Stress E Ansiedade No Desporto

Doping no desporto Para ter um estilo de vida saudável é preciso adaptar certos comportamentos como por exemplo ter uma dieta saudável e praticar desporto. Há várias modalidades, individuais ou coletivas, para as quais são realizadas diversas competições. Para praticar e vencer uma determinada modalidade é necessário muito esforço e dedicação, devemos ter habilidade e capacidade motora. No entanto, há desportistas que, para ganhar, em vez de o fazerem de uma forma justa, tomam substâncias

Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física. Com este tema , pretendo dar a conhecer um dos problemas mais graves, sérios e atuais no desporto: “O doping” . Hoje em dia o doping é um dos problemas mais atuais e preocupantes no mundo do desporto, não só pelo facto de falsificar a “verdade desportiva” mas também porque a prática do consumo desta substancias é na sua maioria muito perigosa para os próprios atletas. Com este trabalho pretendo

Escola Secundária Santa Maria do Olival Educação Física – Módulo Professor Paulo Lopes Doping Substâncias Nocivas no Desporto Índice Introdução…………………………………………………………….. pág. 3 O que é doping? …………………………………………………….pág. 4 Tipos de Doping (Desenvolvimento……………………pág. 5 a 9 Teste Antidoping…………………………………………………. pág. 10 Conclusão……………………………………………………………. pág. 11 Introdução Hoje em dia o doping é um dos problemas mais atuais e também um dos…

Representa cerca de 70% dos casos e não tem qualquer relação com componentes alérgicos específicos, podendo manifestar-se em qualquer idade, embora seja mais frequente nas pessoas com mais de 40 anos. Neste tipo de asma os factores como stress e ansiedade costumam ter um papel muito importante enquanto precipitantes dos ataques. Asma induzida pelo exercício: O exercício é um dos mais comuns precipitantes da asma, pois não são tomados cuidados para evitar tal situação. Ocorre após esforços

FACULDADE METROPOLITANA DE MARINGÁ CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO WELTON DE MELO HENRIQUE Maringá 2014 WELTON DE MELO HENRIQUE ANSIEDADE PRE-COMPETITIVA EM ATLETAS DE ESPORTES COLETIVOS: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA Projeto de pesquisa apresentado ao Curso de Educação Física Bacharelado da Faculdade Metropolitana de Maringá, como requisito parcial para aprovação no…

boa disposição e o bom humor; Diminuir o estresse, risco de ansiedade e depressão; Promover uma maior interação social; Melhorar a imagem corporal e a auto estima; Melhorar a capacidade de aprendizagem. Desvantagens da atividade física Não há em concreto desvantagens na atividade física quando feita moderadamente e com cuidado, pois quando feita em excesso pode levar a exaustão e a lesões musculares. Quando for praticar algum desporto, ou atividade que não tenha conhecimento é…

MÉTODOS De entre todas as drogas e substâncias dopantes que encontramos podemos dividi-las em vários grupos e classes, sendo estes: - Esteróides anabolizantes Os esteróides anabolizantes são as drogas mais utilizadas no desporto de alta competição, especialmente nos desportos que necessitam grande força física e consequentemente, grande força muscular. São responsáveis pelo desenvolvimento da massa muscular e óssea. Este é o efeito mais procurado pelos atletas e é por isso que…

optei pelo “ A dopagem e os riscos de vida e/ou saúde”. O QUE É O DOPING? Doping é o uso de drogas ou de métodos específicos que visam aumentar o desempenho de um atleta durante uma competição. PORQUE O DOPING É PROIBIDO? O doping é proibido nos desportos porque, além de prejudicar a saúde, trata-se de uma conduta anti-ética do atleta ao proporcionar uma vantagem competitiva desleal em relação aos outros atletas. COMO É FEITO O CONTROLO DO DOPING? O Controlo de dopagem é deito…

as tais barreiras. Estes benefícios acontecem porque o exercício físico aumenta o fluxo de oxigénio e sangue para o cérebro, estimulando o seu funcionamento e aumenta também os níveis de noradrenalina e endorfinas (neurotransmissores que reduzem o stress e melhoram o humor). Em Portugal, foi feito um estudo sobre a influência da ginástica na prestação intelectual de 36 crianças do 1º ciclo, na realização de provas de ditado. De uma forma muito resumida, os resultados demonstraram que…

Correcção da postura/estabilidade do tronco Equilíbrio. Vantagens do Treino de Flexibilidade: Prevenção de lesões Ajuda na resolução de problemas com o tónus muscular Flexibilidade das articulações. Vantagens do Treino Moderado/Vigoroso: Diminui a ansiedade Diminuição de comportamentos estereotipados Diminuição da agressividade e hiperactividade Maiores ganhos cardiovasculares e musculares Considerações gerais para a Prescrição de Exercício Quais as características físicas, emocionais e…