Lesões em corridas

LESÕES NAS PROVAS DE ATLETISMO E CORRIDAS DE RUA A prática de esportes tem crescido ao longo dos anos rapidamente, o que é visível, devido ao fato de hoje cada vez mais pessoas aderirem à participação em alguma modalidade esportiva. Um esporte que hoje vem popularizando é a corrida de rua, que por sinal vem trazendo altos benefícios para a vida dos praticantes, com o intuito de trabalhar várias áreas da vida tanto fisiológica, social e até mesmo psicológica. E em consequência disso à participação de atletas em esportes competitivos nos mais variados níveis tem ganhado um número cada vez maior de adeptos em todas as faixas etárias. Sendo assim conseguimos concluir que em meio a esse crescimento vários fatores vêm aumentando também. Uns dos fatores que se destaque em um grande aumento são os eventuais riscos de lesões, a corrida de rua está relacionada à alta incidência no numero de lesões nos praticantes dessa modalidade. De acordo com Hino et al. (2009) “os indivíduos que a praticam, seja no âmbito competitivo ou recreativo, estão expostos aos eventuais riscos associados”. A busca pela pratica de corrida de rua envolve vários interesses aos praticantes, desde o interesse físico até mesmo o interesse estético e assim muitas vezes os praticantes entram nessa onda sem ao menos saber os principais fundamentos e assim se prejudicando tanto instantaneamente quanto a um longo prazo. Quando isso ocorre entramos facilmente em casos de pessoas com diferentes tipos

Atletismo Corridas rasas 100 m, 200 m, 400 m, 50 m, 60 m, 200 m, 400 m (“indoor”) Corridas com barreiras ou obstáculos 100 m (f.), 110 m (m.), 400 m (m. e f.) , 50 m, 60 m 9”indoor”) Saltos distancia, triplo, em altura, com vara Arremesso e lançamento disco, peso, dardo, martelo Marcha atlética 20 km, 50 km (m.) Corridas de meio-fundo 800 m, ½ milha, 1.500 m, milha Corridas de fundo 2.000 m com obstáculos (f.), 3.000 m. 3.000 m com obstáculos (Steeplechase), 5.000 m, 10.000 m,…

(Coreia do Sul) entre 27 de agosto e 4 de setembro de 2011. As competições ocorreram no Daegu World Cup Stadium (Arco Azul). - O próximo Mundial de Atletismo acontecerá na cidade de Moscou (Rússia) entre os dias 24 de agosto e 1 de setembro de 2013. - O primeiro Mundial de Atletismo aconteceu em 1983, na cidade de Hensinque (Finlândia). - O grande destaque do atletismo na Antiguidade foi Leonidas de Rhodes. Ele obteve doze títulos de corrida entre os anos de 164 e 152 a.C. O…

FÍSICA Treinamento Resistido na Prevenção de Lesões em Corredores Giovanni Machado Freitas Valdir Silvério Rodrigues Júnior São José dos Campos/SP 2012 UNIVERSIDADE DO VALE DO PARAÍBA FACULDADE DE EDUCAÇÃO E ARTES CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA TREINAMENTO RESISTIDO NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM CORREDORES GIOVANNI MACHADO DE FREITAS VALDIR SILVÉRIO RODRIGUES JÚNIOR Relatório final apresentado como parte das exigências da disciplina Trabalho de Conclusão de Curso à…

Revisão Literária Lesões geradas por sobrecarga osteomuscular em atletas maratonistas: uma abordagem dos mecanismos de lesão. Liliane Ferreira Sant’Anna Hélio Gustavo Santos Introdução. O atletismo é um esporte praticado desde a antiga Grécia, e apresenta várias modalidades, inclusive de corridas. Segundo Cohen e Abdalla (2005, p.688) descrevem que o atletismo surgiu de uma necessidade humana em resguardar sua sobrevivência utilizando-se de movimentos corporais complexos…

abaixo indicados, quais são as lesões mais comuns nas várias disciplinas do atletismo e que tipo de exercício deve fazer após uma atividade, para prevenir uma lesão: DESENVOLVIMENTO 1 Atletismo – Arremesso É praticado através de diversos tipos de arremessos com os membros superiores. Os movimentos mais repetidos são todos os movimentos do complexo do membro superior e em especial o conjunto escápulo-umeral. O movimento predominante é do tipo pliométrico. A…

Biomecânica da Corrida Postado em 16 de agosto de 2012 por drosmar Muitas pessoas praticam exercícios de sua preferência, os benefícios do exercício para asaúde geral e bem-estar são bem conhecidas. Com a popularidade da corrida, muitas lesões crônicas ocorrem pelo uso excessivo, técnicas de treinamento inadequadas, ou uma combinação dos dois. A análise da corrida é basicamente a mesma da marcha ou caminhada. A diferença parece ser na amplitude e velocidade das passadas e movimentação…

TREINAMENTO RESISTIDO COMO FATOR PREVENTIVO DE LESÕES EM CORREDORES DOS 10 KM TRIBUNA FM-UNILUS RESISTANCE TRAINING HOW FACTOR OF PREVENTIVE INJURIES IN RUNNERS OF 10 KM TRIBUNA-FM UNILUS Carlos André Barros de Souza*, Ivens de Oliveira Monteiro**, Cristiane dos Santos*** Victor Zuniga Dourado**** *Profissional de Educação Física pela Faculdade de Educação Física de Santos (FEFIS-UNIMES) Santos-SP/Brasil, Especialista em Fisiologia do Exercício aplicado à clínica…

(Coreia do Sul) entre 27 de agosto e 4 de setembro de 2011. As competições ocorreram no Daegu World Cup Stadium (Arco Azul). - O próximo Mundial de Atletismo acontecerá na cidade de Moscou (Rússia) entre os dias 24 de agosto e 1 de setembro de 2013. - O primeiro Mundial de Atletismo aconteceu em 1983, na cidade de Hensinque (Finlândia). - O grande destaque do atletismo na Antiguidade foi Leonidas de Rhodes. Ele obteve doze títulos de corrida entre os anos de 164 e 152 a.C. O…

rua é a fascite plantar, que se caracteriza por dor na região medial da planta do pé e no calcâneo. Esta dor é pior no início do dia (devido ao encurtamento da fáscia durante a noite), ou após longos períodos de caminhada ou corrida. A fascite, apesar de comum em corredores, pode se manifestar em qualquer um, sendo mais comum em mulheres a partir dos 40 anos (DALLARI, 2009). Ocorre um processo inflamatório na fáscia plantar (tecido conectivo espesso que ajuda a formar o arco…