Stress E Ansiedade No Desporto

Quem nunca ouviu ou disse, frases como: Estou Stressado; Que stress; É stressante não ter tempo para…. Mas afinal o que é o STRESS e em que medida condiciona e controla a nossa Vida. Vivemos num Mundo que nos obriga a ter um ritmo de vida mais acelerado, a estarmos em constante alerta de forma a podermos atingir os objectivos a que nos propomos, quer seja no trabalho, nos estudos e mesmo na nossa vida social, mas todo este bulício tem um preço que o nosso corpo paga e que afecta

Escola Secundaria Alfredo dos Reis Silveira Ano lectivo 2010/2011 DESPORTO E SAÚDE Filosofia Professora: Isabel Vargas Trabalho elaborado por: Barnabé Mamadu nº4, Marcio moreira nº21, Miguel Colaço nº 25 10º H1 Introdução Neste Trabalho pretendemos dar a mostrar os problemas que a…

RESUMO O presente trabalho aborda uma temática que constitui um problema da sociedade contemporânea, que é o Stress. Existem diversas definições que o retrata, uma destas diz que o Stress é um conjunto de perturbações orgânicas e psíquicas, provocadas por diversos agentes agressores (Enciclopédia Larousse, 2004). Em muitos dos casos o estresse pode ser causado pela ansiedade, pela depressão, pelo excesso de atividades e responsabilidades diárias atribuídas pelo sujeito ou situações que…

INTRODUÇÃO: Neste trabalho pretendemos apresentar as diferenças entre estilos de vida ativo e estilos de vida sedentários, a influência do desporto num estilo de vida ativo e mais aspetos que nos possibilitam diferenciar estes dois estilos de vida. A primeira imagem mostra-nos um estilo de vida ativo e a segunda imagem um estilo de vida sedentário . O que é o sedentarismo? Sedentarismo é definido como a falta, ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou desportivas

ANCORENSIS COOPERATIVA ENSINO Bárbara Varela 12G/T Educação Física No Âmbito da disciplina de Educação Física o professor João Sampaio, propôs-nos fazer um trabalho sobre o doping, pois é um dos problemas mais graves, sérios e atuais do desporto; Com este trabalho pretendo definir e explicar em que consiste a prática do doping, os vários métodos, técnicas e drogas usadas, explicando o que fazem, que capacidades físicas é que melhoram e quais os problemas que podem provocar…

A actividade física e o desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar! Trabalho realizado por Gonçalo Silva nº4 12ºC A actividade física e o desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar! Vantagens da Actividade Física Regular A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de…

PREPARAÇÃO MENTAL NOS ESPORTES DE COMBATE 17/0933Por Miguel Lucas em Psicologia do Desporto Um cliché muito utilizado é que a actividade desportiva é 10% física e 90% mental. Pessoalmente acho esta estatística exagerada, e certamente não existirá uma forma fiável de podermos medir a importância relativa dos dois factores. Mas arrisco a dizer que a condição mental e a condição física se encontram intrinsecamente ligadas, fazendo um elemento único fundamental para a boa performance. A primeira

prevenção de doenças e uma das melhores formas de promover a saúde de uma população.” A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e evitar outras substâncias perigosas para a saúde. A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as…

física e desporto são conceitos diferentes embora parecidos: o primeiro é mais abrangente que o segundo. Pode-se considerar como atividade física tudo aquilo que implique movimento, força ou manutenção da postura corporal contra a gravidade e se traduza num consumo de energia. Este conceito é muito abrangente e mostra que o espectro da atividade física é muito vasto, quer em termos do tipo desta, quer da sua intensidade. Logo, pode-se praticar atividade física sem se praticar desporto.…

Questionário: Stress - Sal da vida ou epidemia dos tempos modernos Este inquérito foi desenvolvido no âmbito da Unidade curricular de Projeto de Desenvolvimento em Recursos Humanos da licenciatura de Gestão Recursos Humanos no Isla de Santarém, tendo como objetivo aprofundar o conhecimento sobre o stress organizacional. Deste modo, pretende-se averiguar se há sintomas de stress organizacional, bem quais as suas causas e consequências. Agradeço a sua colaboração no preenchimento…