Flexibilidade Articular

uma doença inflamatória sistémica, de padrão reumática, que afeta os tecidos conjuntivos e atinge, predominantemente, a coluna vertebral, as articulações sacroilíacas, da anca e ombros, além da inflamação das inserções de ligamentos, cápsulas articulares e tendões. Afeta principalmente adolescentes e adultos jovens, entre 15 aos 35 anos, especialmente do sexo masculino, numa proporção de 2 a 5 para 1, dificilmente vindo a desenvolver-se depois dos 40 anos. A patologia é cerca de 300…

através dos capilares do pericôndrio que é o tecido adjacente envolvendo o cartilaginoso. As cartilagens que revestem ossos nas articulações móveis não possuem pericôndrio, recebendo assim nutrição apenas no líquido sinovial existente nas cavidades articulares. E por não possuir nervos não há dor. Sua função é a de sustentação dos tecidos moles, revestir superfícies de articulações, minimizando os choques nestas, além de auxiliar no deslizamento dos ossos das articulações Esse tecido…

física pode ter há benefícios de ordem: física, psicológica e social. Benefícios FÍSICOS:  Previne a obesidade e outras complicações associadas ao excesso de peso;  Desenvolve o sistema muscular e esquelético dando mais força, resistência, flexibilidade e tonicidade;  Desenvolve o sistema cardiovascular fortalecendo e tornando mais resistente o coração e permitindo uma mais eficaz irrigação sanguínea;  Desenvolve o sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico,…

um potencial para desenvolvermos a força, ou a resistência. Acredita-se que as capacidades motoras sejam determinadas geneticamente, mas não podem ser quantificadas (não se pode afirmar até onde um indivíduo pode desenvolver a velocidade ou a flexibilidade), por que, para atingir o potencial individual, existem muitos fatores a considerar. Um O período de desenvolvimento de cada uma das capacidades é diferente, razão pela qual uma ginasta pode atingir o seu auge antes de um futebolista,…

cartilaginoso cartilagens Suporte para tecidos moles Reveste superfícies articulares Participa na formação e crescimento do osso Características do Tecido Cartilaginoso - Forma especializada de tecido conjuntivo - Composição: - células Condroblasto Condrócito • Sistema colágeno Fibras - matriz cartilaginosa • Sistema elástico Substância Fundamental Obs. Tecido apresenta consistência rígida e flexibilidade Tecido avascular Não apresenta vasos linfáticos…

MORFOFUNCIONAIS (Neural, endócrina, termorregulação, aptidão) ORGANIZAÇÃO DO TREINAMENTO EM ACADEMIA (segurança, eficácia, motivação) ESTRUTURA DE AULA (preparação, segmentação das aulas) MODALIDADES DE AULAS COLETIVAS EM ACADEMIAS (localizada, aeróbica, flexibilidade) GRUPOS ESPECIAIS PERSONAL TRAINING Aulas teóricas e práticas. AVALIAÇÃO: AP1 • Teste individual composto de questões objetivas e discursivas – 10pts • Apresentação de seminário em grupo – 10pts AP2 • Prova Integrada – 10…

esportiva exige grande mobilidade articular por-que muitos movimentos requerem grande amplitude, como na ginástica olímpica. Mesmo para jma boa execução de exercícios de força a flexibilidade é necessária, pois é esta capacidade que permite que os movimentos realizados estimulem os músculos de maneira eficiente, pro-duzindo maiores ganhos de força. Não se trata de aumentar a flexibilidade ao máximo possível sempre mais é melhor. Existe um nível ótimo de flexibilidade para cada atividade…

peso Flexibilidade A flexibilidade é uma qualidade física que pode ser evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo num determinado sentido. A flexibilidade pode ser definida como a qualidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos e sem o risco de lesão. A flexibilidade…

forças). O complexo articular do joelho apenas possui um grau de liberdade que permite executar movimentos de flexão e extensão. No entanto, quando o joelho se encontra flectido surge um segundo grau de liberdade (grau acessório) que permite os movimentos de rotação. A cápsula articular do joelho é uma bainha fibrosa que contorna a extremidade inferior do fémur e a extremidade superior da tibia mantendo-as em contato entre si e formando as paredes não ósseas da cavidade articular.…

envelhecimento...................39 Efeitos crônicos do treinamento no tecido ósseo.........................................................40 ARTICULAÇÕES..................................43 LIGAMENTOS.......................................45 CARTILAGEM ARTICULAR.............48 MÚSCULO ESQUELÉTICO................52 Mecanismos de contração muscular..............................................................53 Funções musculares..................................54 Tensão no músculo…