Stress E Ansiedade No Desporto

CONTROLE DO STRESS AUDREY DOS SANTOS ALVES Centro Universitário Augusto Motta Ms. MARCIO RODRIGUES BAPTISTA Centro Universitário Augusto Motta INTRODUÇÃO Stress é a combinação de sensações físicas, mentais e emocionais que resultam de variados estímulos de preocupações, medos, ansiedades, pressões psicológicas e fadiga física e/ou mental, que irão exigir uma adaptação e/ou produção de tensão (LIPP; NOVAES, 2000). Conforme Rangé (2001), desde o século XVII, o termo stress foi…

com o passar do tempo a saúde do praticante (sedentário). A falta de exercício físico não esta relacionado só com a pratica de desporto. Outras pessoas com atividades físicas no dia-­‐a-­‐dia como por exemplo limpar a casa, caminhar para o trabalho, … não são sedentárias.

violência física ou verbal tome conta de nós. Aproveitando assim o facto do desporto ser uma actividade que, se for exercida de maneira leal, permite ao indivíduo conhecer-se melhor, exprimir-se e realizar-se; desenvolver-se plenamente, adquirir uma arte e demonstrar as suas capacidades. Sucintamente irei tentar fazer a distinção de um jogo “limpo” de um jogo “sujo”. Assim, verifica-se que a violência está presente no desporto desde a época da Grécia Antiga até os dias de hoje, o que…

Bloqueantes9 Hormonas peptidicas10 Agentes Mascarastes11 Beta - Agonista12 Conclusão13 Bibliografia14 Introdução Este trabalho foi realizado a pedido da professora da Disciplina de Educação Física. O tema deste trabalho é o Doping no Desporto. Nele irei englobar os vários tipos de doping, e falar um pouco sobre cada um deles. O que é o Doping O doping não é mais que um termo inglês que designa o uso de drogas ou substâncias que aumentam as capacidades físicas…

Atividade Física Contexto Saúde I Rui Filipe Mouta Ferreira Índice Introdução……………………………………………………………………Pág. 3 Importância do desporto na saúde……………………………..……Pág. 4/5 Alimentação saudável…………………………………………….……….Pág. 6 Aptidão dos jogadores de futebol……………………………………Pág. 7/8 Conclusão………………………………………………….………………….Pág.9 Introdução Com este trabalho pretendemos abordar a importância da atividade física no nosso quotidiano, a iremos falar

I Introdução Por muitos, o stress é considerado o mal do século, capaz de acarretar doenças e debilitar as pessoas de maneira física e emocional. Com responsabilidades profissionais e pessoais cada vez maiores, as pessoas raramente têm tempo para cuidar de si. Para deixar o estado de tensão de lado e trazer mais disposição e bem-estar aos dias que estão por vir, é necessário buscar alternativas para relaxar o corpo e a mente. Somos diariamente submetidos a situações de estresse e…

relacionada ao rendimento e aptidão física relacionada à saúde. Na vida adulta a prática de qualquer desporto ou actividade física tem como objectivo principal a saúde funcional. A aptidão física relacionada à Saúde engloba componentes que afetam a qualidade de vida. A aptidão física relacionada às habilidades desportivas compreende vários componentes necessários para a prática e o sucesso em vários desportos. Saude - ausência de doenças, por bem estar físico e psicoemocional, por…

física é a capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vitalidade, sem fadiga excessiva e com energia para realizar as ocupações das horas de lazer e para enfrentar emergências imprevistas. É a capacidade de durar, de continuar, de resistir ao stress, de persistir em circunstâncias difíceis onde uma pessoa destreinada desistiria. É ainda o oposto de estar cansado com os esforços do dia-a-dia, de falta de energia para realizar as actividades da vida com entusiasmo, tornando-se…

1º Ano de Mestrado Integrado em Psicologia Métodos de Investigação I Relatório Ansiedade e Coping em adolescentes Docente: Maria João Pinheiro Morais Gouveia Discentes: Turma 4 21738 Natacha Bhanji 21739 Raquel Margarido

O que é o Doping? O doping é a utilização de substâncias proibidas no desporto, por promoverem o aumento ilegal do rendimento do atleta, humano ou animal. Essas assubstâncias perigosas fazem com que os atletas tenham um melhor rendimento físico no desporto, atribuindo-lhes vantagens competitivas, em relação aos atletas que não recorrem a estas substâncias para obter o sucesso. Motivos Sanitários: A utilização do doping é potencialmente perigosa para a saúde, porque sujeita o…