Lesoes Na Corrida

A BIOMECÂNICA DA CORRIDA Depois de virar uma febre nos anos 70 e sair de moda nos anos 90, a corrida recupera o gás e alastra-se por todas as grandes capitais do planeta. É o melhor exercício físico para prevenir diversas doenças - hipertensão, infarto, obstrução coronárias, muitos tipos de câncer, como os de próstata, de mama e de intestino, diabetes e derrames - segundo as últimas pesquisas de universidades dos Estados Unidos e do Canadá. E ainda emagrece mais rapidamente,

Existente desde os Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, As corridas de velocidade ocupam espaço em destaque entre as provas do atletismo. A princípio a corrida de velocidade era disputada nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, com o nome de stádion ou dromo e com um percurso de 192,27 metros. Com a decadência e a extinção dos Jogos Olímpicos, a corrida de velocidade deixou de ser disputada, retornando em 1896 com o renascimento dos Jogos Olímpicos da Era Moderna. No atletismo existe

LESÕES EM ATLESTAS DE ATLETISMO DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO Miguel Henrique de Souto Muniz* Elton Kleber Alves Viana** Thales Lopes das Mercês *** *Estudante do 3º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; ** Estudante do 4º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; ***Estudante do 5º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; RESUMO Com o crescimento e o incentivo às práticas…

LESÕES EM ATLESTAS DE ATLETISMO DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO Elton K Alves Viana* * Estudante do 4º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; RESUMO Com o crescimento e o incentivo às práticas esportivas nas suas variadas modalidades, o atletismo é um dos esportes que possui cada vez mais valorização, diante disso atletas de alto nível buscam melhores resultados cada vez mais, podendo gerar alterações biomecânicas, fisiológicas e…

balanço para a frente das linhas brancas existentes lateralmente no final do corredor. A TÉCNICA DO LANÇAMENTO DO DARDO O Lançamento do Dardo divide-se em quatro fases: PREPARAÇÃO, CORRIDA DE BALANÇO, LANÇAMENTO e RECUPERAÇÃO. Por sua vez a corrida de balanço podese subdividir em corrida frontal e corrida lateral. MANUAL DO TREINADOR – NÍVEL I Características Técnicas mais importantes • PREPARAÇÃO: Na fase de preparação o atleta deve dirigir-se para o corredor de balanço e…

prevenir lesões no futebol Manual FIFA 11+ Manual Um programa de aquecimento completo para prevenir lesões no futebol Índice Índice Prefácio 4 8.1 PRANCHA LATERAL ESTÁTICA 38 Introdução 6 8.2 PRANCHA LATERAL LEVANTAR E BAIXAR ANCA 40 Estrutura do FIFA 11+ 7 8.3 PRANCHA LATERAL COM ELEVAÇÃO DA PERNA 42 POSIÇÃO CORPORAL 8 9 ISQUIOTIBIAIS PRINCIPIANTE – INTERMÉDIO – AVANÇADO 44 Elementos chave da prevenção de…

INTRODUÇÃO Atletismo é um conjunto de esportes constituído por corrida, lançamentos e saltos. A história do Atletismo começa junto com a história da própria humanidade. Os chamados homens das cavernas já corriam, saltavam e arremessavam objetos em suas práticas diárias como recursos para sobrevivência. Assim ocorriam as caçadas e os próprios movimentos básicos. Essas atividades normais só se tornaram esportivas muitos anos mais tarde, na Grécia. O atletismo é composto por mais de 20…

Keywords Introdução: A síndrome do piriforme é caracterizada por uma condição na qual o músculo piriforme contribui para a compressão ou irritação do nervo isquiático. A maior causa de lesões nos músculos da pelve e coxas são decorrentes de traumas por uso excessivo e podem ser observados com freqüência na corrida. O objetivo deste estudo foi propor um tratamento associando as duas técnicas, a massagem e a acupuntura, em corredores com síndrome do piriforme. Métodos: Foram…

de Tom F. Novacheck - Gait and Posture 7 (1998) 77–95 A Biomecânica da Corrida Pós Graduação em Fisioterapia Ortopédica e Esportiva Aluna: Elisangela Cristina de Souza Silva Professor: George Sabino Novembro de 2011 O artigo de Revisão “The Biomeshanics of running” de Tom F. Novacheck - Gait and Posture 7 (1998) 77–95, faz uma revisão geral sobre a análise da corrida. Descrevendo sua história, e mecanismos envolvidos nesta análise. …

UNIFMU - CENTRO UNIVERSITÁRIO FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA CENTRO DE PÓS-GRADUAÇÃO E PESQUISA A IMPORTÂNCIA DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA NA MELHORA DA PERFORMANCE AUTORA: PAMELA LIMA CARVALHO ORIENTADOR: PROF. MS. FABIO LUIS CESCHINI SÃO PAULO 2012 PAMELA LIMA CARVALHO A IMPORTÂNCIA DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA NA MELHORA DA PERFORMANCE Monografia apresentada ao Centro de Pós graduação e Pesquisa do Centro Universitário UNIFMU, como requisito parcial para…