Stress E Ansiedade No Desporto

média intensidade por um longo período de tempo. Depende basicamente do estado geral de saúde, de nossa capacidade cardíaca e pulmonar. Dessa maneira o teste de corrida é um bom meio para avaliarmos como está o estado de nosso organismo. Todos os desportos coletivos necessitam de um bom potencial aeróbico que só pode ser conseguido se nos dedicarmos a um treinamento contínuo e bem executado. A maratona ( corrida de 42 Km. ) é a prova máxima desta valência física. RESISTÊNCIA ANAERÓBICA:…

Importância do desporto na educação O desporto escolar deve ser considerado como actividade complementar de toda a actividade curricular, deve integrar o aluno na cultura corporal do movimento, mas de uma forma completa, transmitir conhecimentos sobre a saúde, sobre várias modalidades do mundo do desporto e do fitness, adaptando o conteúdo das aulas á individualidade de cada aluno e a fase de desenvolvimento em que estes se encontram. É uma oportunidade de desenvolver as potencialidades de cada

física e desporto são conceitos diferentes embora parecidos: o primeiro é mais abrangente que o segundo. Pode-se considerar como atividade física tudo aquilo que implique movimento, força ou manutenção da postura corporal contra a gravidade e se traduza num consumo de energia. Este conceito é muito abrangente e mostra que o espectro da atividade física é muito vasto, quer em termos do tipo desta, quer da sua intensidade. Logo, pode-se praticar atividade física sem se praticar desporto.…

Stress [pic] Trabalho realizado por: O presente trabalho aborda uma temática que constitui um problema da sociedade contemporânea, que é o Stress. Existem diversas definições que o retratam, uma destas diz que o Stress é um conjunto de perturbações orgânicas e psíquicas, provocadas por diversos agentes agressores (Enciclopédia Larousse, 2004). Existe uma relação directa entre o nível de Stress e a eficiência de desempenho do indivíduo. No entanto, analisando a figura seguinte…

Identificação dos sinais da fadiga e inadaptação a prática Risco para a saúde Método de prevenção associados a fadiga Dimensão cultural da A.F História da actividade física da actualidade ao longo do tempo Diversidade e variedade da A.F Desporto e A.F Conceitos e Diferença entre eles Conclusão Net grafia Introdução Actividade física Historicamente, a Educação Física tem prioridade e enfatizado a dimensão bio-fisiológica. Entretanto, a partir…

para que o atleta possa continuar lutando após sofrer uma lesão. As substâncias mais utilizadas dessa classe são a morfina e seus derivados. Outra substância bastante consumida pelos atletas é o álcool, utilizado como ansiolítico (para diminuir a ansiedade) e como fonte de calorias. Alguns atletas ingerem bebidas alcoólicas com a intenção de aumentar a autoconfiança e a resposta psicomotora, mas vários estudos comprovam que o desempenho acaba diminuindo com essa atitude. O uso de álcool…

a utilização de substâncias proibidas no desporto que podem tornar o atleta mais forte e mais rápido. É proibido em torneios e campeonatos, por promoverem o aumento ilícito do rendimento do atleta. Essas perigosas substâncias fazem com que os atletas tenham um melhor rendimento físico no desporto, provendo-lhes vantagens competitivas desleais. Existem inumaras maneiras de aumentar as capacidades humanas: Esteriodes anabolizantes – Utilizada nos desportos em que os atletas necessitam de…

NÍVEL DE ANSIEDADE EM ATLETAS DE HANDEBOL INTRODUÇÃO A difusão do Handebol no Brasil deu-se, principalmente por meio dos alemães, que imigraram para nosso país após o término da 1° Grande Guerra Mundial. Neste movimento escolheram os estados do sul, por assemelharem-se a sua terra natal, ao menos no que diz respeito ao clima. Os primeiros registros de partidas de Handebol disputadas no Brasil datam de 1928. Segundo relatos, foram realizados entre estas colônias alemãs instaladas no

prevenção de doenças e uma das melhores formas de promover a saúde de uma população.” A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e evitar outras substâncias perigosas para a saúde. A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as…

As Relações da Educação Física e Desporto Educação Física A Educação Física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo e mente do ser humano, além de ser fundamental no desenvolvimento do ser como um todo. Ela trabalha, num sentido amplo, com prevenção e cura de determinadas doenças humanas num contexto terapêutico e também é fundamental na formação básica do ser humano, devido sua atuação no…