Motoras Condicionais

Física 3 Estilo de Vida Saudável 3 Alimentação Saudável 3 Regras Básicas da Alimentação 4 Causas de uma alimentação não saudável 4 Tabagismo 4 Alcoolismo 4 Doping 5 Tipos de Doping e Suas Doenças 5 Lesões Desportivas 5 Capacidades Motoras Condicionais e Coordenativas 6 Sinais de Fadiga ou inadaptação ao exercício 7 Sinais de Fadiga 7 Conclusão 8 Introdução Com este trabalho pretendemos mostrar-vos mais sobre a atividade física e tudo o que isso influência na…

Treino……………………………………………………………6 2.2.1. Ativação Geral…………………………………..………………………6 2.2.2. Retorno à calma…………………………………………………………8 2.2.3. Condição Física………………………………………………………….9 2.2.4. Capacidades coordenativas………………………………………………9 2.2.5. Capacidades condicionais………………………………………………10 2.3. O treino da força em jovens…………………………………………………….12 2.4. Fases Sensíveis do desenvolvimento da força………………………………….12 2.4.1. Força máxima…………………………………………………………..12 2.4.2. Força…

Página 1 de 39 ÍNDICE: Introdução …………………………………………………………………………………………………………………………………………. 2 Capacidades motoras ………………………………………………………………………………………………………………………… 3 Definição …………………………………………………………………………………………………………………………………….… 3 Desenvolvimento das capacidades motoras ………………………………………………………………………………… 4 Capacidades condicionais …………………………………………………………………………………………………….……… 5 Força ………………………………………………………………………………………………………………………………………… 5 Conceito de força…

Ginástica: Desenvolvimento das capacidades motoras Autora: Melode Monteiro 3ºC Outubro de 2013 Índice Introdução 3 Um pequeno Esclarecimento 4 Importantes capacidades motoras a considerar para uma boa condição física 4 Desenvolvimento das capacidades motoras 4 Capacidades físicas 6 Velocidade 6 Força 9 Resistência 11 Flexibilidade 12 Destreza 13 Conclusão 14 Bibliografia 15 Introdução Este trabalho é realizado no âmbito…

respeito para consigo e para com os outros, o esforço, a cooperação e a solidariedade. Para crianças de 6 a 8 anos, a EF é fundamental para o desenvolvimento da autonomia, da aceitação, o autoconhecimento e a confiança em si mesmo. As habilidades motoras básicas, a comunicação e a expressão corporal e a socialização são os principais conteúdos abordados com muita brincadeira e ludicidade neste livro. Os exercícios de grupo temático de estrutura, imagem e percepção têm como objetivo a…

determina níveis de sobrepeso e obesidade, bem como subnutrição. E a segunda refere-se à aptidão para o desempenho em atividades esportivas que associam, além das capacidades acima citadas, a agilidade, velocidade, equilíbrio postural, coordenação motora. A aptidão para performance tem uma interferência das questões genéticas, já na aptidão física para a saúde, os componentes podem ser melhorados mais facilmente, ou seja nós temos uma maior interferência. A prática de exercícios…

exagerada. A condição ou aptidão física e a temática referida anteriormente estão relacionadas, na medida em que a aptidão condiciona o tipo de exercicio que estamos mais aptos a realizar. É na condição fisica que se inserem as nossas capacidades motoras, e é a partir destas que podemos inferir quais as componentes mais indicadas dentro da nossa condição fisica que podemos treinar. Esperemos que este trabalho seja apelativo e informativo, e também que este tema seja bem desenvolvido e…

prática, ao passo que o desporto implica uma competência sempre com vista num resultado. Definição das capacidades motoras Condicionais: São as capacidades ligadas à eficiência do metabolismo energético. Estão associadas aos processos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, aos processos metabólicos nos músculos e sistemas orgânicos. As capacidades condicionais são: Força; Velocidade; Resistência; Flexibilidade; Agilidade. Coordenativas: São as capacidades…

físicas todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento. Comumente elas são classificadas em diversos tipos. Alguns autores divergem sobre os números de valências, mas, majoritariamente, entende-se que existem sete, cada qual com as suas peculiaridades. São elas: Força, Resistência, Velocidade, Agilidade, Coordenação, Flexibilidade e Equilíbrio. 2. Quais são os tipos de valências Físicas? Elas são divididas em dois grupos: Capacidades condicionais; Capacidades…

Desvantagens da defesa individual Facilita penetração à cesta Facilita o corta-luz adversário Pode provocar um grande número de faltas pessoais Dificulta o rebote defensivo Dificulta as saídas para contra-ataque Habilidades Habilidades motoras São o conjunto de ações motoras utilizadas para execução de um fundamento ou da combinação de fundamentos. Elas podem ser: Globais, quando envolvem a participação de grandes grupos musculares (ex: uma bandeja considerada no seu todo) ou finas,…