Lesoes Em Academia

Ginástica de Academia – Práticas Contemporâneas, Processo Histórico, Modismos e Tendências No Brasil, os espaços privados para a prá­tica da ginástica, que hoje conhecemos por “academias”, surgiram na década de 1930, na cidade do Rio de Janeiro, sob influência de métodos ginásticos europeus do início do século XX. Na década de 1960, além da calistenia, muitas academias dedicavam-se ao “levantamento de peso”, prática associa­da ao halterofilismo. Nos anos 1980, a ginástica aeróbica ganhou grande

........................................... RESUMO Este estudo tem por objetivo identificar o nível da flexibilidade do quadril em praticantes de judô com idade entre 14 e 17 anos do sexo masculino. A amostra foi realizada em 20 alunos da Academia Fit 21 - DF. O teste realizado foi o de Sentar e Alcançar proposto por Wells e Dillon, cada avaliado fez três tentativas. A escolha do teste foi fundamental para a pesquisa, pois é específico, de fácil aplicabilidade e baixo custo. O…

ano por fraqueza muscular e falta de equilíbrio, apresentando lesões e fraturas. Continua ele dizendo que uma pessoa de 80 anos pode precisar de 100% da força do músculo quadríceps para erguer-se de uma cadeira. Enquanto que uma pessoa forte levanta-se em 0,6 segundos, uma fraca pode levar até 6 segundos. Pessoas mais fracas apresentam mais facilmente cansaço ao realizar as atividades da vida diária, aumentando a incidência de lesões (Locke, 1983). Berg e Lapp (1998) e Rantonen e…

necessidade da criação de atividades que atuem na prevenção de doenças dos trabalhadores. O Que é A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. Se baseia em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os tipos de alongamento são diferentes…

Sr. Diego Costa, Sr. Guilherme Pereira, Sr. Sidney Guedes e Sr. Fábio Santos, para deliberar sobre a seguinte pauta: a criação de uma academia de ginástica no clube. Havendo quorum, o Presidente deu por iniciada a reunião. Logo em seguida o Presidente Antônio Silva Barenga passou a palavra ao conselheiro David Sirigu, para que ele apresentasse o projeto da academia dentro do clube. Com a palavra, afirmou que seria de interesse e benefício de todos a sua criação, apresentou dados…

sedentária, os que se mexem podem ser divididos entre praticantes de esportes e frequentadores de academia de ginástica. Esse público vem aumentando cada vez mais superando os esportistas por razões simples. Um dos fatos que pesa bastante é a questão do tempo disponível que as pessoas não têm mais com o ritmo alucinante do trabalho e excesso de tarefas diárias. Nos últimos dez anos o número de academias em todas as cidades praticamente dobrou exigindo também grandes investimentos na…

que quer dizer aproximadamente “treinar”, especificamente “exercitar-se nu”. A ginástica pode ser classificada em duas modalidades, que são as: competitivas (como exemplo temos as olimpíadas) e as não competitivas (como exemplo, as praticadas em academias). Foi desenvolvida na Grécia Antiga, a partir dos soldados, incluindo diversos tipos de habilidades, porém na época, eles praticavam os exercícios nus. No final do século XVIII, as práticas voltaram a serem praticadas, dessa vez, na…

utilização de pequenos equipamentos; Temos também as não competitivas: • Contorcionismo: Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo; • Ginástica localizada de academia: Exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular; • Hidroginástica: Melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica…

Ginástica Geral *Introdução A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente. *Características A Ginástica Geral engloba as modalidades…

A GINÁSTICA É UMA FORMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE É CLASSIFICADA EM DUAS MODALIDADES, AS COMPETITIVAS ONDE EXISTE COMPETIÇÃO, COMO NAS OLIMPÍADAS E TAMBÉM AS NÃO COMPETITIVAS, COMO AS PRATICADAS EM ACADEMIAS. A GINÁSTICA MUITAS VEZES É PROCURADA PARA QUEM QUER MELHORAR O CORPO, EMAGRECER OU ATÉ MESMO FORTALECER OS MÚSCULOS E TAMBÉM MELHORAR O APERFEIÇOAMENTO MENTAL EM FORMA DE RELAXAR A MENTE. A GINÁSTICA DESENVOLVEU-SE EFETIVAMENTE NA GRÉCIA ANTIGA, A PARTIR DOS EXERCÍCIOS QUE OS SOLDADOS