Ginástica Aerobia

UNIVERSITÁRIO DO ESPÍRITO SANTO – UNESC VERÔNICA FERREIRA CHAGAS CONSIDERAÇÕES A RESPEITO DA GINÁSTICA GERAL DESDE O SURGIMENTO COLATINA 2015 VERÔNICA FERREIRA CHAGAS CONSIDERAÇÕES A RESPEITO DA GINÁSTICA GERAL DESDE O SURGIMENTO Trabalho Acadêmico apresentado ao Centro Universitário do Espírito Santo – UNESC, sob orientação da Professora Aline Ribeiro da Silva (da disciplina Ginástica Geral, do curso Educação Física Bacharel / Licenciatura) como requisito para…

"TREINO DE RESISTÊNCIA – BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE"  O Treino das Qualidades Físicas – A Resistência O desenvolvimento da resistência é uma tarefa complexa em qualquer modalidade desportiva. A ocorrência de diferentes combinações das componentes aeróbias e anaeróbias presentes no desempenho competitivo, assim como a organização temporal dos períodos de intensidade elevada e a sua regularidade, podem tornar ainda mais crítica a seleção adequada dos exercícios de treino. Assim, se…

desenvolva algum tipo de conhecimento específico, cria-se uma academia. Assim é que existem as academias de belas artes, de letras, de medicina, até de futebol. Mas vamos falar, aqui, da nossa velha conhecida academia de ginástica, de musculação, de malhação ou similares. Ginástica também vem do grego, gymnastica, e significa “exercitar-se nu”. É que os cidadãos gregos precisavam manter a forma, pois não havia exército profissional na época. E eles ficavam nus para fazer os exercícios. O…

de realizar algum exercício físico. Há 10 anos faço Ginástica Ritmica e há 8 anos participo de competiçoes a nivel brasileiro federado. Já treinei com técnicas bulgaras e já estive no país, Bulgaria, que fica na Europa. As avaliaçoçes físicas são feitas frequentemente e são fundamentais para o desenvolvimento de nossas apresentaçôes, dentre eles os que mais se destacam são a de flexibilidade, a de força e a de resistência aeróbia. Minha dispensa da educação física é pelo fator de…

aproveitamento físico por parte dos jogadores/participantes.4 Deve-se trabalhar as aptidões físicas relacionadas à saúde, o desenvolvimento de qualidades físicas, a condição aeróbia, a resistência muscular localizada, a força, a flexibilidade e o controle da composição corporal. É interessante ter um programa associado de capacidade aeróbia, resistência localizada e flexibilidade, com a predominância dos fatores preconizados pelo cliente, mas não se esquecendo do equilíbrio entre…

Ginástica Local JOÃO AMAR JUNIOR PARAÍBA OUTUBRO-2014 JOÃO AMARO JUNIOR GINÁSTICA LOCAL Trabalho apresentado a Professora: Nágila Medeiros da disciplina Integração ritmo e movimento da turma em São Jose de Piranhas – PB do curso de Educação Física. IERG – Instituto Educacional Ruymar Gomes Bonito de Santa Fé - PB

Ginástica Acrobática e Resistência Joana Matias Nº13 12ºF Índice Ginástica Acrobática……………………............................................................3 A Ginástica Acrobática em Portugal..........................................................3 Integrantes do Conjunto da Ginástica acrobática......................................4 Resistência.........................................................................................................5 Variantes da Resistência

Caio Henrique Sales Aguillera Nº 5 2ºE Ginástica Aeróbica Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física, orientado pela professora Elaine Calixto E.E.Profº Mário Marques de Oliveira São Paulo, 2014 Índice 1. Introdução....................................................................................3 2.…

18/03/2014 DEFINIÇÃO GINÁSTICA LABORAL CLASSIFICAÇÃO E TIPOS DEFINIÇÃO E OBJETIVOS  PLANEJADA E APLICADA NO AMBIENTE DE TRABALHO DURANTE O EXPEDIENTE. CONHECIDA COMO ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA, GINÁSTICA LABORAL COMPENSATÓRIA, GINÁSTICA DO TRABALHO OU GINÁSTICA DE PAUSA.  BUSCA CRIAR UM ESPAÇO NO QUAL OS TRABALHADORES POR LIVRE E ESPONTÂNEA VONTADE PRATIQUEM A ATIVIDADE FÍSICA MAIS QUE UM CONDICIONAMENTO MECANICISTA, REPETITIVO E AUTÔMATO.  TRABALHA O CÉREBRO, A…

GINÁSTICA DE ACADEMIA INTRODUÇÃO Este trabalho tem como propósito mostrar o desenvolvimento do processo histórico da Ginástica de Academia e mostrar as aulas e exercícios que são realizados dentro de uma academia. 1. O que é ginástica de academia? Consiste basicamente em sessões estruturadas de séries de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com a…