técnicas de combate. Mas há que realçar que o Body Combat, apesar da sua origem, não é uma técnica de combate em si mesmo, mas sim uma modalidade de Fitness. Um amplo repertório de bloqueios, ataques, pontapés e socos são ensinados por meio de uma sessão técnica, permitindo maximizar o exercício e, no final, atingir de forma mais rápida os resultados que pretende.

Será necessária experiência em artes marciais? NÃO. O BODYCOMBAT foi especificamente desenvolvido para que qualquer pessoa possa participar, seja qual for o seu passado desportivo. No BODYCOMBAT não existe contacto por isso a sua segurança é garantida.

Benefícios
1- Reduz o stress, melhora o bem-estar geral e a vitalidade enquanto promove a atitude positiva e a autoconfiança.
2- É um programa cardiovascular intenso e fornece um excelente treino para uma variedade de desportos tais como o Futebol, o Basquetebol ou o Ténis.
3- Promove uma boa condição cárdio-respiratória, reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca,