Musculação na terceira idade

UNIVERSIDADE DA REGIÃO DE JOINVILLE – UNIVILLE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE (Projeto de Pesquisa) MAYARA CAROLINA DE MOURA RENAN OTÁVIO ADAM PROFESSOR ELOI MENESTRINA Metodologia da Pesquisa Joinville – SC 2013 SUMÁRIO 1 ASPECTOS INTRODUTÓRIOS................................................................3 1.1 Justificativa.......................... ...................................................................3 1.2 Tema…………………………………….…………………..…......…....…….3 1.3 Delimitação do Tema……………………………..……………......…....…..3 1.4 Problema de Pesquisa……………………….………………......….……....3 1.5 Questões de Pesquisa…………………………………………..……..….....3 1.6 Objetivos…………………………………………………………....…….....…4 1.7 Definição dos Termos de Pesquisa………………………….………...…..4 2 REVISÃO DE LITERATURA………………………………...…....….…..….…6 2.1 História da Musculação…….......................................................................6 2.2 Treinamento de Força na Terceira Idade.................................................7 2.3 Saúde Psicológica..................................................................................................................8 2.4 Benefícios da Musculação Para Idosos....................................................9 3 METODOLOGIA……………………….…………..…………………………..…11 3.1 Tipo de Pesquisa…....………………………………..……………………..…11 3.2 Coleta dos Dados………....…………………………...……………..……..…11 3

Benefícios da musculação na terceira idade Graduado em Educação Física pela Universidade do Estado da Bahia São muitas as atividades físicas que contribuem para melhora da saúde e qualidade de vida na terceira idade, entretanto uma das atividades físicas que está ganhando destaque é a musculação. Visto que, a musculação é um treinamento físico que visa amenizar as perdas funcionais durante o processo de envelhecimento, beneficiando na redução da perda de força e potência, massa…

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS ATIVIDADES DIÁRIAS DOS INDIVÍDUOS DA TERCEIRA IDADE *André do Amaral Marino Dias **Joaquim Martins Junior __________________________________________________________________ RESUMO Um estilo de vida ativo pode ser benéfico para a manutenção da autonomia e da capacidade funcional durante o envelhecimento. Grande parte de acidentes ou de incapacidade na terceira idade é o declínio funcional que acontece no equilíbrio, fraqueza muscular, desordens…

MUSCULAÇÃO NO IDOSO Para MACEDO, o envelhecimento é um processo continuo durante o qual ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos. Ao se manter um estilo de vida ativo e saudável, podem-se retardar as alterações morfofuncionais que ocorrem com a idade. As artérias diminuem a sua elasticidade favorecendo o aumento da pressão arterial. Ao redor dos 60 anos é observada uma redução de força máxima muscular, entre 30 e 40%, o que corresponde a uma perda de…

Hamilton de Oliveira Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios Londrina 2014 Hamilton de Oliveira Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios Trabalho apresentado à disciplina de Metodologia, Técnicas e Ética em Pesquisa Prof.º Écliton Dos Santos Pimentel. …

MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE SÃO PAULO 2012 MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE SÃO PAULO 2012 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO ................................................................................................4 2 MUSCULAÇÃO NOS DIAS ATUAIS ..............................................................6 3 PRATICA DE MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE…

1. INTRODUÇÃO Hoje em dia ouvimos falar cada vez mais a respeito de envelhecimento com mais saúde. E fato que para se manter a saúde a qualidade de vida na terceira idade, é muito importante que o envelhecimento seja acompanhado por condições que levem ao bem-estar mental, psicológico, emocional e também o físico. Desta forma, este trabalho tem por objetivo discutir o sedentarismo e os benefícios que a atividade física e a musculação trás para os idosos, além de identificar a opinião…

AVM FACULDADES INTEGRADAS PÓS GRADUAÇÀO EM MUSCULAÇÃO-CONDICIONAMENTO FÍSICO, PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES AURYVASTER JOSÉ DE ANDRADE MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: UM INSTRUMENTO NA PREVENÇÃO DE LESÕES. Novo Gama-Go ABRIL, 2014 AVM FACULDADES INTEGRADAS PÓS GRADUAÇÀO EM…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DE FORMIGA – UNIFOR CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA REGIS ROCHA MUSCULAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE FORMIGA - MG 2013 REGIS ROCHA MUSCULAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE Trabalho de conclusão de curso apresentado Curso de Licenciatura em Educação Física do Centro Universitário de Formiga, como requisito parcial para obtenção de título de bacharel. Orientador: Prof. Me. Cleber Alberto Eliazar FORMIGA -MG 2013 R672 Rocha, Regis. Musculação para terceira idade…

Artigo apresentado no V Seminário de Pesquisas e TCC da FUG no semestre 2013-1 EFEITOS DA MUSCULAÇÃO NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE IDOSOS 1 Divina de Fátima Gonçalves de Souza 1 Divino Fortes de Oliveira 1 Marizeth Cândida de Moraes Pacheco 2 Cátia Rodrigues dos Santos Mendes RESUMO: Este trabalho teve por objetivo fazer uma pesquisa bibliográfica, realizando uma busca de estudos sobre práticas de atividades físicas de musculação na composição corporal de idosos.…