aptidao fisica

Índice

1. Introdução 1
1.1. Contextualização 1
1.2. Apresentação do Caso de Estudo 1
1.3. Motivação e Objectivos 1
1.4. Estrutura do Relatório 1
2. Sugestões para Escrita do Relatório (Remover após a leitura) 2
2.1. Sugestões Gerais 2
2.2. Termos Estrangeiros 2
2.3. Tabelas e Figuras 2
2.4. Siglas e Acrónimos 3
2.5. Referências Bibliográficas 3
2.6. Tipo de Ficheiro 3
3. Diagramas de Casos de Uso 4
3.1. Termos Estrangeiros 4
4. Diagrama de Classes 5
4.1. Termos Estrangeiros 5
5. Modelação de Dados 6
5.1. Modelo Conceptual 6
5.2. Modelo Lógico 6
5.3. Modelo Físico 6
6. Conclusões e Trabalho Futuro 7

Anexos
I. Anexo 1 12

Introdução
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física a pedido do professor João Lucas, um trabalho de carácter obrigatório exposto aos alunos que frequentam o 12ºano.

Conceitos básicos

O que é a atividade física?
Atividade física e desporto são conceitos diferentes embora parecidos: o primeiro é mais abrangente que o segundo.
Pode-se considerar como atividade física tudo aquilo que implique movimento, força ou manutenção da postura corporal contra a gravidade e se traduza num consumo de energia. Este conceito é muito abrangente e mostra que o espectro da atividade física é muito vasto, quer em termos do tipo desta, quer da sua intensidade. Logo, pode-se praticar atividade física sem se praticar desporto. Como costumamos afirmar: "ser desportista é uma opção; ser ativo é uma necessidade".
O conceito de desporto já implica regras, jogo, competição, mesmo que seja só de lazer ou recreação. Com exceção daqueles desportos em que não se pratica atividade física, como o xadrez, etc., pode-se dizer que todos os desportos implicam atividade física, mas nem toda a atividade física implica a prática de desporto.

O que é a saúde?
A saúde é uma condição em