Método Pilates

Lombalgia: prevenção e tratamento através do Método Pilates A lombalgia é caracterizada por dor crônica na região lombar da coluna (a parte baixa da coluna, perto do quadril) e acomete pessoas independente de sua idade e condicionamento físico. Ela acontece geralmente por fraqueza na musculatura profunda do tronco (transverso abdominal) responsável por sustentar a estrutura da coluna, como um “cinturão de músculos” e outras vezes por falta de flexibilidade em alguns músculos…

tratamento com o emprego de antidepressivos, miorrelaxantes e analgésicos, associados ao condicionamento físico, como exemplo do Método Pilates, parece resultar em benefícios na maioria dos pacientes (GOLDENBERG, 2008). A técnica é o resultado da união de princípios orientais com ênfase na força e no tônus muscular (PILATES, 1945; PIRES, 2005). Na atualidade, o método Pilates está revolucionando o mundo das atividades físicas e está sendo praticado mundialmente por milhares de pessoas de…

1 INTRODUÇÃO O Método Pilates e a Reeducação Postural: Uma Proposta de Intervenção na Saúde do Idoso, é o tema desse projeto, que fundamenta-se no subseqüente problema: Como o Método Pilates pode Intervir na Reeducação Postural do Idoso? Mitsuichi e Martins (2004) afirmam que em meio às condições causadoras de incapacidade que podem cooperar para um declínio da qualidade de vida na população idosa toma evidência a instabilidade postural. Aprofundar os conhecimentos já…

Revista Eletrônica da Faculdade Metodista Granbery http://re.granbery.edu.br ‐ ISSN 1981 0377 Curso de Educação Física ‐ N. 10, JAN/JUN 2011 O MÉTODO PILATES: ESTUDO REVISIONAL SOBRE SEUS BENEFÍCIOS NA TERCEIRA IDADE Lívea Vieira Fernandes1 Marcio Luis de Lacio2 RESUMO É notável o contínuo crescimento da população idosa em nosso país e em todo o mundo. Nesse sentido, a relação entre atividade física, qualidade de vida e envelhecimento é cada vez mais discutida e…

O método Pilates no tratamento de espondilolistese traumática em L4-L5: estudo de caso Resumo: Usando o método Pilates foram feitos exercícios em pacientes com patologias na coluna para aumentar a força dos músculos estabilizadores da coluna, melhorar a flexibilidade da cadeia posterior e dar maior resistência muscular do corpo como um todo. Uma das patologias que podem acometer a coluna vertebral é a espondilolistese, que se caracteriza pelo deslizamento anterior de um corpo vertebral sobre

ARTIGO ORIGINAL Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates ® na flexibilidade de atletas juvenis de futsal Flávia Bertolla1, Bruno Manfredini Baroni2, Ernesto Cesar Pinto Leal Junior3 e José Davi Oltramari1 RESUMO A flexibilidade consiste na capacidade motora relacionada com a amplitude de movimento atingida por cada articulação. A flexibilidade sofre decréscimo com a idade; durante a adolescência, devido ao estirão de crescimento puberal, ocorre considerável…

1 Os benefícios do Método Pilates no alinhamento postural e aumento de flexibilidade em jovens e idosos: Revisão Bibliográfica Rodrigo Santana de Paula¹ geraldo_rodrigo@hotmail.com Dayana Priscila Maia Mejia² Pós-graduação em Ortopedia e Traumatologia com Ênfase em Terapia Manual – Faculdade Ávila Resumo O presente estudo tem por objetivo caracterizar o Método Pilates e apontar seus benefícios nas alterações posturais. O Pilates, criado pelo alemão Joseph Pilates é um sistema completo…

CONTRIBUIÇÃO DE PESQUISADORES NA PRODUÇÃO DE ARTIGOS EM PORTUGUES SOBRE O MÉTODO PILATES DISPONÍVEL NA BASE VIRTUAL BIREME NOS ANOS DE 2006 A NOVEMBRO DE 2011 RESUMO O Método Pilates surge com uma proposta de proporcionar aumento da força muscular, equilíbrio da musculatura, realinhamento da postura, ganho de estabilidade, desenvolvimento da consciência corporal, ganho de flexibilidade e resistência, com a atenção direcionada em manter as curvaturas fisiológicas do corpo, tendo o…

Artigo de Revisão 1 MÉTODO PILATES: ASPECTOS HISTÓRICOS E PRINCÍPIOS NORTEADORES Joseli Franceschet Comunello1 Introdução: Atualmente, a população mundial mostra-se acometida por várias doenças relacionadas ao sedentarismo (FERREIRA et al, 2007). A atividade física tem constantemente se destacado nos meios de comunicação, sendo considerada de extrema importância no combate ao sedentarismo (QUADROS; FURLANETTO, sd). Neste sentido, é cada vez maior a conscientização da…

e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r O MÉTODO PILATES NA MELHORA DA FLEXIBILIDADE – REVISÃO SISTEMÁTICA 1 Renata Alves Vaz , 1 Rafaela Liberali , 1 Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz , 1 Maria Ines Artaxo Netto RESUMO ABSTRACT O Metodo Pilates vem se destacando como uma atividade física que tem como proposta a melhoria na qualidade de vida, através de exercícios específicos em…