Ginástica Aerobia

GINÁSTICA HISTÓRICO A história da Ginástica confunde-se com a história do homem. A Ginástica entendida por Ramos (1982: 15) como a prática do exercício físico “vem da Pré-história, afirma-se na Antigüidade, estaciona na Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-se nos primórdios da Idade Contemporânea”. No homem pré-histórico a atividade física tinha papel relevante para sua sobrevivência, expressa principalmente na necessidade vital de atacar e defender-se. O…

carboidratos. Mediante o exercício de atividades aeróbias, o sistema nervoso central também é estimulado, liberando maiores quantidades de endorfina que quando mergulhadas na corrente sanguínea agem na musculatura provocando a sensação de relaxamento e bem-estar. Em virtude destes benefícios, a atividade física aeróbia vem sendo muito citada no tratamento da depressão e da obesidade. A importância dada predominantemente às atividades aeróbias, segundo Cooper (1972), está…

que você parece pra mim..."  Dinâmica do Desafio  Dinâmica "Tiro pela Culatra"  Dinâmica do Sociograma... Fonte: www.cdof.com.br/recrea10.htm 2) Apresentação da disciplina:  História da Educação Física  Introdução a Educação Física ( Ginástica, jogos e desportos)  A importância da Educação Física  Finalidades e objetivos da Educação Física  Educação Física; Conceitos e Fundamentação.  A importância das Atividades Físicas  Pesquisa sobre a cultura do movimento com…

Ginástica: Desenvolvimento das capacidades motoras Autora: Melode Monteiro 3ºC Outubro de 2013 Índice Introdução 3 Um pequeno Esclarecimento 4 Importantes capacidades motoras a considerar para uma boa condição física 4 Desenvolvimento das capacidades motoras 4 Capacidades físicas 6 Velocidade 6 Força 9 Resistência 11 Flexibilidade 12 Destreza 13 Conclusão 14 Bibliografia 15 Introdução Este trabalho é realizado no âmbito…

GINÁSTICA DE ACADEMIA E.E.Cel Almeida Pinto Nome : Vivian Caroline de Castro Varollo Tema : Ginástica de Academia Disciplina : Educação Física Professor : Sinvaldo O. Freitas Data Para Entrega : 23/02/2015 Indíce História..............................................4 Modismos e tendências....................6 Práticas Contemporâneas.................10 Modalidades......................................13 Bibliografia................................

melhorias em seu bem-estar geral.A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Segundo NOVAES, a primeira academia de ginástica surgiu em meados de 1930 na Rua Duvivier (Copacabana), sob a responsabilidade da Profª Gretch Hillefeld,que se fundamentava no método de Ginástica Analítica, com adaptações…

são “a Educação Física”, um esclarecimento necessário é que estes componentes são da área e não á área em si, pois a mesma estuda diversos aspectos como as atividades físicas esportivas, desportivas e pedagógicas, preparação física, lutas, dança, ginástica e estudos sociais diversos. Outro fator que não pode ser deixado de lado é outra confusão entre graduações existentes nela que são Educação Física, ciência dos esportes ou curso dos Esportes. O fato é que um profissional de Educação…

DOS SANTOS MOUTA JENNIFER REGINA ALMEIDA DE ASSIS MAHIRA HESPANHOL DOS SANTOS OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LOCALIZADA NA TERCEIRA IDADE Campos dos Goytacazes 2012 DAYANI DOS SANTOS MOUTA JENNIFER REGINA ALMEIDA DE ASSIS MAHIRA HESPANHOL DOS SANTOS OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LOCALIZADA NA TERCEIRA IDADE Trabalho de Conclusão de Curso…

Prezado empresário Adapte sua empresa para o futuro, como? Cuide da saúde do seu funcionário, introduza o programa de Ginástica labora Os impactos negativos do trabalho podem ocorrer em diversas esferas, tais como problemas físicos, psicológicos ou sociais. Mais diretamente, a prática de exercícios físicos gera benefícios físicos para o trabalhador. Os benefícios psicológicos (estresse, poder de concentração) ou sociais (espírito de equipe, confiança) também são bastante citados…

Definição Ginástica Geral A Ginástica Geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica (Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim), a Dança, as atividades acrobáticas com e sem aparelhos, além das expressões folclóricas nacionais, destinadas a todas as faixas etárias e para ambos os sexos, sem limitações para a participação e, fundamentalmente, sem fins competitivos. A…