Stress E Ansiedade No Desporto

à Saúde: Possibilitam mais energia para o trabalho e o lazer, propiciando menor risco de doenças crónico – degenerativas. Aptidão Física Relacionada à Performance: Abrange componentes necessários para uma performance máxima no trabalho ou nos desportos. Resumindo: Benefícios da atividade física: Praticar exercícios físicos regularmente é uma prática que, além de saudável, traz diversos benefícios: Melhora o funcionamento e a resistência cardiovascular, já que um coração mais…

ao longo dos tempos Trabalho elaborado por: - Cátia Magalhães nº4 - Diana Teixeira nº5 - Isabel Lopes nº 8 Dimensão cultural da Atividade Física na actualidade e ao longo dos tempos A partir do século XX, O Desporto passou a ser importante para a sociedade. O desporto, hoje em dia, é influenciado pelas tecnologias industriais e científicas, desde os meados do século XX, as diversas modalidades desportistas ficaram diferenciáveis pela economia de cada uma e pela…

cólon;      Desenvolvimento e preservação da capacidade funcional dos ossos, músculos e articulações; Prevenção da osteoporose; Controle de peso; Melhoria da saúde mental, promovendo o bem-estar psicológico, diminuindo estados de ansiedade e depressão. Mas… Se no início do século XX a mortalidade estava em grande parte relacionada com doenças infecciosas, actualmente, são as doenças crónicas (doenças cardiovasculares, diabetes,…),as maiores responsáveis pela…

DEFINE: 1. ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTO: A atividade física é, segundo Caspersen (1985), "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso". Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta numa competição desportiva. Hoje em dia, o termo refere-se…

Desporto é toda a forma de praticar atividade física que, através de participação ocasional ou organizada, visa equilibrar a saúde ou melhorar a aptidão física e proporcionar entretenimento aos participantes. Pode ser competitivo, onde o vencedor ou vencedores podem ser identificados por obtenção de um objectivo, e pode exigir um grau de habilidade, especialmente em níveis mais elevados. São centenas os tipos de desportos existentes, incluindo aqueles para um único participante, até…

Disciplina: Educação Física Doping no Desporto Índice Introdução ……………………………………………………………………………………………… 3 Impacto do desporto na sociedade actual ……………………………………………... 3 Adaptação à inactividade e à actividade ………………………………………………… 4 Indicadores da adaptação física ……………………………………………………………… 5 O exercício físico e o envelhecimento ……………………………………………………. 6 Conceito de doping ………………………………………………………………………………. 7 Origem das substâncias dopantes …………………………………………………………. 7 Caso de…

por: Cármen Correia Daniela Nunes Índice Introdução 3 Despersonalização 4 Neurobiologia da Despersonalização 7 Despersonalização em populações não-clínicas 8 Despersonalização em ambientes positivos 10 Grande alegria 10 Desporto 10 Experiências positivas com drogas 11 Dança 11 Meditação 12 Bibliografia Introdução O presente trabalho insere-se no âmbito da disciplina de Psicopatologia I e pretende abordar e aprofundar alguns conceitos…

benefícios que a atividade física pode proporcionar a todas as pessoas que a praticam. A atividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e evitar outras substâncias perigosas para a saúde. A prática regular de atividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as idades,…

má circulação sanguínea, ansiedade, hipertensão, irritabilidade, espasmo muscular, depressão, flatulência (gases), excesso de colesterol, tiques faciais, cálculos renais, cãibras, apatia, convulsões, hiperactividade, insónias, crescimento deficiente, hipercalcémia, cansaço, enurese nocturna (urinar na cama durante a noite). Poderão surgir vários sintomas, ou numa fase inicial, apenas um ou dois, sendo os mais frequentes as famosas e dolorosas cãibras, o cansaço, ansiedade, depressão e insónias.

uma postura mais correcta, e previne e melhora as doenças crónicas das costas. Na imunidade: Melhor capacidade de lutar contra infecções e menos cancros. Na saúde psicológica: Mais auto-estima e auto-confiança, combate e evita a ansiedade, descarrega o stress, previne e ajuda a tratar a depressão, melhora certas capacidades intelectuais, promove a socialização e pode auxiliar na luta contra a droga. No desenvolvimento Infantil: É importante no crescimento bio-psico-social,…