Ginástica Aerobia

saúde e qualidade de vida do que há alguns anos atrás. Associada à melhoria da qualidade de vida, diminuição do estresse e da boa saúde, a ginástica praticada no ambiente alegre das academias tem se transformado num hábito comum do mundo moderno. Hoje, segundo a ACAD - Associação Brasileira de Academias existem no país cerca de 9.000 academias de ginástica, dentre estas, 4.800 cadastradas na associação nacional que representa o setor. Embora já comecem a despontar no mercado…

GINÁSTICA AERÓBICA A ginástica aeróbica ou ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias ou nos ginásios, em especial para atendimento de grupo adultos, que querem melhorar os tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxas e glúteos. Consiste…

Específico: * Promover com a musculação uma estrutura física e mental saudável; * Proporcionar com as artes marciais (Taekwondo) uma filosofia com disciplina e respeito ao proximo; * Proporcionar com a ginásica (Pilates, Jump e ginástica localizada) uma atividade divertida e ao mesmo tempo fuincional para o corpo; Introdução ao Taekwondo: ARTE MARCIAL História do Taekwondo: Taekwondo ou Tae kwon do é uma arte marcial que foi criada pelo general…

aproveitamento físico por parte dos jogadores/participantes.4 deve-se trabalhar as aptidões físicas relacionadas à saúde, o desenvolvimento de qualidades físicas, a condição aeróbia, a resistência muscular localizada, a força, a flexibilidade e o controle da composição corporal. é interessante ter um programa associado de capacidade aeróbia, resistência localizada e flexibilidade, com a predominância dos fatores preconizados pelo cliente, mas não se esquecendo do equilíbrio entre as…

de drogas) extrema, podem apresentar uma amplitude maior de movimentos que os voluntários. A boa flexibilidade contribui para uma boa postura e também para uma maior economia de força durante a atividade física. Exemplos: Alongamentos, Ginástica rítmica, Ginástica olímpica, ballet, Artes marciais, entre outras. FORÇA: No sentido físico, tudo o que movimenta um estado de inércia é uma força. No sentido fisiológico, um estímulo acima do limiar provoca uma despolarização das membranas…

reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã. Campeonato Mundial de Skate Freestyle Ciclismo e Motocross Uma pessoa/um corpo ou uma máquina que possui agilidade física, significa ter alta capacidade de realizar movimentos rápidos e precisos! Ginástica Olímpica e Nado Sincronizado Surf e Rafting Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor baterista de todos os tempos. Tiago Della…

ASPECTOS MOTIVACIONAIS NA GINÁSTICA DE ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA MÚSICA COMO FATOR PRINCIPAL DA MOTIVAÇÃO. Bárbara F. Malvezzi Felipe Tavares Kruel Manuela Dias Vieira Mariana Bruggemann Resumo: O presente estudo tem como objetivo unir artigos científicos referente à ginástica, mais especificamente a musicalidade e ginástica de academia, devido ao assunto ser muito escasso, com poucas bases de dados, apresentando dois estudos de casos, onde um tem o intuito de contribuir…

Universidade de Caxias do Sul Centro de Ciências da Saúde Educação Física Ginástica Geral- Professora Vanessa Bellani Lyra Acadêmicos: Dejanira das Graças Correa de Macedo, Jocelaine Degani Casanova, Juliane Blankenburg Berzoini, Kesley Mauricio Albuquerque Data: 18/05/2012 Capacidades Motoras – Força Conceitos e definições da capacidade força segundo autores Uma definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande…

São Miguel do Oeste, Santa Catarina 2011 GINÁSTICA: Jump Trabalho apresentado ao componente curricular de Ginástica do Curso de Educação Física. Área de Ciências Biológicas e da Saúde da Universidade do Oeste de Santa Catarina, como requisito à obtenção de nota de A1. Professora : Andréa J. Prates Ribeiro São Miguel do Oeste, Santa Catarina 2011 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO..............................................

Elíptico Indivíduo Submetido: Nome: Camilla Nonato Silva Sexo: Feminino Idade: 21 anos Peso: 48 Kg Altura: 1,64 Data/Horário de aplicação do treino: 19 de setembro 2012, às 08h00min. Ambiente de aplicação do treino: Academia de Ginástica Período do ano: Setembro/ 2012 Condições Climáticas: Tempo seco e quente com baixíssima umidade relativa do ar. Duração do Treino: 45 min. Objetivo do Trabalho: Aplicar o método contínuo estável bem como…