Stress E Ansiedade No Desporto

STRESS, COPING E SAÚDE Stress, coping e saúde • O stress e o modo de lidar com o mesmo (coping) são temas de grande interesse • A saúde e a capacidade de enfrentar doenças são afetadas por fatores psicológicos como os pensamentos, as emoções e a capacidade de gerir o stress • Sistema imunitário Psiconeuroimunologia Psiconeuroimunologia (PNI) • Estudo da relação entre os fatores psicológicos, o sistema imunitário e o cérebro. • A PNI conduziu a descobertas como…

pretendemos tratar um dos problemas mais graves, sérios e atuais do desporto: “A Dopagem e os riscos de vida e/ou Saúde”, ou seja, o doping. Hoje em dia o doping é um dos problemas mais atuais e também um dos mais preocupantes, não só pelo facto de falsificar a “verdade desportiva” mas também porque a prática do consumo destas substâncias é na sua maioria muito perigosa para a saúde dos próprios atletas. O desporto é uma atividade física sujeita a determinados regulamentos e…

melhorar a qualidade de vida das pessoas. Os psicólogos organizacionais exercem atividades muito diversas que incluem as seguintes: seleção de pessoal. estudo de relações interpessoais. deteção de conflitos e tensões entre grupos. alívio do stress. adaptação dos trabalhadores ao ambiente físico (temperatura, humidade, ruído, luminosidade) e às máquinas que utilizam. O profissional da psicologia com esta especialização trabalha com os problemas das organizações e da produção,…

Fatores de saúde associados à prática de exercício físico: O coração trabalha de forma mais segura e eficiente; Os músculos tornam-se mais eficientes; Aumenta a qualidade e expetativa de vida; Ajuda a combater o stress; Melhora a elasticidade e flexibilidade do corpo; Melhora o sistema imunológico; Melhora a silhueta Melhora a postura Previne e reduz efeitos de doenças cardíacas, Diminui o risco de obesidade e osteoporose, Estabiliza a tensão artérial e previne deficiências…

Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão. 8) Alivia o estresse e a ansiedade. 9) Combate a insónia. A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e evitar outras substâncias perigosas para a saúde. A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens…

“A importância do desporto na sociedade e no mundo” Trabalho elaborado por: Diana Ribeiro Vera Carmo Turma: 3-TAP 09/12 Índice Introdução 3 Saúde e desporto 4 Benefícios da Actividade física para o organismo 5 Benefícios da Actividade física regular

Secção Autónoma de Educação Física e Desporto Mestrado em Educação Física e Desporto A Especialização Precoce Uma Revisão da Literatura Trabalho realizado no âmbito da disciplina de Treino com Crianças e Jovens, leccionada pelo Professor Doutor António Marques e pelo Professor Doutor Júlio Garganta, inserida no Mestrado de Educação Física e Desporto Rui Andrade Funchal, 12 de Julho de 2006 A Especialização Precoce -…

prevenção de doenças e uma das melhores formas de promover a saúde de uma população. A atividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de uma alimentação saudável, uma vida sem fumar e evitar outras substâncias perigosas para a saúde. A prática regular de atividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as idades,…

01/dezembro/2013 Desporto como Fenómeno Social Trabalho realizado por: Carolina Soares, 12ºA Índice Introdução . . . . . . . . 3 Conceito de Desporto . . . . . . . 4 Desporto como Fenómeno Sociocultural . . . . 4 A Sociedade e o Desporto . . . . . . 5 Desporto para Todos . . . . . . . 7 O Papel da Comunidade no Desporto . . . . 7 Desporto…

III Tema: A Dopagem e os Riscos de Vida e/ou Saúde; Disciplina: Educação Física Módulo: ATIVIDADE FÍSICA / CONTEXTOS E SAÚDE III 12/10/2012 Índice Introdução ………………………………………………………………………………………………………..pág.4 Conceito de desporto………………………………………………………………………………………..pág.5 O que é o Doping?................................................................................................ Métodos de utilização de Doping……………………………………………………………………. Porque devemos…