Avaliação física

COLÉGIO POSITIVO

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA

BETTINA MATTEI DA SILVA

2M6 - D7 - 14090177
1. INTRODUÇÃO

Para aqules que nao praticam nenhuma atividade fisica, o risco de piorar a saúde é muito maior. Hoje em dia jovens e adultos vem cada vez mais seguindo este perfil, ou por opção, ou por preguiça de realizar algum exercício físico. Há 10 anos faço Ginástica Ritmica e há 8 anos participo de competiçoes a nivel brasileiro federado. Já treinei com técnicas bulgaras e já estive no país, Bulgaria, que fica na Europa. As avaliaçoçes físicas são feitas frequentemente e são fundamentais para o desenvolvimento de nossas apresentaçôes, dentre eles os que mais se destacam são a de flexibilidade, a de força e a de resistência aeróbia. Minha dispensa da educação física é pelo fator de que posso me machucar, como já ocorrido anteriormente, e pelo motivo de séria lesão na coluna e no quadril. Neste trabalho irei apresentar algumas qualidades da avaliação física. Pretendo com ele demonstrar, que ela não é importânte só para mim como para todos os que praticam esporte ou que não praticam o mesmo.

2. DESENVOLVIMENTO

2.1. DEFINIÇÃO DE AVALIAÇÃO FÍSICA

Avaliação física se define por uma avalição feita para controlar o perfil físico da pessoa. Utilizando medidas, pode subjetivamente e objetivamente relatar e comparar critérios anteriores. O programa adequado mostra suas condições e limitações além de indicar contraindicaçoes, podendo ajudar a saúde e evitar possiveis danos para o nosso corpo. Ela ajuda na determinação de objetivos para o indivíduo avaliado, podendo posteriormente fazer uma analize da eficiencia do trabalho utilizado, além de servir como fator de motivação para atletas de alto nível que iram realizar um programa de treinamento.

2.2. IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA

Todos deveriam fazer a