Ioga E Meditaçao

profundo, que nos fornecem dados vivenciados a respeito deste estado de consciência. Um deles, o Swami Rama, produziu ondas delta, em estado de vigília, na Menninger Foundation sob controle de Elmer Greem (Rama 1976). Demonstrou, com isto, o que o ioga descreve há milênios: A existência de um estado mais desenvolvido da consciência 2) Estado de consciência de sonho: Mais um passo adiante e a pessoa cai, primeiro, em estado de sono profundo e, depois, de sonho. Sabemos hoje…

Hinduísmo Em todo o mundo ocidental, do qual fazemos parte, muitas pessoas desenvolvem práticas de origem indiana na sociedade, principalmente no mundo oriental. Hábitos de vida mais saudáveis, como a prática da ioga, a meditação e a alimentação equilibrada, o pacifismo, o vegetarianismo etc., são preceitos ligados àquela que é considerada a mais antiga religião organizada do mundo: o hinduísmo. Nos anos 1960, esses hábitos se popularizaram, principalmente através do movimento hippie,…

todas as carnes. O tipo A produz pouco acido hidroclórico e assim não se da bem com carne e lacticínios. Assim recomenda-se que as pessoas do tipo A não consumam carnes vermelhas e devem evitar exercício muito intenso, concentrando-se mais no ioga, meditação e alongamentos. Os indivíduos do grupo sanguíneo A consomem menos calorias quando não comem carne. Neste grupo sanguíneo existe um gene de alcoolismo e são mais vulneráveis ao cancro, diabetes e problemas cardíacos caso não tenham…

também. Todos nós precisamos de ter algum ou outro controle sobre nossas emoções como excesso de qualquer emoção não é saudável ou bom. Se você costuma ficar com raiva e ter explosões emocionais, então você precisa para desenvolver auto-controle e ioga, meditação e exercícios de respiração pode ajudar aqui. Seja positivo, olhar o mundo de uma perspectiva positiva e otimista e você será capaz de obter as suas emoções negativas sob controle. Como seres humanos, a sua natural para nós a ser…

ótica da terapia bioenergética, amplamente pesquisada por Jung e Reich, que partiram da constatação de que certas manifestações corpóreas estariam diretamente ligadas a alguns tipos de transtornos psicoemocionais. Neste ínterim, a respiração e a meditação, duas importantes técnicas do Yoga passaram de mera especulação popular para foco de estudos e pesquisas científicas no campo da psicologia analítico-comportamental. Atuando num campo distinto da psicologia e da medicina, a…

Dinâmica, Aprendizagem Acelerada, PNL, Análise Crítica, Mind Maps,...). Faça exercícios para memória. Faça diagramas e quadros. A memória visual ajuda muito. Fale alto, para você mesmo. A memória auditiva agradece. Faça exercícios de respiração, meditação e concentração. Aprenda a controlar a ansiedade. Ah! Não se esqueça de fazer a inscrição e checar locais e horários. Não vá morrer na praia! DO (Executar, Fazer): Esse é o dia da prova. Tenha uma noite de sono tranqüila. Não…

drogas ilícitas. Saiba mais Invista nessa rotina antiestresse e relaxe Encontrar maneiras saudáveis e divertidas para lidar com o estresse ajuda a maioria das pessoas. Você pode aprender meios de relaxar e praticá-los. Pesquise sobre ioga, tai chi chuan ou meditação. Faça pausas no trabalho. Equilibre atividades divertidas com seu trabalho e tarefas familiares. Programe um tempo de lazer todos os dias. Passe seu tempo com as pessoas de quem você gosta, incluindo a sua família. …

Como lidar com stress: Quebrar a rotina: mudança os nossos hábitos, Dormir mais cedo, acordar mais tarde, fumar e beber menos, alimentar-se melhor, praticar esportes, sair com os amigos, viajar, férias, curtir a família, massagem, ioga, meditação, psicoterapia, meditação, condicionamento físico.etc Conceito Organização: Uma organização é um conjunto de pessoas que atuam juntas em uma criteriosa divisão de trabalho para alcançar um objetivo comum. As organizações são instrumentos…

altera a postura, compromete coluna e pescoço e pode ser ponto de partida para as dores. Outra indicação são os exercícios físicos, sempre com orientação especializada, que fortalecem a musculatura. Entre os mais indicados estão o pilates, a ioga e a meditação.

inevitável e essencial para a vida e possui efeitos ora positivos, ora negativos, dependendo da maneira que o indivíduo o encara; agora veremos algumas maneiras de controlá-lo em um aspecto e potencializá-lo no outro. • Auto-avaliação • Ioga • Hipnose • Meditação • Massagem • Acupuntura • Acupressura • Shiatsu • Diversos Métodos