Método Pilates

Fundamentação Teórica Pilates Ginasticas uma delas foi o pilates(começar dando uam introdução da gianstica) Com o passar da segunda guerra mundial, Joseph Pilates notou que muitos soldados pós guerra, não tinham como continuar suas carreiras promissoras, entrando em crises, depressões e sem saber qual caminho tomar. Devido a isso viu que podia ajudar essas pessoas proporcionando exercícios que ajudariam e facilitariam sua recuperação e retorno a vida cotidiana, assim sendo criou um…

Pontes Juliano Machado Marcelo Padilha O que é Pilates? O Pilates é um método de controle muscular desenvolvido na década de 1920. O método Pilates tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. O método original O método criado por Joseph H. Pilates não se centrava em exercícios…

Pilates São exercícios completos e sistematizados que proporcionam saúde e bem estar para seu corpo e mente. Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes. Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim…

Enxaquecas Posturas A RPG é um método terapêutico baseado em seis posturas básicas, no qual se assume uma posição que é mantida por um tempo determinado (com o treino, a pessoa se acostuma a ficar no "encaixe certo"). Cada postura dura aproximadamente 20 minutos e será indicada de acordo com a patologia do paciente, portanto trata -se de um método personalizado. Rã no chão braço fechado Rã no chão braço aberto Bailarina Pilates Pilates Você sabe o que é Pilates?…

Pilates Joseph Pilates foi o criador do Pilates. Nasceu em 1880, na Alemanha. Desde criança muito doente - teve raquitismo-, febre reumática e asma, para superar sua debilidade física resolveu dedicar-se a esportes como ginástica, esqui, boxe e luta romana, para adquirir força muscular e corpo saudável. Mas ao mesmo rtempo em que se exercitava, o jovem Pilates passou a se interessar pela fisiologia humana, em especial a musculatura corporal. Estudou diversas formas de se exercitar,…

Projeto de Pilates História do Pilates Joseph Pilates nasceu em 1880 perto de Düsseldorf, Alemanha. Ele foi uma criança frágil, asmática, raquítica e com febre reumática, porém tornou-se tão determinado a melhorar a sua condição física que devotou-se ao estudo e a prática da construção de um corpo forte e sadio. Ele tornou-se perito numa variedade de esportes como ginasta, esquiador, mergulhador, boxeador e até mesmo artista de circo. Durante este período de transformação física,…

Water Pilates é um método de reabilitação e condicionamento físico, baseado nos princípios do método de Joseph Pilates, com adaptações para ser realizado em meio aquático, respeitando a individualidade de cada praticante. Portanto se você gosta de Pilates e de piscina, saber que as duas coisas juntas funcionam bem é uma ótima notícia! O conceito de Water Pilates surgiu na Califórnia, Estados Unidos, e hoje vem sendo muito difundido no mundo inteiro. O Pilates na água tem…

Introdução Esta pesquisa tem como objetivo mostrar os benefícios para as mulheres,o uso do Método Pilates,apresentando os resultados possíveis e adquiridos através do grupo participante desta, assim como seu uso clínico no trabalho postural e preventivo. Quem busca o Pilates apenas como uma forma de malhação vê na prática um modo de ganhar força e flexibilidade. E, claro, melhorar a definição da área abdominal. Mas será que isso pode mesmo ser atingido? De acordo com os…

1 Os Benefícios do Pilates na Reabilitação de Hérnia de Disco Lombar: Revisão Bibliográfica Danúbia Rodrigues Basílio1 danubiafisio27@hotmail.com Matheus Campos Garcia Parra2 Pós-graduação em traumato-ortopedia com ênfase em terapia manual – Faculdade Ávila Resumo Este trabalho tem por objetivo propor o pilates como tratamento para hérnia de disco lombar. A hérnia discal é uma compressão do núcleo pulposo através do anel fibroso, constituindo-se como uma das principais causas de…

Fisioterapia Ser • vol. 3 - nº 4 • 2008 Artigo Original Os efeitos do método pilates no alinhamento postural: estudo piloto The pilates method effects in postural alignment: pilot study Paulo Cesar Nunes Junior1, Ana Luiza Menezes Teixeira2, Cíntia Rodrigues Gonçalves3, Eduardo Monnerat4, João Santos Pereira5 1 2 3 4 5 Fisioterapeuta, Especialista em Anatomia Humana e Biomecânica, Professor do Núcleo de Extensão da UNESA, Fisioterapeuta (UNESA-RJ),…