capacidades motoras condicionais e coordenativas

Trabalho: Aptidão Física e capacidades motoras Disciplina: Educação Física Introdução……………………………………………………………………….….Página 1 Aptidão Física…………………………………………………………………..….Pagina 2 Capacidades motoras………………………………………………………..…Pagina 3 Capacidades condicionais…………………………………………….…..….Pagina 4 Força……………………………………………………………………………………Pagina 5 Velocidade……………………………………………………………………….….Pagina 6 Flexibilidade……………………………………………………………….…….….Pagina 7 Capacidades coordenativas…………………………………………….……Pagina 8 Conclusão/Bibliografia……………………………………………………….Pagina 10 Neste trabalho vou falar sobre a aptidão física e desenvolvimento das capacidades motoras condicionais e coordenativas que são indispensáveis para melhorar a aptidão física. Com este trabalho espero aprender mais sobre este tema e assim melhorar também o meu treino na aula de educação física. A aptidão física é a capacidade de os sistemas do organismo funcionarem de uma forma eficaz, proporcionando menores riscos de doenças, permitindo a realização de varias actividades do dia-a-dia, com energia suficiente para não cansar excessivamente. A aptidão física é condicionada por vários componentes e fatores: O desenvolvimento das capacidades motoras é indispensável para melhorar a aptidão física. Só podemos ter uma manutenção de um estilo de vida saudável quando praticamos atividade física regular sistemática. Todas as atividades físicas implicam

a execução das acções motoras compreendem essencialmente dois tipos: as quantitativas (condicionais) e as qualitativas (coordenativas). As capacidades condicionais são essencialmente determinadas pelos mecanismos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, os processos metabólicos nos músculos e nos sistemas orgânicos. Portanto nelas predomina a condição física. São essencialmente determinadas pelas componentes energéticas, por isso têm carácter quantitativo. São:…

treinamento das capacidades coordenativas. CAPACIDADES COORDENATIVAS Sabe-se que, normalmente, os professores e treinadores de jovens têm tendência a aplicar baterias de testes que avaliam essencialmente as capacidades físicas condicionais, pondo um pouco de parte e dando pouca relevância às capacidades coordenativas. O próprio Programa Nacional de Educação Física do Ensino Secundário (Ministério da Educação), no que se refere ao…

Capacidades Motoras CONDICIONAIS E COORDENATIVAS Capacidades Motoras  Capacidades Motoras são os movimentos mais simples e mais complexos. São necessários para o rendimento motor, são determinadas geneticamente e desenvolvem-se através do treino. Exemplos: flexibilidade, força motora, resistência. Capacidades Motoras Capacidades Motoras Condicionais: São as capacidades determinadas pelos processos energéticos e metabólicos. São condicionadas pela energia nos…

01-11-2012 10ºC | Andrei Babicean nº6 | Educação Física | Capacidades Motoras | Educação Física | Capacidades Motoras | Índice Introdução 2 Quais e o que são as Capacidades Motoras 3 Capacidades Motoras Coordenativas 3 Capacidade de observação 4 Controlo motor 4 Capacidade de reação motora 4 Capacidade de antecipação 4 Capacidade de ritmo 5 Capacidade de expressão motora 5 Capacidade de representação 5 Capacidade de diferenciação sinestésica 5…

Disciplina: Educação Física As capacidades Motoras Índice Introdução……………………………………………..………………………………………….pág.3 1.Capacidades Motoras……………………………………………………………………..pág.4 1.1. O que são………………………………………………………………………....pág.4 2.Capacidades motoras condicionais……………………………………………….…pág.4 2.1.Força……………………………………………………………………………….…pág.5 2.1.1. Força Máxima……………………………………………………....pág.5 2.1.2. Força Rápida…………………………………………………………pág.5…

Índice Introdução....................................................................Pág. 3 Capacidades: coordenativas, condicionais..........................Pág. 4 Capacidades Motoras associadas á saúde...........................Pág. 5 Capacidades Motoras relacionadas com a atividade desportiva...Pág.6 Bibliografia....................................................................Pág. 6 Capacidade motora é uma qualidade de um indivíduo relacionada com…

Índice Introdução…………………………………………3 Aptidão Física…………………………………….4 Capacidades Motoras…………………………...5 Capacidades Condicionais………………………6 Capacidades Coordenativas…………………….7 Conclusão………………………………………….8 Bibliografia………………………………………….9 Introdução Este trabalho pretende explicar e aprofundar os conceitos de capacidades motoras, condicionais e coordenativas, no âmbito da disciplina de Ed.Física. Aptidão Física A aptidão física é a competência de os sistemas do organismo…

.....3 Capacidades Motoras………………………………………………………………………………………………………..4 Capacidades Motoras Condicionais…………………………………………………………………………………5 Força…………………………………………………………………………………………………………………………...6 Velocidade……………………………………………………………………………………………………………………7 Resistência……………………………………………………………………………………………………………………7 Flexibilidade…………………………………………………………………………………………………………………8 Capacidades Motoras Coordenativas……………………………………………………………………………….9 Treino…

presente trabalho surge no âmbito da Disciplina de Educação Física coordenada pela professora Maria Paula Rodrigues Lucas no tema “Capacidades Motoras a desenvolver na criança: Capacidades Condicionais e Coordenativas”, integrado no 1º ano da Licenciatura em Educação Básica da Universidade do Minho, no ano lectivo 2012/2013. Este trabalho tem por objectivo compreender a importância do desenvolvimento das duas vertentes das capacidades motoras nomeadamente na infância. Começaremos por…