idoso

Artigo apresentado no V Seminário de Pesquisas e TCC da FUG no semestre 2013-1

EFEITOS DA MUSCULAÇÃO NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE IDOSOS
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Divina de Fátima Gonçalves de Souza
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Divino Fortes de Oliveira
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Marizeth Cândida de Moraes Pacheco
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Cátia Rodrigues dos Santos Mendes

RESUMO: Este trabalho teve por objetivo fazer uma pesquisa bibliográfica, realizando uma busca de estudos sobre práticas de atividades físicas de musculação na composição corporal de idosos. Discutindo e apresentando seus resultados, buscando relações com a promoção da saúde e qualidade de vida dessa população, além disso, também teve como intuito mostrar como as atividades físicas contribuem para o resgate do idoso ao convívio social e para que o envelhecimento não seja um período de perdas e que possa ser considerado um período de novas experiências. Verificando que através da musculação podemos ajudar a transformar a terceira idade em uma experiência gratificante, para que esta não seja apenas um período de inatividade e exclusão social, mas sim uma nova e bem sucedida etapa da vida.

Palavras-chave: MUSCULAÇÃO, COMPOSIÇÃO CORPORAL, IDOSOS

EFFECTS OF THE BODYBUILDING IN THE ELDERLY BODY COMPOSITION
ABSTRACT: This project aimed to make a bibliographic search, performing a search of studies on physical activity practices bodybuilding body composition in elderly.
Discussing and presenting its results, seeking relations with the promotion of health and quality of life of this population, furthermore, it also had the intention to show that sport contributes to rescue of the elderly to social conviviality and that aging is not a period of loss and that can be considerate a period of new experiences. Checking it through the bodybuilding can help transform the third age into a rewarding experience, so this is not just a period of inactivity and social exclusion, but a new and successful life stage.

Keywords: BODYBUILDING, BODY COMPOSITION, ELDERLY

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