Ergogenicos

A INFLUÊNCIA DA CAFEÍNA COMO RECURSO ERGOGÊNICO NO EXERCÍCIO FÍSICO: SUA AÇÃO E EFEITOS COLATERAIS A cafeína, chamada quimicamente de 1, 3, 7 trimetilxantina, pertence ao grupo das xantinas. É importante destacar que as xantinas não são consideradas micronutrientes, sendo principalmente usadas com finalidade terapêutica e farmacológica A cafeína é encontrada naturalmente nos grãos de café, nas folhas de chá, no chocolate, nas sementes de cacau, nas nozes de cola, no guaraná e…

ganho de peso e massa muscular, acelerar recuperação do corpo, facilitar a queima de gordura, melhora no desempenho atlético etc. Burke & Read classificam os suplementos em duas grandes categorias: os suplementos dietéticos e os auxiliadores ergogênicos. Os suplementos dietéticos são similares aos alimentos em relação aos nutrientes fornecidos, são produtos práticos para ingestão durante atividade, podem servir como auxiliares no aumento do consumo energético ou do aporte…

Segunda a DSHEA de 1994, são considerados os suplementos dietéticos: - Os suplementos com alto conteúdo de carboidrato (CHO), os vitamicos/ multivitaminicos e suplementos minerais, suplementos a base de cálcio e refeições liquidas. E os auxiliares ergogenicos: Distinguida de suplementos dietéticos segundo sua forma de atuação. Seus benefícios não estão associados ao ajuste de uma condição fisiológica. São na maioria aqueles cuja eficácia está pouco ilustrada por estudos científicos. …

feminino usavam suplementos alimentares e/ou anabolizantes com fins estéticos. Conforme o mesmo gráfico, a representação dos participantes foi menor quando relacionada com o aumento da performance. Dos usuários homens, 30,5% (n=25) utilizavam recursos ergogênicos para aprimoramento do desempenho físico e a prevalência das mulheres com esse objetivo foi ainda menor. Das que consumiam suplementos e/ou anabolizantes, 19,4% (n=14) tinham como pretensões melhorar a capacidade física. Nessa…

com/question/index?qid=20080121091753AAiapeU DOPING E RECURSOS EGOGENICOS Os Recursos Ergogênicos são definidos como possibilidades para uma melhor performance em atividades físicas e ou ocupacionais. De acordo com a Medicina Esportiva estes Recursos Ergogênicos são divididos em três grupos: O fisiológico, o nutricional e o farmacológico. No funcionamento fisiológico podemos citar o treinamento físico como sendo um recurso ergogênico partindo de modificações orgânicas em seu dia a…

a cafeína induz os seus efeitos ergogênico por um aumento da oxidação das gorduras através do sistema nervoso simpático, e uma preservação sequencial do glicogênio muscular [2]. No entanto, existe poucas evidencias sobre o mecanismo do efeito ergogênico da cafeína para um aumento da oxidação de gordura [10,11] ou um aprimoramento do sistema nervoso simpático [12]. Desde então, investigações recentes elucidaram que o principal mecanismo de efeito ergogênico da cafeína é através de…

br/Artigo/2413/A-ciencia-e-a-tecnologia-melhoraram-a-pratica-esportiva Recursos ergogênicos no esporte A busca pelo melhor desempenho tem sido uma constante no esporte de alto rendimento. A história tem mostrado que atletas são capazes de ignorar diversos riscos na busca de ultrapassar seus limites competitivos. No meio esportivo, diversos recursos ergogênicos tem sido usados em virtude de suas capacidades de melhorar o desempenho atlético. “Recurso ergogênico” pode soar estranho,…

resultados feitas pelos fabricantes geralmente não possuem qualquer respaldo científico ou são embasadas em pesquisas encomendadas. Burke & Read classificam os suplementos em duas grandes categorias: os suplementos dietéticos e os auxiliadores ergogênicos. Os suplementos dietéticos são similares aos alimentos em relação aos nutrientes fornecidos, são produtos práticos para ingestão durante atividade, podem servir como auxiliares no aumento do consumo energético ou do aporte…

resultados feitas pelos fabricantes geralmente não possuem qualquer respaldo científico ou são embasadas em pesquisas encomendadas. Burke & Read classificam os suplementos em duas grandes categorias: os suplementos dietéticos e os auxiliadores ergogênicos. Os suplementos dietéticos são similares aos alimentos em relação aos nutrientes fornecidos, são produtos práticos para ingestão durante atividade, podem servir como auxiliares no aumento do consumo energético ou do aporte…

potencial ergogênico, possivelmente por aumentar os níveis musculares de creatina fosfato. Muitos estudos foram desenvolvidos entre 1940 e 1964, demonstrando evidências de um efeito benéfico sobre o desempenho, mas pesquisas mais recentes e bem controladas não revelaram efeito ergogênico significativo (WILLIAMS et al, 2000). Na década de 1970 a 1980, pesquisas sobre o potencial médico dos efeitos da creatina ou fosfato creatina forneceram algumas evidências não comprovadas sobre o poder…