Ergogenicos

CENTRO UNIVERSITÁRIO UNINOVAFAPI CURSO: BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: TERAPÊUTICA E EXERCÍCIO FÍSICO PROFESSOR: MOISÉS MENDES PESQUISA: SUPLEMENTOS ERGOGÊNICOS ALUNA: RAFAELA RODRIGUES MENDES TORRES TERESINA, DEZEMBRO DE 2013 INTRODUÇÃO Os Suplementos Alimentares são recursos ergogênicos que podem ser utilizados para a melhoria da performance e desempenho nas atividades esportivas e fitness, em especial a Musculação, muitos praticantes procuram obter resultados em curto período de tempo. Entende-se por recursos ergogênicos todas as substancias ou artifícios, processos ou procedimentos para a melhoria da performance. O propósito da maioria dos ergogênicos é aumentar a performance através da intensificação da potência física (produção de energia), da força mental (controle da energia) ou do limite mecânico (eficiência energética) e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga. Todavia a suplementação alimentar é motivo de grande controvérsia científica. DESENVOLVIMENTO O suplemento ASSAULT é uma combinação natural de agentes ergogênicos que promovem a resistência, o aumento na intensidade do treino e a melhora no foco mental . ASSAULT é uma fórmula usada em pré-treino, para aumentar energia, disposição, concentração, força e a recuperação em treinos mais intensos e seus efeitos podem ser notados já na primeira dose. Seus ingredientes são: - Con-Cret: essa é uma versão…

Recursos ergogênicos licitos e ilicitos O uso de substâncias para melhorar o desempenho atlético é descrito desde a antiguidade, quando se evidenciava entre os competidores olímpicos o consumo de testículos de touro para melhorar a performance física. Em 1972, durante competição de “Mister América”, 99% dos atletas estreantes faziam o uso ou já tinham utilizado esteróides anabolizantes. Assim observa – se que o seu uso está disseminado em diferentes tipos de esportes, invadindo as…

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS DISCIPLINA: IE 162 – FISIOLOGIA APLIC. À ATIV. FÍSICA II RECURSOS ERGOGÊNICOS DOCENTE: JOSÉ CAMILO GLAUCILENE LIMA – 0014029-5 PRISCILA AGUIAR – 0014043-1 SEROPÉDICA ABRIL/2002 Recursos Ergogênicos "Ergogênico se refere à aplicação de um procedimento ou recurso nutricional, físico, mecânico, psicológico ou farmacológico capaz de aprimorar a capacidade de realizar trabalho…

RECURSOS ERGOGÊNICOS DEFINIÇÃO Primeiramente, o que são recursos ergogênicos? A palavra ergo designa trabalho, gênese quer dizer começo ou inicio. A composição das duas originou o termo: ergogênico que seria então a geração de trabalho. Todo recurso utilizado com o propósito de melhorar o rendimento físico pode ser considerado ergogênico. Há uma lista sem fim de recursos utilizados com o propósito de melhoria de performance. CLASSIFICAÇÃO Estes meios são classificados em…

RECURSOS ERGOGÊNICOS Primeiramente, o que são recursos ergogênicos? A palavra ergo designa trabalho, gênese quer dizer começo ou inicio. A composição das duas originou o termo: ergogênico que seria então a geração de trabalho. Todo recurso utilizado com o propósito de melhorar o rendimento físico pode ser considerado ergogênico. Há uma lista sem fim de recursos utilizados com o propósito de melhoria de performance. CLASSIFICAÇÃO Nutricionais Alimentos que visam dar um…

RECURSOS ERGOGÊNICOS A palavra ERGOGÊNICO é derivada das palavras gregas ergo ( trabalho ) e gen ( produção de ) e é comumente definida como melhora do potencial para a produção de trabalho. Nos esportes, vários recursos ergogênicos têm sido usados em virtude de suas supostas capacidades de melhorar o desempenho atlético por meio do aumento da potência física, da força mental ou da vantagem mecânica. Exemplos de recursos ergogênicos: CREATINA: O uso da creatina para indivíduos…

Fisiologia AUXÍLIOS ERGOGÊNICOS E DESEMPENHO Imperatriz 2013 Auxílios Ergogênicos e Desempenho Todas as substâncias ou fenômenos que melhoram o desempenho de um atleta são denominados auxílios ergogênicos. A variedade de auxílios ergogênicos potenciais é imensa. Eis apenas alguns exemplos: …

Os recursos ergogênicos são substâncias ou artifícios utilizados com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após o exercício. A palavra ergogênico é derivada das palavras gregas: ergo (trabalho) e gen (produção). Com isso, o intuito da utilização de ergogênicos é aumentar o desempenho através da intensificação da potência física, da força mental ou do limite mecânico e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga. Neste sentido, os recursos ergogênicos…

Recursos Ergogênicos & Doping Prof Dr. João Paulo Botero Nutrição e Desempenho Nutrição : Carboidrato, Gordura, Proteína, Recursos Ergogenicos Uma boa nutrição tem objetivo de: 1. Promover a saúde; 2. Retardar a Fadiga; 3. Reduzir o tempo de recuperação dos estoques de energia; 4. Promover recuperação ou aumento da massa muscular. Todo esse processo pode ser disponibilizados através dos recursos ergogênicos. Objetivos dos Suplementos Alimentares:…

Recursos Ergogênicos Whey Protein Classificação: Alimento proteico Posicionamento da ANVISA: 20% de alteração de proteína (16-24 g de proteína) Posicionamento do consenso: Nível de evidencia 2, grau de recomendação A Posicionamento mercadológico: Usado para ganho de massa magra, melhorar a força e melhorar o rendimento. Hipercalórico Classificação: Alimento compensador Posicionamento da ANVISA: Permitido para atletas Posicionamento do consenso: Nível de evidencia 2, grau de…