Lesoes Em Academia

novidades para 2014 na Trainer é a aula de treino funcional para corrida de rua. O objetivo é melhorar a performance dos nossos alunos que amam correr e também auxilia-los na prevenção de lesões. “Além de melhorar a eficiência da galera que curte correr, o treino funcional é muito importante para prevenir lesões, pois vai ajudar o corredor a melhorar a eficiência dos seus movimentos”, garante o professor Marcos Pudo, da Trainer. O treinamento funcional também é indicado para melhorar o…

A importância do professor de Educação Física dentro da academia A pessoa que treina e faz exercícios físicos sem a orientação de um profissional competente, está sujeito a enfrentar situações difíceis, colocando sua saúde em risco. Os profissionais de Educação Física também são da área da saúde. Desta forma, capacitados a darem prescrições e orientações de fundamental importância para evitar lesões. O professor é muito mais do que um instrutor que ensina no treinamento de musculação,…

anabolizantes. O número de pessoas que adere ao uso de esteróides anabolizantes para moldar o corpo e ganhar força, resistência e velocidade, vem crescendo no Brasil e em todo o mundo. O medicamento, apesar de proibido, é oferecido, principalmente, em academias de ginástica, sem qualquer controle. Os danos causados por seu uso, entretanto, podem ser graves e irreversíveis. Esse problema já está sendo encarado como uma questão de saúde pública. A busca por corpos esculpidos à…

física completa desses alunos. Qual o primeiro passo para quem pretende começar a treinar? Comprar roupa, tênis, toalhinha e squeeze? Solicitar o treino ao professor? Cadastrar a digital na catraca da academia? Nenhuma das alternativas está correta. O primeiro passo para os iniciantes em academias é a avaliação física. E pensa errado quem associa o método apenas a metragem de peso, altura e medidas. A boa avaliação física vai muito além da balança, fita métrica e estadiômetro.…

INTRODUÇÃO Devido ao sedentarismo da atualidade, as pessoas começam a se conscientizar da importância da pratica de atividades físicas, sendo diferentes razões para procurarem academias ou grupos de ginástica, dentro delas: estética, saúde, condicionamento físico, aptidão física, bem-estar e qualidade de vida (NOVAES, 2001). Segundo a Organização Mundial da Saúde (2012), a prática regular de atividade física, pode trazer inúmeros benefícios à saúde, como por exemplo, aprimorar a…

Rodrigo Antônio Gonçalves Relatório de estágio supervisionado Trabalho apresentado como requisito da disciplina de estágio 2 supervisionado na academia para fins de obtenção de nota do curso de bacharelado em Educação Física da Universidade Luterana do Brasil (Ulbra-Canoas-RS). ORIENTADOR: PROFª. LIDIANE R. FELDMAN CANOAS 2015 Sumário 1. Introdução 2. Identificação da instituição 2.1 Objetivos gerais 3. Objetivos específicos 4. Aspectos observados para contextualização…

Ginastica A ginástica é uma forma de exercicíos fisicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpiadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortaleceros músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente. A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercicios que os

abrir uma academia de ginástica devem ser estimados considerando os itens abaixo: 1. Salários, comissões e encargos; 2. Tributos, impostos, contribuições e taxas; 3. Aluguel, taxa de condomínio, segurança; 4. Água, Luz, Telefone e acesso a internet; 5. Produtos para higiene e limpeza da empresa e funcionários; 6. Recursos para manutenções corretivas; 7. Assessoria contábil; 8. Propaganda e Publicidade da empresa; 9. Aquisição de equipamento e insumos; Custo mensal de uma…

No Brasil, os espaços privados para a prática de ginastica, que hoje conhecemos por ''academias'', surgiram na década de 1930, na cidade do Rio de Janeiro, sob a influência dos métodos ginásticos europeus do início do século XX, na década de 1960, além da calistenia, muitas academias dedicaram-se ao ''levantamento de peso''. Nos anos 80, a ginastica aeróbica ganhou grande espaço nas academias, beneficiando-se da popularidade de conceito de ''exercício aeróbio'', difundido pelo médico…

de Porter Novos Entrantes As empresas já estabelecidas em uma indústria podem sofrer ameaça de pretendentes à entrada dependo do nível de barreiras existentes. Não foram observadas no setor de academias de ginástica altas barreiras de entrada, o que torna a ameaça de entrada de novas academias uma força a ser considerada. Porém, alguns empecilhos, apesar de não se constituírem em barreiras para os novos entrantes, podem ser identificados, ou mesmo elevadas pelos concorrentes…